<p class="ql-block">常常有妈妈们给我私下里唠叨，现在的年轻人，就像是“脆皮＂的，安慰母亲之余，我想干脆开设一个“脆皮青年的中式轻养生系列专题，从明儿开始陆续在同名公众号宏娟的食养寻根记，连续写。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">从大家最日常的小习惯入手，比如熬夜刷手机、久坐不动、思虑过度。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">每一篇都从一个生活诱因讲起，牵出眼干、头晕、精神差这类浑身小毛病。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">溯源一句古老医理原点，再用接地气大白话，拆开背后深层的身心耗损逻辑。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">读懂日常小习惯是怎么悄悄耗空自己，慢慢养好当代年轻人的底子。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">如果你也喜欢从历史里看懂身体，可以常来坐坐，后面还有更多古人的真实养生故事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">宏娟的食养寻根记:同名公众号</p>