<p class="ql-block">一、先简单判断你是哪种湿</p><p class="ql-block">1. 寒湿（最常见）</p><p class="ql-block">• 怕冷、手脚凉</p><p class="ql-block">• 大便稀、不成形、黏马桶</p><p class="ql-block">• 舌苔白厚、腻</p><p class="ql-block">• 肚子胀、不想喝水</p><p class="ql-block"> 适合：温阳散寒、健脾祛湿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 湿热</p><p class="ql-block">• 口苦、口臭</p><p class="ql-block">• 大便黏、臭，小便黄</p><p class="ql-block">• 舌苔黄腻</p><p class="ql-block">• 脸上油、长痘、身体沉重</p><p class="ql-block">适合：清热利湿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 脾虚湿重（湿气反复、人虚胖）</p><p class="ql-block">• 容易累、乏力</p><p class="ql-block">• 吃一点就胀</p><p class="ql-block">• 虚胖、水肿</p><p class="ql-block">• 大便时干时稀</p><p class="ql-block"> 适合：健脾为主，兼祛湿</p><p class="ql-block">中医道：万病之源在寒湿！千寒易排，一湿难除！</p><p class="ql-block">虚则寒，寒则湿，湿则瘀、瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌，这是中医生B的逐步由轻到重的过程！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让每个家庭至少有一个懂健康的人，欢迎转发评论</p>