<p class="ql-block">学校：屯昌思源实验中学</p><p class="ql-block">班级：高一3班</p><p class="ql-block">指导老师：胡双</p><p class="ql-block">学生：杨勇翔</p><p class="ql-block">三步上篮是篮球中常见的得分技巧，需注意以下几点：</p><p class="ql-block">1.步伐节奏：第一步大步跨出，第二步调整位置，第三步（半步）起跳投篮。注意不能跨三整步，否则走步违例。</p><p class="ql-block">手部动作：持球要稳，投篮时手腕柔和发力，用指尖拨球，确保投篮弧线和方向</p><p class="ql-block">2.瞄准篮筐：投篮时眼睛紧盯篮筐，尤其是篮筐后沿或边缘，提高命中率。</p><p class="ql-block">3.控制力度：根据距离调整出手力度，避免用力过猛或不足</p>