<p class="ql-block">黄桥公园是去虎丘湿地公园必经之路，先后去虎丘湿地公园四次，都没有到黄桥公园停留，今天有空游游荡荡就到了黄桥公园。</p> <p class="ql-block">苏州的桥非常多，据说有两千多，要给每座桥都起个名字，算得上一个大工程，所以我就偏爱看桥名。青淡桥？不该是清淡这两个字吗？</p> <p class="ql-block">夏天也可以看到优美的红叶</p> <p class="ql-block">路旁的绿化带成了红化带了</p> <p class="ql-block">三潭印月公园的共有模式</p> <p class="ql-block">中国公民健康素养66条基本知识与技能。66条，都有啥？学习一下：</p> <p class="ql-block">健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应性的完好状态。</p> <p class="ql-block">关于环境，关于献血，不歧视残障人士……</p> <p class="ql-block">血压，体温，心率，呼吸次数正常值，接种疫苗等。</p> <p class="ql-block">艾滋病传播途径知识</p> <p class="ql-block">肺结核基本知识</p> <p class="ql-block">血吸虫病和和预防</p> <p class="ql-block">狂犬病的预防接种</p> <p class="ql-block">发现病死的禽畜要报告，不食用不加工……</p> <p class="ql-block">关注血压血糖变化，加强自我管理。</p> <p class="ql-block">正确认识抑郁和焦虑</p> <p class="ql-block">关爱老人关爱妇女</p> <p class="ql-block">保健食品不是药品</p> <p class="ql-block">健康的生活方式是合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。</p> <p class="ql-block">保持正常体重，多吃膳食纤维食物，推荐奶和豆制品。</p> <p class="ql-block">少油少盐，饮水卫生，不吃变质和超过保质期的食品。</p> <p class="ql-block">适当运动和不抽烟不吸二手烟</p> <p class="ql-block">任何年龄戒烟都会获益</p> <p class="ql-block">少饮酒，服药遵医嘱，拒绝毒品。</p> <p class="ql-block">保证睡眠七到八个小时</p> <p class="ql-block">洗手洗澡刷牙，室内通风。</p> <p class="ql-block">不在公共场合抽烟吐痰，咳嗽打喷嚏遮掩口鼻，科学就医，及时就诊。</p> <p class="ql-block">合理用药，能口服不肌注。</p><p class="ql-block">骑行戴头盔，不酒驾，不疲劳驾驶……</p> <p class="ql-block">看护儿童放溺水</p><p class="ql-block">冬季取暖防煤气中毒</p> <p class="ql-block">婚检孕检，产前最少五次检查，孩子提早母乳喂养，六个月后合理添加辅食。</p> <p class="ql-block">通过亲子交流，玩耍促进儿童早期发展，发现心理行为发育问题及早干预。</p> <p class="ql-block">培养青少年健康的生活方式，预防近视，肥胖上网成瘾和及早性行为。</p> <p class="ql-block">会识别常见的危险标识，远离危险物品：易燃易爆高压放射剧毒……</p> <p class="ql-block">会测量脉搏和体温</p><p class="ql-block">会正确使用避孕套，预防艾滋病，性病和意外怀孕。</p> <p class="ql-block">妥善存放和正确使用有毒农药，谨防儿童接触。</p><p class="ql-block">知道医疗救助打120，寻求健康咨询打12320。</p> <p class="ql-block">发生创伤出血要止血，包扎。怀疑骨折不要移动，防止二次伤害。</p> <p class="ql-block">学会心肺复苏</p><p class="ql-block">对触电者要切断电源再救助，不要直接接触触电者。</p> <p class="ql-block">发生火灾用湿毛巾捂住口鼻，低姿势逃生，拨打119。</p><p class="ql-block">发生地震时，选择正确的避震方式，在进行自救和互救。</p> <p class="ql-block">黄桥公园里的比较大的广场</p> <p class="ql-block">名为“绽放”的紫荆花造型真的很漂亮。</p> <p class="ql-block">黄桥公园不大却让我学到了什么生活方式才是真正的健康。写出这样的健康六十六条真是用心啦！点赞收藏了。</p>