老挝游随记

真诚

2026年5月11日，晨6:30时我们乘z309列车驶向深圳东，在深圳转乘飞机前往万象，开启了老挝之旅的行程。 老挝是东南亚唯一的内陆国，面积23.68万平方公里，山地高原占国土80%，湄公河纵贯西部。建国于1975年，实行人民民主专政，由老挝人民革命党领导的社会主义制度。全国人口约740万（2023年），主体民族为老龙族，语言属壮侗语系，通用老挝语。佛教为国教，90%以上民众信奉上座部佛教，深刻影响其伦理观与节庆习俗（如泼水节）。文化融合傣泰传统与澜沧王国遗产，以竹编、丝织、佛寺壁画和喃嗒喃音乐为特色。经济以农业为主（稻作、咖啡、橡胶），近年水电出口增长显著；2023年GDP约197亿美元，人均GDP约2660美元。民风淳朴友善，尊长重礼，社区互助意识强，生活节奏舒缓，体现“慢生活”文化特质。 深圳国际机场T3航站楼↓ 我们赣州团13人，在陆领队(导游)的带领下，于11日18:20时，在深圳国际机场T3航站楼308登机口出境飞往万象。 深圳国际机场308登机口↓ 在东海航空公司飞机上留影。 当飞机缓缓降落在万象瓦岱国际机场，舷窗外是泛着微光的湄公河与低垂的热带云絮，一场通往中南半岛秘境的旅程就此启程。老挝，这个被群山环抱、佛塔林立的内陆之国，不以喧嚣取悦世人，却以静谧的僧侣晨行、氤氲的糯米饭香、瀑布飞泻的原始律动，悄然叩击旅者心门。这里没有浮华的打卡逻辑，只有慢下来的节奏：在琅勃拉邦古都的石板路上听钟声回荡，在万荣悬崖边看夕阳沉入南松河，在川圹石缸平原触摸千年前的谜题。出发，不仅是一次地理位移，更是一场对简朴、虔诚与自然本真的重新发现。本文将带你穿越山水与时光，以亲历者的视角，梳理路线、解读文化、提示细节，让每一次出发，都成为有温度、有深度、有回响的旅程。 《采桑子·万象机场合影》椰风漫卷琅玕色，云外山青。澜沧波澄，素袂翩然入画屏。同携赣水千重碧，笑指星旌。快门声清，一帧春光万里程。 2026年5月12日丙午年三月廿六於万象国际机场 老挝时间19:20时(北京时间20:20时)，到达万象；21:00时老挝万象华人何小磊(中国远征军孙辈)，来到机场接我们，此次赣州团老挝游的翻译和导游工作由其负责。 D1①凯旋门 《卜算子·万象凯凯门》 云海涌金门，万象开新境。紫气东来接九霄，万类争春醒。玉律启鸿图，凯奏千峰应。门纳乾坤浩荡风，长耀老挝盛。 ②总理府 ③塔峦 金顶摩云接碧空，梵音袅袅绕青峰。千佛静守澜沧月，一塔遥迎万象风。石径盘山藏古篆，铜铃曳日映苍穹。塔峦不语千年立，尽纳中南雨露浓。 宝相庄严卧碧穹，金身映日耀晴空。塔峦叠翠承慈愿，云水含虚纳慧风。一枕涅槃离幻梦，千峰寂照启玄通。拈花未语心灯澈，万籁无声入定中。 《采桑子·睡佛》 云峰叠翠藏真境，塔影浮空。莲座凝虹，万斛金光浴梵风。右胁而卧尘缘寂，目敛慈容。一梦真空，不堕轮回太古钟。 沉香树↓ ④泛舟游万荣南松河 轻舟如叶，滑入南松河雨后的黄波。两岸青峦叠翠，倒影随涟漪轻颤；垂柳拂过船舷，新绿蘸水写意；白鹭忽从芦苇丛掠起，翅尖点碎一河碎金。风携稻香与荷气扑面，远山如黛，近水含烟，恍若徐徐展开的青绿长卷，舟行处，时光也放慢了脚步，在粼粼波光里，把人间清欢，一寸寸荡漾开去。 ……《南松河泛舟》……一篙分碧落，轻棹入苍茫。两岸青峰叠，千重翠浪长。风梳垂柳线，鹭点碎云光。忽有渔歌起，斜阳染水香。 《泛舟南松河》一篙轻破碧琉璃，两岸风来翠欲滴。鹭点青峰移旧影，舟分白练入新漪。稻浪翻晴连远岫，竹烟浮岸接斜晖。忽闻隔岸渔歌起，半入云山半入溪。 ⑤泻湖 《泻湖即景》碧落倾天泻玉泓，琉璃万顷碎云轻。浮空人影摇青黛，戏水衣光跃素晶。椰风暗度千重浪，舟楫闲分一镜明。莫道南疆无胜境，此间已作画中行。 泻湖如一块天然碧玉镶嵌于苍翠山峦之间，湖水澄澈见底，蓝得纯粹而深邃。阳光倾洒，波光潋粼似碎银跃动；微风轻拂，水色由浅青渐变为宝石蓝，层次灵动。游客纷至沓来，或悠然浮潜，或静坐观澜，各国面孔在湖光山色间相映成趣。此境无尘嚣之扰，唯自然之灵韵与人文之和谐共生，堪称东南亚秘境中的绝美诗篇。 碧波如镜，澄澈见底；游弋其间，宛若浮于天光云影。各国游人纷至沓来，沉醉于这方静谧蓝境，自然之笔，挥洒出人间绝色。 澄澈如碧玉，水光潋滟映天青。游者畅泳其间，身沐清波，心醉云影。各国游人纷至沓来，共赏这天然镜面般的绝美秘境，流连忘返，叹为观止。 泻湖潋滟映云天，独倚清波理素弦。风拂衣襟花影乱，一帧春色入诗笺。 泻湖如镜映云天，柳曳风轻影自翩。快门定格春光里，一帧潋滟一帧烟。 万荣车站乘高铁去琅勃拉邦 赣南14名(含领队)游客，踏万荣山水而来。晨光漫过南松河，青黛山影温柔环抱，老挝万荣车站的赭红木檐下，笑语如风铃轻响。蓝布衫与热带花裙相映，相机快门定格青春与远方，那是赣南泥土里长出的热望，也是澜沧江畔飘来的异域诗行。山河辽阔，情谊无界，一张合影，盛满两片土地的心跳。 赣南云外赴南邦，万荣站前笑语淙。铁轨蜿蜒连故里，青山不隔故园浓。 ⑥寮式按摩 轻按穴位通经络，巧施手法除疲劳。指间流传阴阳气，身心舒畅乐逍遥。 D2①琅勃拉邦布施一条街 清晨五点，琅勃拉邦布施街已弥漫着糯米饭与香料的温润气息。身着素色衣裙的当地人静立路旁，双手合十，虔诚坐于蒲团之上。身披明黄袈裟的僧侣赤足缓步而行，手持钵盂，默然接受供养。一抓糯米饭、几块饼干轻轻落入钵中，动作轻柔，眼神低垂，无言却饱含敬意。晨光微染佛塔金顶，钟声悠远，整条街流淌着肃穆而温暖的慈悲韵律。 晨光微露，琅勃拉邦布施街青石路泛着温润光泽。身着赭色袈裟的僧侣赤足缓行，排成静默长队。信众双手合十，躬身将糯米饭、香蕉与素糕轻轻置入僧钵，动作虔诚而轻柔。微风拂过菩提叶，铜铃轻响，炊烟与檀香交织氤氲。孩童屏息凝望，老人低诵经文，这延续数百年的晨间布施，是信仰的仪式，更是谦卑与慈悲的日常践行。 《采桑子·琅勃拉邦布施街晨供》 晨光漫洒香樟路，赤履成行。素手倾筐，糯饭青蔬映佛光。袈裟拂过风微定，钟韵悠长。千盏莲灯，一霎人间化净场。 卜算子·琅勃拉邦布施街晨供 湄畔晓光浮，赤履沿街伫。素手分炊糯米饭，香袅青莲路。锡杖过云轻，袈裟垂烟古。万盏晨光映钵中，一粒菩提雨。 《卜算子·咏佳人》 素手理云鬟，清眸含星斗。不羡金钗压鬓斜，但守心如岫。笑挽柳风轻，步踏春山秀。偶拾落花簪鬓边，香在人间久。 《采桑子·咏淑女》 青衫不染尘间色，眉扫春山。笑漾清湾，素手分香杏雨寒。心同皎月澄无滓，行止端然。言若幽兰，一袖东风自坦然。 ②香通寺 琅勃拉邦香通寺静卧湄公河畔，晨光中金顶熠熠，朱红廊柱映着斑驳佛影；石阶蜿蜒如时光脉络，青苔低语千年梵音；殿内檀香氤氲，铜铃轻颤，僧袍掠过回廊，恍若古卷徐展；门外菩提叶垂落清影，风过处，经幡翻飞如诵不息的慈悲偈语，一寺一城，皆在寂静里吐纳信仰的呼吸。 网红打卡点 古刹钟声浸晚霞，石阶斜引玉兰芽。网红争立菩提影，素手频调镜里花。风过回廊香暗度，云移飞檐影横斜。莫言打卡皆浮浪，一瞬清欢即岁华。 金顶映霞，朱墙沁香。僧侣赤足穿廊，诵经声随菩提叶轻落；铜铃微响，香雾袅袅升腾于古木飞檐之间。时光在此凝成琥珀，澄澈、安宁、庄严。 晨光中金顶熠熠，朱红廊柱映着斑驳佛影；石阶被百年足印磨得温润如玉，檐角风铃轻叩清越梵音；菩提叶隙漏下碎金，僧侣赤足缓行，袈裟拂过青苔古墙；香炉袅袅升腾的檀烟，裹着诵经低语与远处鼓声，在时光褶皱里凝成一缕澄明，此间无喧，唯有虔敬在光影中缓缓呼吸。 琅勃拉邦早市 ③观犀(光西)瀑布国家森林公园 观犀瀑布森林公园，碧水如练，蓝天似洗，山色空蒙间，飞瀑竞秀：或如白练垂天，轰然坠入深潭；或似珠玉迸溅，轻跃于青苔石隙；更有叠瀑蜿蜒，层层跌宕，声若松涛，气带云岚。阳光斜洒，水雾氤氲成虹，林鸟清啼，松风徐来，恍若步入水墨仙境。自然之笔，挥洒无痕，却处处惊心。 观犀瀑布森林公园，碧水如练，蓝天似洗，山色空蒙间，飞瀑竞跃：或如白练垂天，轰然击玉；或似珠帘叠翠，轻跳石罅；更有悬河奔涌、雾霭升腾之奇观。清风拂过，水珠沁凉扑面，松涛与水声应和，恍若天地共奏清越长歌。一步一景，移步换境，自然之笔挥洒无羁，令人屏息凝神，沉醉于这流动的翡翠诗卷之中。 飞珠溅玉出云岑，万叠青屏抱碧浔。雪练悬崖分晓色，雷车裂谷动春阴。松风暗度千峰翠，岚气徐浮一涧深。莫道桃源人未识，此间已是画中林。 碧水如练，蓝天似洗。飞瀑或悬若白练，或散作珠玉，或叠成银阶，在青山翠谷间奔涌不息，光影流转，清响入云，恍入仙境。 飞珠溅玉出云崖，万叠青屏映日斜。素练悬空分翠壑，银龙破雾落苍霞。松风暗度千峰籁，石韵清涵一涧花。欲借山灵濯尘虑，半身已染碧天华。 午餐簸箕宴 ④乘遊船赏湄公河美景吃着水果喝老挝啤酒赏美女歌舞。 雨霁云开，湄公河如一条黄色绸带蜿蜒流淌，游船轻漾于粼粼波光之上。两岸青山滴翠，芭蕉叶托着晶莹水珠簌簌滑落。盘中盛满各种水果，老挝啤酒沁凉微苦，气泡在舌尖轻跃。身着靛蓝筒裙的少女踏着象脚鼓点起舞，银铃腕饰随旋身叮咚作响，笑靥比晚霞更灼灼，这一刻，时光被河水酿成蜜，被歌声揉成风，被果香与酒气温柔托起，在异域的呼吸里缓缓沉醉。 游客上台唱歌 雨后的湄公河，黄波揉碎云影，游船轻犁金黄水纹。各种水果堆满盘中，老挝啤酒沁出细密水珠，舌尖漫开微苦回甘。甲板上傣族姑娘旋开靛蓝裙裾，银铃随舞步轻颤；游客手握扩音话筒高歌，歌声撞上两岸苍翠山峦，又化作清风掠过槟榔树梢，整条河都浮动着慵懒的、甜香的、酣畅的南国韵律。 雨后的湄公河如一条金黄绸带蜿蜒流淌，游船轻破微澜，水光潋滟，两岸青翠欲滴。桌上果盘丰盈：香蕉莹润、西瓜流蜜，指尖沁凉，唇齿生香。冰镇老挝啤酒气泡轻跃，麦香微苦回甘。拙荆立于甲板，手持扩音话筒，一曲中国歌，清越而出，声随水远，惊起白鹭数行，此间风物与欢愉，皆被雨洗得澄澈，被歌托得悠长。 为拙荊加油 雨霁云开，湄公河面浮光跃金，游船轻犁黄波。两岸青翠欲滴，水雾氤氲如纱。甲板上，一对游客夫妻相视而笑，手持扩音话筒放歌，清越声线随风飘荡，与流水、笑声、船笛共谱一曲南国风韵，温柔了整条蜿蜒的时光之河。 和老挝美女合影。 ⑤参观大王宫 琅勃拉邦大王宫静卧湄公河畔，金顶映日，柚木廊柱雕纹细密，佛龛幽光浮动；庭院里菩提叶影婆娑，香炉青烟袅袅升腾，仿佛时光在此屏息，古老王权与虔诚信仰，在静穆中低语千年。 晚餐土鸡土猪肉和原生态蔬菜火锅煮，味道好极了。 D3①老挝时间9:00时出发，去参观老挝国防部特产(犀牛角、虎骨、穿山甲、象牙)店购物，赣州团都是老江湖，令人失望了！😊(略)②射击馆用真枪真弹射击，每发子弹人民币10元。赣州团都是老枪手，年轻时玩够了，没人玩了。😂(略) ③骑大象 我和拙荊骑象全过程视频 大象是最有灵性的动物，据老挝导游介绍，它可以识别好人和坏人，它看到好人会主动接近，也任凭好人抚摸；它看到坏人会提高警惕，不准坏人靠近。 《象情》大象驮我夏日行，下背犹牵别绪生。驯者频挥竹杖促，泪下感恩离别情。 大象非常有灵性，我们骑象转了一圈下象背后，它还依依不舍，训象师总赶它也不肯走，它一直和我们肢体交流，并泪流不止，令人感动和难以忘怀！ 象背如山，缓步踏过青翠原野；耳扇轻摇，卷起微风与花香；游客坐于绒毯之上，心随长鼻舒展，仿佛时光也放慢了脚步，在悠然步履间，与自然同频呼吸。 象背如云台，缓步踏青茵。耳扇风生凉，鼻卷花影轻。夕阳熔金处，长鸣震林樾，象背似摇篮，驮着人间温柔，缓缓步踏砂涉水向前行。 14:20时结束了本日的行程，于16:31时乘高铁离开琅勃拉邦前往万象，19:30时到达万象。 琅勃拉邦车站候车大厅 老挝万象至琅勃拉邦段铁路已投入运营，作为中老铁路的重要组成部分，该项目由中老双方共同投资建设，中方提供优惠贷款支持。线路采用中国技术标准，由中国铁路昆明局集团与老挝国家铁路公司联合运营，实行“中老双主体”管理模式。运营收入按协议比例分配，用于偿还项目贷款本息。该铁路显著提升了老挝南北运输效率，促进区域互联互通与经贸发展，是共建“一带一路”标志性工程。所有合作严格遵循市场原则与国际惯例，体现平等互利、可持续发展的合作精神。 D4最后一天(15日)，上午去总理老宅(已捐给国家)，已是文史参观和供销社(军方控制)购物店，在那里听讲解引导购物。午餐后到一家私营珠宝店洗脑购物。尔后又去了免税购物店，还到家访。 老挝前总理私宅，已捐给国家，现是国防部的供销社。 15日晚餐后，约18:00时，老挝导游何小磊送我们至万象国际机场，于16日01:00时乘中国东海航空飞机离开万象，飞向我大中华深圳国际机场，于凌晨03:45时安全到达；04:20时入住机场固戍路雅好酒店。 16日上午08:00时，赣州团离开雅好酒店，乘地铁去深圳东站，于10:28时乘k134次列车驶向故乡，下午17:35时到达赣州，回到了各自温馨的家，结束了老挝游的旅程。 16日上午小姨妹从百忙之中，抽空专程从龙华赶到深圳地铁长龙站接我们，并设午宴款待我们。下午16:14时，我们从深圳东站乘T102次列车，于22:10到达赣州，回到了自己家里。 老挝之行如饮清泉，澄澈而温润。琅勃拉邦清晨的布施仪式中，僧侣赤足缓行，信众静立合十，晨光与檀香交织出一种沉静的力量；万象湄公河畔，晚风拂过棕榈叶，夜市里烤鱼香气氤氲，手作银器在灯下泛着柔光。没有喧嚣的节奏，只有慢下来的呼吸与真诚的微笑。这里的时间仿佛被水洗过，褪去浮躁，只余本真。原来丰盛并非来自拥有多少，而是心与土地、人与人之间那份未被稀释的联结。归途回望，是灵魂悄然松绑的轻盈。 2026年5月16日丙午年三月卅日於赣州市章贡区