橘饼微醺，一食清宁

心遇馨语

　　一碟橙，一卷饼，一杯奶。

软嫩的蛋饼裹着芝麻的香，剥好的橘子瓣甜得透亮，再配上一杯温牛奶，拼凑出一整个清晨的温柔。

碳水与维C的双重治愈，开启活力满满的一天！

土豆芝士蛋卷 准备材料

　　首先要准备的材料：火腿肠、生菜叶、芝士、鸡蛋、番茄酱、黑芝麻作出来颜色更好看哦。

分解过程

　　第一步：平底锅刷上一层薄薄的油，注意油不要太多。不要开火，把土豆用削皮器刮成薄片，平铺在锅底后，再开中小火煎至微黄，翻面。（也可以加入几根胡萝卜丝）。

　　第二步：打入一个鸡蛋，均匀摊在饼上，趁蛋液未凝固之前，均匀撒上一层芝麻，待蛋液凝固后再翻面。

　　第三步：翻面后均匀涂上一层芝麻酱，扣上一片生菜叶，撒上芝士碎，再加上几片火腿肠，煎2～3分钟左右，就可以卷好成型出锅了。

　　姐妹们，看看是不是超级无敌简单。

可以再配上牛奶，水果等点心，一顿丰富多彩，营养可口的美食就呈现在家人面前了。

　　日子的美好，都藏在这热气腾腾的早餐里。

把平凡的清晨，过成了自己喜欢的模样。

认真吃好早餐，就是对生活最温柔的回应。