立夏之后的第一杯红枣汤

K7

　　立夏刚过，五月九日的西安清晨，大明宫遗址公园里已经热起来了。但对于K7跑团的队员们来说，这正是“冷爽一夏”的绝佳开始。

团长杨随杰照例比谁来得都早。他支起保温桶，红枣汤的甜香在晨风里散开——“跑完来一碗，补气养血。”他对陆续到来的队友们说。这锅汤，是K7周六例跑最温情的约定。

六点半 ，队伍准时出发。丹凤门到太液池的经典路线，步伐整齐，呼吸合拍。今天有个特别任务：为团里拍一组跑姿视频。于是自然地分起了组——男女搭配，轮流上镜。“你领跑，我跟拍，轮到下一组再换。”队长安排得明明白白。果然，男女搭档效率奇高，几趟下来，素材齐了，笑声也多了。

“男女搭配，干活不累嘛。”有人开玩笑道。其实哪是玄学——男队员带配速稳，女队员动作协调性好，互相提醒着调整跑姿，倒真比单练强得多。

立夏一过，白日渐长，暑气初显。但对这群跑者来说，大明宫的清晨依旧是凉风习习。汗水湿透衣背，风一吹便是清爽。跑道尽头那碗温热红枣汤，成了最幸福的期待。

喝下去，甜在嘴里，暖在心里，凉在风里，爽在整个夏天里。