<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 由于有严重的胃病，医生再三交代不能吃酸辣刺激性的食物，所以今天给大家分享的菜都没有辣椒，按衡阳人的口味是吃的很辣的，但为了我身体着想，全家都不吃辣椒，孩子们也很好，全跟我吃清淡的口味。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">清蒸骨头汤，把光骨洗干净，锅中放入清水，光骨也同时放下，丟几片姜片和葱头，把水烧开把光骨焯一下捞起，在用大碗装好，丢几块胡萝人，然后放锅中蒸半个多小时，在倒入料洒，即可端出。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">青蒸鲫鱼汤，把鲫鱼洗干净，在放入碗中。另洗部分花蛤也加入碗中，这样鲫鱼与花蛤合在一起蒸，汤中放入姜和盐，这样蒸出的鲫鱼汤就很清甜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">南瓜是养胃的食物，先把南瓜皮削了，切成片放在小盘，在把锅烧热，倒入油，在把南瓜倒入锅中炒，在加入少量水在锅中，把南瓜煮到快没有水就加入适量的盐和白糖，翻炒几下，即可出锅。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上海青，先把上海青加少量的盐用清水泡10分钟，在把水倒了，在用清水洗干净。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在把锅烧热，倒入油，在把上海青倒入锅中翻炒，然后加入少许盐和味精，翻炒几下即可出锅。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">文/相遇在秋天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">图片/自拍</span></p>