最美天然氧吧一一牛背梁

珍妮

牛背梁国家森林公园位于陕西省商洛市柞水县营盘镇朱家湾村，距离西安约60公里，是一个以原始森林、潭溪瀑布和峡谷风光著称的国家AAAA级旅游景区。

2026年5月2日，全家由西安自驾驱车60公里，来到牛背梁国家森林公园度假。

据载，习近平主席于2020年4月20日来陕考察，首站来到位于秦岭东段的牛背梁，步行进入羚牛谷察看自然生态，称赞“牛背梁是养在深闺人未识的天然氧吧”。

踏入牛背梁景区，瞬间便被满眼绿意包裹。这里林木郁郁葱葱，满目苍翠，山林植被繁茂纯净，被誉为中国最好的天然氧吧，空气清新纯净，富含极高负氧离子，深吸一口沁人心脾，身心都格外舒畅。

沿着羚牛谷缓步前行，溪水潺潺绕山石，潭瀑相连清冽见底，原始森林郁郁葱葱，阳光透过枝叶洒下斑驳光影，步步皆景。不用赶行程，慢慢走、静静听，鸟鸣、风声、水声交织，治愈所有浮躁。

我们沿着石阶缓步登山徒步，山间溪水潺潺流淌，一路相伴而行。沿途山瀑飞流直下，水花飞溅清澈冰凉，下方碧绿幽静的山水清潭澄澈见底，水光灵动。溪水顺着山石蜿蜒而下，叮咚作响，清脆悦耳。时而穿过遮天蔽日的林海，阳光透过枝叶缝隙洒落斑驳光影；时而驻足溪边，感受山泉清凉扑面。远眺连绵群山，云雾缓缓流转，山峦若隐若现，宛如水墨画卷。一路悠闲漫步，不慌不忙，沉醉在秦岭原生态美景里，所有疲惫与烦恼都被山野清风吹散。

公园的水景以“三步一瀑，五步一潭”著称，瀑布群是其中最灵动的乐章。溪流源自秦岭深处，在峡谷中千回百转。平日水流温声细语，潺潺而过；雨后则声势浩大，群瀑跌宕。水流从峭壁山崖飞驰而下，与礁石碰撞后溅起层层白色浪花，哗哗流水声响彻山谷，景象极为壮观。诸如月亮瀑、神龙潭四级连瀑等景点各具特色，瀑下有潭，潭潭相连，清澈见底。水流时而如白色彩带飘逸而下，时而激越奔涌，释放着不息的生命激情，为静穆的山林注入了无限的灵动之气。

在羚牛谷中，山、水、林、石完美交融。头顶是一线青天，脚下是激流漫过石板路，身旁是长满苍翠青苔的奇石与古树。清澈的溪水或绕石潺潺，或跌崖成瀑，其秀美与林木的苍郁相映成趣，共同演绎出一幅“清泉石上流”的诗意画卷。