好好养心，才是爱自己最好的开始

晓云

今天在群里，看到一位伙伴分享了卖房的经历：挂牌145万的房子，最终成交到手125万，比她的心理预期少了5万。她嘴上说着“卖出就是好事”，字里行间却藏着藏不住的失落。

我给她发了一段长长的安慰，和她聊起“养心”这件事。我告诉她，房子卖出去了，卸下了负债和压力，接下来这些钱会变成她24小时工作的员工，给她带来“被动收入”、为她工作，建议她要转念，卸下心里的那个结，别让这5万块，让自己的心受伤、受压、受累、困住自己好几天的好心情。

很多人都在说“爱自己”，买名牌包、吃大餐、去旅行……可我见过太多人，物质上从不亏待自己，心里却装着一堆委屈和不甘，反复内耗，把自己熬得身心俱疲。我曾经也是这样，总在不经意间让很多的人和事伤了自己心而不自知。

《金刚经》里说：“应无所住，而生其心。” 人心之所以疲惫，就是执念太多、牵挂太重，执着于得失、纠结于对错、放不下过往的遗憾。我从前也不懂这个道理。那时候总觉得做人好苦，要应付工作的压力，要扛着生活的重担，心常常堵得慌，动不动就难受、委屈、难过、懊悔……

《金刚经》说：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。” 世间所有的繁华与落寞、得到与失去，都不过是转瞬即逝的幻象。很多时候，我们痛苦，是把暂时的境遇看得太重，把旁人的评价看得太真。学会看淡世事，看透浮沉，不被外物左右心境，不被俗事消耗身心，便是对自己最深的温柔。

好好养心，从来不是一句空话。它是你在遇到不如意时，学会转念，不再用别人的错误惩罚自己；是你在面对得失时，明白“舍即是得”，不被一时的输赢困住；是你学会照顾自己的情绪，不委屈、不内耗，不让心里的委屈，变成身体上的病痛。所以，别再忙着给身体买昂贵的保养品了，先给你的心松松绑吧。别让那些没说出口的委屈、没解开的结、没放下的不甘，在心里慢慢发酵，变成伤害自己的毒药。

好好养心，才是爱自己最好的开始。当你的心平静了、喜悦了，你会发现，生活里的很多难题，其实都没那么难；那些你以为跨不过去的坎，走着走着，就成了身后的风景。

愿我们都能在柴米油盐的日常里，修一颗清净心，不受伤、不受压、不受苦，把日子过得平安又心安。