<p class="ql-block">《古筝与八段锦演绎》</p><p class="ql-block">渔舟唱晚瑶筝起，</p><p class="ql-block">八段舒云见柔情。</p><p class="ql-block">红衣飞袖传千脉，</p><p class="ql-block">柔水长风动匹城。</p><p class="ql-block">诗意：</p><p class="ql-block"> 1，“渔舟唱晚”呼应古筝名曲</p><p class="ql-block"> 2，“舒云”有太极与八段锦身法</p><p class="ql-block"> 3，“传千脉”点中华文化</p><p class="ql-block"> 4，“动匹城”则是海外传播的落点，美国宾夕法尼亚州阿勒格尼县匹丝堡市。</p><p class="ql-block">🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥂🍾🥂🍾🥂🍾</p> <p class="ql-block">三年的基本功，在美女的古筝伴奏下完美收官终告一段落。大家不但锻炼了身体，也学会了听音乐。忙碌了一生，终于能在优美动听的旋律中享受余生的乐趣🌹💃🏼</p><p class="ql-block">请问，你还怕慢慢变老吗？🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">今天是一年一度的美国匹丝堡格林菲尔德老年中心开放日，全匹城13个老年中心，唯有这格林菲尔德老年中心，平均每天最少40人以此为家，每天乒乓🏓、扑克、麻将不离手，以太极为名片，活动丰富多彩，老美不爱动，否则这……😂🥰</p><p class="ql-block">来吧，朋友，麻雀虽小 五脏俱全哦😂😀👍💃🏼🌹</p> <p class="ql-block">每月活动表✌️🌹</p> <p class="ql-block"> 经两个月以中医经络养生疗法的讲解，七旬以上的姐妹们从零基础到同台表演，真是考验我这耐心的讲解人了。</p><p class="ql-block">八段锦与古筝的精彩演绎，就如学员们的期末考试。动与静的养生之道让中美两国人民赞不绝口，领导问：你有打算去别处教吗？不加思索的答：NO.。我爱中心，人人爱我，没有同胞们的挺力支持，也就没有我用武之地。三年不厌其烦地一批又一批人的教，终于从太极基本手位和脚位，以及八段锦全部讲解完了，认真上课的学员们基本掌握了，这月放手看她们飞舞，下月起开始真正进入教太极拳《八法五步》</p> <p class="ql-block">每次的进步，总能遇到更优秀的同路人，天赐我也🌹😀💕🙏✌️</p> <p class="ql-block">经过四年的努力和华友们的支持和不懈努力，中心太极已成了名片，在匹成小有名气，每当活动很快在cityparks (城市公园）的Facebook､社区报纸、电视台头条新闻报道。他们总是惊讶地说：这是艺术。我们也为老袓宗遗留下来的文化也感到自豪😎👍💪✌️😁🌹🥂🍾🥁</p> <p class="ql-block">哈哈哈，老美姐问：为什么你的太极有力却又带着舞蹈？答：因为我们老了，不比赛，即要达到健身效果又要开心自己养眼别人，一年三次表演，就像考试，大家的掌声就是你及格了。</p><p class="ql-block">老美姐呀老美姐，你兜来兜去，相信你迟早还是回到我身边的😀😀😀</p> <p class="ql-block">中国传统养生讲：</p><p class="ql-block">“筋长一寸，寿延十年；气顺百病消。”</p><p class="ql-block">八段锦与太极，不只是动作，</p><p class="ql-block">更是调身、调息、调心。</p><p class="ql-block">柔中有力，静中生养。</p><p class="ql-block">八段锦养气，太极拳养心。</p><p class="ql-block">老祖宗留下来的，不只是功法，</p><p class="ql-block">更是一种平和、健康、长寿的人生智慧。</p><p class="ql-block">👍👍👍✌️✌️✌️🙏🙏🙏🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">四年前曾见中心华友们表演过八段锦，心里暗自告诉自己，一定要亲自讲解八段锦的知识和学习技巧，它并不是仅仅比比画画。更不是谁打的最久，就是—-哈哈哈哈，娱乐也要注意和保护老祖宗留下的文化遗产呀😇😛😅</p> <p class="ql-block">八段锦与太极，都是中华老祖宗几千年留下来的养生智慧。</p><p class="ql-block">它讲的不是争强斗胜，而是调呼吸、养气血、静心神。</p><p class="ql-block">人柔了，气顺了，身体自然就慢慢平衡。👍</p> <p class="ql-block"> 每次的精彩表演，除了超越自己，也让老美们赞不绝口。不知不觉4年了，让美友们了解了中国非遗文化，从四大乐器、功夫茶道、民族舞蹈、到太极和气功。没有白白浪费时间去度过余生，哈哈哈，给自己点个赞吧！</p><p class="ql-block"> 😁😁😁👍👍👍✌️✌️✌️💪💪💪 🙏🙏🙏💕💕💕🌹🌹🌹💃🏼💃🏼💃🏼🥂🍾🥂🍾</p> <p class="ql-block">每年一年一度的中心开放日，中心总是以太极主打王牌必不可少的表演节目。</p><p class="ql-block">全匹城13个老年中心，唯有这格林菲尔德老年中心平均每天最少40人以此为家，每天乒乓🏓、扑克、麻将不离手，以太极为名片，活动丰富多彩，老美不爱动，否则这……😂，是华友们退休养老之地。</p><p class="ql-block">来吧，朋友，麻雀虽小 五脏俱全哦，哈哈哈哈👍💃🏼🌹💕😀</p>