恩施地心谷

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2026年4月29日晚上，开启我们探索恩施大峡谷、地心谷、腾龙洞、鹿院坪、梭布垭石林、屏山大峡谷等景区的快乐之旅。

这次从青岛飞往宜昌，由于各种因素的影响，结果导致飞机延误3个多小时。我们达到宜昌酒店己经是深夜1点多。

第二天（4月30日）早上9点30分从酒店出发，前往恩施地心谷景区。大约路程150公里，需要2一3个小时。

五一假期的旅行让孩子们期盼了好久。昨晚明明睡得很晚，第二天清晨却不用大人催促，早早就自觉起床收拾妥当。坐上出发的汽车，四个孩子个个精神抖擞，一路上叽叽喳喳、满心欢喜，眼里满是期待，怀揣着探索大自然奥秘的满心向往，迫不及待奔赴美好的旅途。

宜昌市内

车子行驶在宜昌前往恩施地心谷的盘山公路上，透过车窗向外望去，两侧群山连绵、绿树成荫。错落的农家小屋，像散落的繁星一般，静静掩映在青山绿木之间。山间公路蜿蜒曲折，弯连着弯，真称得上是九九八十一的弯道，亲身体验一下住在大山里的人们走岀来多么不容易呀。

我们每个人都系好安全带，双手紧紧抓着车内把手，望着陡峭的山路，心里不由得有些紧张害怕。亲身穿行在深山之中，真切体会到了大山环境的险峻，也终于明白：深山里的人们，有多么感谢辛苦修路、架线送电的建设者们。

此刻心中满是感慨与身为中国人的自豪。没有党的坚强领导，没有国家的大力建设，哪来安稳幸福的生活？深山百姓又怎能走出大山、过上好日子呢？

经过三个多小时的颠簸，终于来到恩施地心谷附近的饭店，看到己经为我们备好的一桌丰盛的饭菜，我们抓紧时间吃过饭，想早早走进地心谷景区，领略大自然给我们带来不同与城市的景色与魅力。

恩施地心谷，国家AAAA级旅游景区——恩施地心谷景区，位于神秘北纬30度中心，318国家景观道“1520”、沪渝高速“1314”网红里程碑打卡处的恩施旅游交通枢杻轴心高坪镇，宜万高铁直达景区“高坪站”，209国道盘绕景区，距机场仅1小时车程，是一处集高山峡谷山水观光、文化体验、休闲度假、运动康养、自驾露营、研学旅游于一体的多功能、综合性景区。

挺有创意的入口处

恩施地心谷景区以“古、幽、险、奇”为特色，按照传统文化“三谷一古道”的大布局。恩施地心谷景区地处神秘北纬30°，冬无严寒、夏无酷暑、雨量充沛、四季分明。主要景点有地心奇观游览区、地心洞天游览区等。

开启我们拍照留念的模式，记录这次开心之旅。

走进入口不远处，放眼望去看到吊在两山绝壁之间的玻璃桥，此桥叫“云端桥。”

“云之端”玻璃桥（9D悬索玻璃桥）全长268米，桥面宽3.2米，距谷底垂直高度约200米（约60层楼高）。

此桥是全国首座峡谷9D玻璃悬索桥，鄂西南最长、最高的峡谷玻璃悬索桥。它有四大优点:

1.悬索桥结构，桥面为三层夹胶钢化玻璃，安全稳固。

​2.9D特效：部分区域为感应特效玻璃，踩踏时会出现玻璃碎裂视觉+音效，惊险刺激

​3.颜值打卡：紫色护栏，桥身设有渐变心形框架（粉→蓝），浪漫出片 。

4.视野：360°凌空观景，俯瞰幽深峡谷、碧绿溪流与绝壁青山，晴天蓝天倒映，风光极佳。

立身悬空的彩虹玻璃栈桥之上，脚下通透明净，耳畔似隐隐传来细碎轻响，仿如玻璃微颤开裂，初踏上去之时，心底骤然涌上阵阵惶恐，双脚迟迟不敢向前挪动，满心皆是忐忑不安。

鼓足勇气缓缓移步，慢慢便褪去心底胆怯，渐渐从容自在。俯身透过澄澈玻璃远眺，脚下是幽深狭长的地心峡谷，万丈沟壑蜿蜒纵深，宛如大地裂开的幽深纹路。谷底清溪潺潺流淌，碧水澄澈透亮，青山依偎深谷，风光奇绝险峻，一步一景，尽览地心秘境的壮阔灵动。

玻璃桥两侧的“玻璃房子”实为‌崖舍悬崖玻璃酒店‌，是景区内极具特色的观景住宿设施。

‌“玻璃房子”海拔高度‌约‌367米‌，垂直落差达‌356米‌，三面环山，一面悬空。独栋木屋搭配‌270°全景落地窗‌，部分房间设有‌玻璃幕墙屋顶‌，可夜观星空。房屋沿悬崖错落分布，设计融合自然，强调“住进山水间。

可以亲身体验：傍晚在‌悬崖观景台或阳台看日落‌。

夜晚在‌玻璃屋顶房内观星‌。

早晨被鸟鸣唤醒，推开窗即见“绿野仙踪”‌‌。

“绝壁天佛”——巍然耸立于地心谷绝壁之上，护佑过往的每一位游客洪福齐天。

站在佳音亭下，大外孙背对着镜头，双手稳稳握住鼓槌，对着面前这面红漆大鼓，用力敲响了三声。浑厚的鼓声在山谷里悠悠回荡，像是给这趟地心谷之旅，画上了最响亮、最圆满的句号。愿这鼓声，把旅途的平安与欢喜都留在记忆里，也敲响往后的每一段好光景。

咚咚咚的鼓声，在山谷里传得老远，像是在为我们这趟圆满的旅行“报喜”啦。愿这清脆的鼓声，带走一路的疲惫，留下满满的快乐和好运！

喊歌台——能歌善舞的土家幺妹，阿哥相亲定情的一种方式。

我们就要徒步走在全程5.8公里垂直高度至少为200米的绝壁栈道。放眼望去这条栈道嵌在万丈峭壁之间，贴着斧劈般陡峭的崖壁蜿蜒向前就向大蟒蛇一样盘旋在峭壁上，而我们满眼都是大自然馈赠的美景，信心倍增迈开腿向前！

走过很多景点的栈道，恩施地心谷的栈道。真是一个字“险”！一侧是冷峻嶙峋、苍劲斑驳的青石崖壁，头顶密网护住落石；一侧是深不见底、层峦叠翠的幽深峡谷，漫山新绿铺向远方。

在恩施地心谷，小溪流经峡谷之中，周围环绕着高耸入云的峭壁与植被覆盖的山坡。这里的每一处景色都让人感叹大自然的鬼斧神工。

佳音亭附近有红色石刻福字，已被游客摸得掉漆，寓意"摸福增福"，承载着美好祝福的民间传统‌。

跨过玻璃桥，途经佳音亭，一路前行，皆是悬崖栈道。栈道之上，一座大门巍峨矗立，恰似仙境的山门。门两边的对联“人间仙境哪里有 地心谷里走一走”，横批“入谷成仙”，字里行间满是对地心谷的盛赞。众多游客纷纷在此驻足，或摆出俏皮的姿势，或露出灿烂的笑容，留下与这“仙境山门”的珍贵合影，而后满心期待地“入谷”，渴望在这如梦如幻的仙境中，寻得一丝“成仙”的意趣。

行走在栈道突然看到“古黄杨”标志，这里有罕见“古黄杨”。古黄杨因生长缓慢、四季常青、木质坚韧，被文人誉为“木中君子”，象征坚韧、淡泊、长寿。

民间流传两句俗语“家有黄杨，辈辈出栋梁”！“家有黄杨，黄金万两”！认为其能镇宅辟邪、招财纳福！有许多地方“古黄杨”被视为“传家宝”，象征家族兴旺。

我看“拐枣树”标志后，北方地区没有见过这种植物，上网查查才知道：中国长江流域及以南（湖北、四川、云南等），生于向阳山坡、山谷、沟边，喜光耐湿 。

​宜昌、恩施地区常见，地心谷一带山林有野生分布。

不同地方叫的名字不同；有许多别名：万寿果、鸡爪梨、金钩梨、万字果。

药用：解酒毒、清热利尿、舒筋活络，是传统解酒药，药食同源。

​木材：坚硬细腻，制家具、乐器、工艺品。

在恩施地心谷里藏的宝贝真不少呀。

标志牌写着：乾坤，天地、阴阳。乾为天、坤为地。细品此处洞天乾坤，将对中国古代哲人世界、天地、万物、社会、生命和健康 “乾以易知，坤以简能”、“敬天法地” 的天地万物之悟道有一种新的感触。

这就是乾坤门入口。

我们一行十人穿过乾坤门，顿觉别有洞天。洞内光线昏幽，石阶忽上忽下，道路蜿蜒曲折，仿佛走进了一条藏在大山里的时光秘道。

在恩施地心谷绝壁栈道上，我们一行十人三代同游，成了峡谷里一道特别的风景。三个花甲老人步履稳健，四个孩子雀跃其间，三个中年人护着老小，沿着嵌在崖壁上的栈道慢慢前行。

抬头是陡峭悬崖与嶙峋怪石，脚下是蜿蜒清溪潺潺流淌，山风穿谷而过，带着草木与溪水的清润。一大家子互相照应，说说笑笑，把险峻的栈道走成了满是暖意的路，也让这趟旅程，因三代同行而格外圆满难忘。

仿木栏杆古朴苍劲，脚下步道平整稳妥。人行其间，脚下是万丈深渊，身旁是千仞绝壁，山风穿谷而过，满眼都是山野清旷的绿意，既有凌空探险的惊心动魄，又尽揽群山环抱的清幽壮阔。

相传农历二月初二，是龙抬头的日子，土家人以“龙头节”的形式，敬龙祈求风调雨顺、五谷丰登、人丁兴旺。所以人们就把此树取名叫“龙抬头”。而我们汉族习俗是在二月二这天，“男丁们”要在这天理发哟，寓意着”龙抬头”节日。

沿着蜿蜒曲折栈道走着，有很多闻所未闻的植物、怪石嶙峋等着人们去探索，看看这个怪石像什么？

很像我们历史课本上讲到我们的祖先北京猿人吧。

这叫巨猿崖是恩施地心谷景区内一处以自然奇观为核心的标志性景点，其核心特征为崖壁上一块形似猿人头像的巨型凸石，被游客和当地文化广泛称为“巨猿人头”。

从特定角度观看，崖壁上的岩石轮廓呈现出猿人面部特征，包括紧蹙的眉头、微张的嘴唇、闭合的眼睛，神态若有所思，极具视觉冲击力。

由于恩施地心谷位于北纬30°神秘地带，属三叠纪喀斯特嶂谷地貌，峡谷深约200米，崖壁陡峭，巨猿崖正是亿万年流水侵蚀与地壳运动共同塑造的自然杰作谷。

恩施地心谷属珍奇高山喀斯特岩溶嶂谷地貌，景区2.5亿年前三叠纪逐渐而成的嶂谷地质奇观鬼斧神工，是世界最长的岩溶嶂谷区；215万年前的“建始直立人遗址”。

这里峭壁很有品味吧，就像摆在我们一叠叠的书籍。

名字由来：

周武王伐纣时，巴人（巴师八国） 参战助周灭商，后建巴国，统辖今渝东、鄂西一带 。历史上汉人曾称巴人为“巴蛮”，此洞因而得名，是巴文化遗存地之一。

洞内崖壁上存放着几副神秘悬棺，当地相传为早期巴人祖先的葬地 。悬棺是古代巴人特殊丧葬习俗，多置于临江/临谷的绝壁洞穴，寓意升天、防潮、防盗。

详细观察这一侧是层层叠叠、如书籍般展开的巨型岩壁，每一道水平的纹理都像书页的折痕，记录着亿万年的地质变迁。

岩壁上覆着薄绿的苔藓，湿意从石缝里漫出来，脚下的路被水汽浸润，踩上去带着软绵的回响，仿佛行走在大地的褶皱里，读一本无声的天书。

栈道贴着崖壁蜿蜒向前，身旁的岩壁层层叠叠，像被时光精心装订的巨册史书，每一道纹理都藏着岁月的褶皱。栈道纵横交错一步一景，都在诉说着地心深处的故事。

地心谷的怪石很多，向来是“三分形似，七分想象”。眼前这尊“白虎迎宾”，岩壁被时光凿出轮廓，三分是大自然的鬼斧神工，七分则是我们顺着土家族的传说，把它读成了守护一方的图腾。走在栈道上，每一块石头都像一本待读的书，全靠想象，才让冰冷的岩石活成了有故事的模样。

白虎是中国古代神话中的天之四灵之一，源于远古星宿崇拜，是代表少昊与西方七宿的西方之神。古人认为白虎是一种祥瑞，同时也是土家族、布依族等少数民族的祖先。巴人的白虎图腾与廪君有关，传说白虎是廪君的化身，廪君在射杀盐水女神之后于悲痛中化为一尊白虎，永远守护土家族的世世代代。巴人崇尚白虎图腾，白虎迎宾是礼仪之邦土家人对客人的最高尊重。

站在谷底仰望，地心谷的崖壁上，一块岩石探出，天然勾勒出虎头的轮廓。那是时光的手笔，将亿年的地质变迁凝于这一方剪影。它沉默而威严，仿佛守望着峡谷的朝暮，任风过林梢，鸟鸣深涧，只静静立在那里，与青山蓝天一同，成为地心秘境最生动的注脚。

身处深谷幽兰之中，满目峰岭飘渺，叠翠流金，鸟鸣猿啼，野趣横生，天地清气入肺，真乃天然氧吧！

栈道上有意思的打卡点！

这个“母猪上树”雕塑，是恩施地心谷栈道上一个很有趣的谐音梗打卡点。

熊猫躺在树上，激发孩子们童趣。

栈道上平路与险路并存，这几处悬洞和暗道更能是显出“险”！

谷中的栈道堪称一绝，它是武陵地区最长的景区栈道。漫步其上，时而可见“龙抬头”的奇景，时而又呈现出一幅“巨猿头像”，忽而又是“白虎迎宾”，一步一景，美不胜收，让人陶醉其中，流连忘返。

从峡谷栈道远眺半空中横跨峡谷的桥。

这是地心谷里又一处鬼斧神工的杰作叫鹰嘴岩叫。

鹰嘴岩与地心谷悬崖绝壁浑然一体，鹰首向前突出，尖曲如喙，目光如炬，向下俯视，宛如一只展翅欲飞、搏击长空的雄鹰，守护着地心谷的入口洞门，其神韵和意趣，令人惊叹称绝。

我们踏着悬空栈道穿越另一侧栈道来到地心门。地心门（也叫象鼻门）是恩施地心谷景区标志性的天然石门景观，也是进入峡谷深处“地心”区域的门户。

这就开启地心谷的大门叫地心门。

整体形状酷似象首，长长的“象鼻”探入谷底，仿佛正俯身畅饮幽谷清冽的河水；站在临空栈道上眺望，石门框住峡谷与溪流，宛如一幅天然画框。

经过约2亿年前的地壳运动，加上亿万年流水冲刷、切割与节理发育，让一根从山崖伸向谷中的石柱与山体间形成了天然石拱门，完全独立于悬崖峭壁之外，鬼斧神工。

我们走在悬崖栈道上，向下望去一条小溪蜿蜒穿过岩石峡谷，两岸植被茂密，树木葱郁，仿佛大自然的绿色画廊。阳光洒在平静的水面上，闪烁着柔和的光芒，让人心生宁静。

这就是景区网红打卡点。

登高望远环顾四周的地下暗河的流淌的景色，满目星辰皆是惊喜。

我们沿石台阶盘旋走向谷底，小溪清澈见底，蜿蜒穿过岩石峡谷。阳光下，溪水闪烁着迷人的绿色光芒，如同一条绿色的丝带，将整个峡谷装点得更加美丽。

小溪冲涮大地，给大地画上千年痕迹。

终于来到最重要的奇观一一一地心谷！

恩施地心谷是典型的高山喀斯特岩溶嶂谷地貌特征，为2亿年前形成的三迭系地层，在漫长的地质历史长河中，这些古老的岩层经大自然神奇力量的千锤百炼，在不同地质营力作用下形成独特的石臼、石书、石眼、石门地质奇观，令人浮想联翩，也为地质爱好者提供无限的研究空间。

地心奇观游览区 以“奇”著称。绝壁高昂有仰天长啸之浩气，石奇万象有鬼斧神工之妙韵，水质清幽有脱胎换骨之感受。两岸绝壁之上古木参天，奇花异草，神妙莫测，情景交融，令人仿佛置身于浩淼悠远的世外天地之间，如诗如歌如画。

心形手势指向下方深邃幽暗的水潭，四周环绕着高耸入云的巨大岩石结构。这里是恩施地心谷，一个充满神秘与魅力的地方。

地心谷位于G318国道1314公里处，是自驾318必打卡的地方‌。地心谷以其独特的高山喀斯特岩溶嶂谷地貌著称，形成于约2.5亿年前的三叠纪，被誉为世界最长的岩溶嶂谷区‌。

这就是恩施地心谷的“心脏”！也是万人注目的地方。

　　这是经过2.5亿年三叠纪喀斯特地层，经流水长期冲刷、打磨而成，石质圆润如玉。叫返水神龟。

看它形态是一块巨大的白色象形石，酷似一只昂首的乌龟，头朝上游、背朝下游，仿佛在湍急水流中逆水而上。

​它的寓意非常好：象征坚韧不拔、逆流而上、亿年不变的精神 。

神龟头部顶着一块像空心“回”字的巨石，合称回归，寓意“天下归心、万物回归自然”。

石臼群是恩施地心谷最具代表性的四大地质奇观之一，也是高山喀斯特地貌中罕见的水蚀景观，被地质学家形象地称为“大地的指纹”。

短短5公里的峡谷内，就分布着上千个石臼，数量之多、形态之全，在同类地貌中极为罕见 。

形成于2.5亿年前的三叠纪地层，历经千万年流水打磨而成，是地心谷亿年地质演化的“活档案”。

石臼的形成，是大自然“以柔克刚”的绝佳体现。

地心暗河、岩溶嶂谷，用奇特描述，尤显不够。

我们望着地心谷的暗河静静流淌，河岸岩壁上，是千年水流凿出的石臼痕迹。沿着蜿蜒曲折的栈道，一步一步，走在巴盐古道的旧时光里。

石门古桥亦称通济桥、永兴桥，后称石蔓桥，是建始县境内最早的一座古石桥。

该桥最早的史料记载为明天启五年（公元1625年），距今约400年历史。现存的古桥是清乾隆三十六年（1771年）建始县典史史克嗣监督重建，距今亦有240多年。

桥跨地心谷，单孔跨径12米，实腹式石拱结构，长24米，宽3.4米，拱顶至谷心垂高16.3米。

紫薇树为千年神树，其特点可概括为四字：稀、奇、神、灵。稀：稀有珍惜植物品种；奇：树一年开花三次，脱皮一次；神：种子落地不生，枝条嫁接不活；灵：当地土家人常来拜祭，烧香许愿。

在当地有诗云：“君临天下一紫薇，盛夏艳妆绣成堆，隐迹深山八百年，岁岁花开不为谁。”

巴盐古道游览区，以“古”著称。巴盐古道形成于新石器时期末，早于夏朝，是长江三峡南岸入蜀故道，距今4000年以上，其渊源可追溯到史前文明，是远古人类从恩施地心谷走向世界的一条路径。

巴盐古道：穿越千年的“白色动脉”

巴盐古道，又称“盐大路”，是中国西南地区一条承载着千年盐运与民族交融的古老通道，被《中国国家地理》誉为“中国第五大古道”，而我们走过的恩施地心谷段，正是这条古道保存最完整、最具原生态风貌的核心路段之一。

它的雏形可追溯到新石器时代晚期，巴人就已开始开发三峡及清江流域的盐泉；主体格局在唐宋时期成型，明清至民国时期，因两次“川盐济楚”的国家战略而达到鼎盛。

路线走向：主道西起重庆石柱西沱镇，经湖北利川、恩施地心谷，延伸至湖南湘西等地，全程约300公里，是古代“川盐销楚”的生命线。

地心谷内的巴盐古道，完整保留了先秦以来“巴蜀咽喉”的原生态风貌，是三峡古盐道中保存最完好的一段。脚下的青石板路，至今仍留着背夫、马帮千年踩踏出的凹痕，岩壁上的石臼，也是当年盐商歇脚取水、加工食盐留下的痕迹。

它不仅是盐运商道，也是古代的官道、兵道、民族迁徙道。巴人、盐商、背夫、马帮曾在此往来，汉、土家、苗等民族在此交融，成为西南地区文化交流的重要纽带。

“川盐济楚”的传奇：在明清“川盐济楚”时期，来自重庆忠县、石柱的盐巴，就是通过这条古道，翻越崇山峻岭，源源不断运往湖北、湖南等地，滋养了鄂西、湘西的土地与人民。

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背夫的艰辛岁月：当年的背夫们背负上百斤盐袋，沿着栈道蜿蜒前行，地心谷的险峻路段，更是他们挑战极限的“生死线”。如今的栈道，正是在古盐道的基础上修复而成，行走其间，仿佛能听见他们的喘息声与脚步声。

我们为了节省体力，亲身体验空中摩毯给我们带来的便捷。

空中摩毯长168米、宽为2.1米垂直高度200米。原来40分钟路程，现在5分完成。

祝我们大家一帆风顺！平安健康！

我们坐一步登天壁挂电梯回到岀囗处。

历时五小时漫步游览恩施地心谷，一路风光壮阔，步步皆是惊喜。穿行于蜿蜒绝壁栈道，俯瞰幽深峡谷，暗河潺潺奔流，千年石臼镌刻岁月痕迹。行走在古朴悠远的巴盐古道，触摸厚重历史，领略古老巴土风情。

探秘神秘巴蛮古洞，观赏奇特紫薇神树、巨猿人头、山神石等，体验惊险刺激玻璃桥和空中魔毯。青山环抱，奇峰林立，空气清新沁人心脾。自然造化鬼斧神工，人文底蕴源远流长，山水相融景色绝美。

全程沉浸式游玩，心旷神怡，疲惫消散，深深沉醉于这片秘境山水之中，不虚此行，流连忘返。

睌上入住在恩施市中心地段的酒店，晚上品尝恩施地区特色饭菜。

于2026年5月10曰整理

为了美好的回忆。