阴气肆虐，疾病丛生

冯强

　　传统文化告诉我们，阴阳二气决定着健康、疾病和生死。阳气盛则康泰喜动；阴气聚则病疾喜静。

　　为什么现代人多病？且看衣、食、住、行与心绪。

“衣食父母”，衣为先。现代的服装，应该叫“现代化服装”，原材料是什么？石油，深埋在地下十分久远的黑黝黝的石油，由动物尸体腐化而成，又长久埋于地下不见阳光，其性极阴。现代工艺把石油残渣抽成丝，织成布，制成衣。我们每天不离不弃贴身而穿，无异于全身整日整日的被阴气笼罩着，既不透气也不透汗。体内的阴寒越聚越多，又无处散发，年深日久，湿寒日重，难免脾虚胃弱，中焦不通。

　　还有一部分女人，不晓得文化和审美，唯以裸露为潮流。服饰从露胸到露肩背，从露大腿到露脐臀，越露越离谱。尤其是脐部的关元穴，最易着寒湿。寒湿入体，百病丛生。

中国传统的服饰，取材于棉、麻、丝、毛，无一不是阳气十足的动植物之皮表，故有护体保健的天然功效。款式严实、朴素而不失美感，即便是脖子、脚踝，都不外露，这样的服饰，才能真正保护好身体的健康。

　　中国的美食，是具有几千年历史传承、深受世界各地青睐的上品，不仅饱腹续命，还能健体养生。其五谷、五蔬、五果、蛋禽豕畜，各应时令地域，主导阴阳二气的生发与收藏，从而达到身体的康泰。

市场经济以来，垃圾食品铺天盖地，速生禽畜、泡药瓜果、反季蔬菜、毒奶粉、毒饮料……无处不在。尤其是转基因食物的大量涌入，严重影响了年轻人的生育能力及所有人的健康状况。

别以为市面上琳琅满目、光鲜靓丽，一个虫子都不生的瓜果、蔬菜是什么好东西，吃久了，无异于慢性毒药。

　　任何食物都是有生命的，加工过的食品叫保质期。生命的主体特征就是有阳气能量。比如说大米的保质期是一年，啤酒的保质期一般是半年。宰杀后的肉禽，保质期就一两天，如果速冻，那只能叫保鲜，而不是保质。保鲜期也是有限的。速冻也好，冷藏也好，同样是把食物注入了寒气、凉气的过程。寒凉二气，就是阴气。

为什么中国人的体质不适合喝牛奶？因为牛奶是寒凉之物，七八岁之下的小孩阳气旺盛，少量饮用，尚无大碍。成年人尤其是老年人，若长期饮用牛奶，体内必然淤积大量的寒湿，久则成疾。

现实生活中，绝大多数的水果和水产，都是寒凉的。为了减肥而只食用水果和蔬菜的人，显然是在拿自己的健康开玩笑。

尽量吃应季的蔬菜、本地的水果，以五谷为主、蛋禽为辅，拒绝垃圾食品、拒绝转基因、拒绝冷藏速冻，才是健康的饮食之道。

　　人们都知道，水是生命之源，却不知土是生命之母。乾天为父，坤地为母。但凡是地球上的生命，都不可以长久的脱离土地。尤其是高等生命的人类，一旦脱离土地时间长了就会生病。现代工业文明和资本市场，为了节约土地，增加收益，建造起一座座高楼大厦，让人们层层叠叠的住进距离地面遥远的天空，不所谓不逆天。人们在天空中住久了，总想到外面晒晒阳光，踩踩土地。尤其是夏天，光着脚踩踩土地的感觉十分舒服，这就叫接地气，也是一种养生疗愈方法，可以促进脾胃的健康。

当代建筑的主体材料一般都是钢筋混凝土，这是一种毫无生气的阴寒之物。长期居住在这种阴寒的气场内，也必然使人体的寒气、湿气加剧，使脾脏的运化功能减弱。很多人走进老式的土木房屋，会觉得比住在楼房里舒服，就是这个缘故。

　　交通工具的发达，使绝大多数人丧失了长途跋涉的能力。有些人在工作之余，选择到户外走走路，这是个明智之举。毕竟动能生阳，尤其是每年开春的季节。春主生发，万物复苏，地气上升，是调理阳气最关键的时段。

物质文明的崛起，让绝大多数人丧失了劳动的能力。运动不如劳动，因为劳动是身、心、脑同时的锻炼。而运动只是单一的躯体锻炼，超负荷的锻炼，更会给身体带来极大的伤害，不但不能增益阳气，反而会减损阳气，极不可取。

　　在这个物质文明高度发展的时代，衣食住行，无处不充斥着肆虐的阴气。而这些还不是最重要的，最重要的当属人的情绪。

古人说，一日三笑不用吃药，就是说人的情绪对健康起着关键的作用。当一个人心情愉悦的时候，其代谢能力，免疫能力，以及各个系统的防御能力都是最佳状态，而且阳气也会得到很好的补充，会积极的促进身体的健康。

反之，如果一个人每天郁郁寡欢，无精打采，甚至哭哭啼啼，怨恨嗔怒，那么无论他原来多么健康，迟早都会生病。天上掉下来那个林妹妹就是典型案例。

　　传统文化中有许多修身心，齐家国的经典，告诉我们如何看破放下，如何提升健康，和谐家庭，这才是生命的重中之重。