大家好！今天可以用春光明媚来形容了🌻 🌻 🌻 ☀ ☀ ☀ 前两天也不错，但这个词没舍得用。大后天我看天气预报，气温要到25度？那不是夏天了嘛！所以赶紧把这词用了。 昨天谈到中医现代化的问题，有些事情远远没有讲透！大家都知道，由于政策的原因，中医迎来了发展的新春[拳头][拳头][拳头]！但中医发展，到底靠自身的活力？还是靠政策？当然要靠自身！那靠自身，是靠传统？还是靠现代化[疑问][疑问][疑问]？全国的中医都深深陷在这个问题中，争得不可开交[咒骂][咒骂][咒骂]！这个问题回答不好，中医还是会回到半死不活的状态[流汗][流汗][流汗]！当然，这个问题及答案本身，也恰恰验证了中医不现代化不行！[抠鼻][抠鼻][抠鼻] 按我老师仝小林的话，中医中药是祖国的大宝库！如果都能按照屠呦呦的思想来工作，那能够获得诺贝尔奖的中药多着呢！[鼓掌][鼓掌][鼓掌][惊讶][惊讶][惊讶] 在说今天特殊饮食话题前，我再给大家汇报一下鼻炎治疗情况[囧][囧][囧]。我坚持使用，每天两次，不一定早晚。这两天好多了[呲牙][呲牙][呲牙]！因为过敏性鼻炎呈发作性，我也不知道是药物原因，还是自然缓解[疑问][疑问][疑问]？但我会坚持用一个月，来观察能不能减少发作、减轻症状等综合效果。提醒大家的是，这个药液有一定刺激性，如果不小心后漏入咽部，会引起剧烈咳嗽，甚至声哑[吐][吐][吐]！当然过半天就好。有计划或正在使用的朋友注意一下。 回正题。前几天有群内朋友私聊我。说她的朋友现在吃饭只吃肉、蛋、奶、菜等，米面类，也就是碳水化合物一点也不吃！结果坚持一个月体重掉了8斤[惊讶][惊讶][惊讶]！问我糖尿病患者这样做行不行？ 好问题啊！[强][强][强] 你别说，这种饮食方法还真能减肥！记得我上大学时就有同学试过，效果还真不错[OK][OK][OK]！什么原理呢？ 大家知道，身体所需的能量主要以血中的葡萄糖来提供，那血糖主要来自哪里呢？当然是饮食中的碳水化合物[白眼][白眼][白眼]。碳水化合物在肠道内转化为多糖、双糖，最后转化为单糖吸收入血，这就是大家熟知的血糖[白眼][白眼][白眼]。 那么，饮食中杜绝碳水化合物，那血糖从哪里来呢？ 失去了食物的供给，血糖首先来自肝脏，因为肝脏中储存着大量的糖元，在需要时就会转化为葡萄糖服务机体[强][强][强]。那么继杜绝碳水化合物进食，血糖得不到饮食补充，肝糖元就会越用越少，甚至消耗殆尽[惊讶][惊讶][惊讶]！人体不能没有血糖啊！那么这时候，再不摄入碳水化合物，血糖还能从哪里来呢？[晕][晕][晕] 答案是脂肪！[惊讶][惊讶][惊讶] 没错，脂肪也能转化为葡萄糖！这个过程专业称之为“糖异生”，意思是血糖不走寻常路也能得来[白眼][白眼][白眼]。你看人体是多么聪明啊，千万百计保证你的能量供应！ 消耗大量脂肪掉来供应血糖，体重当然就降下来了[OK][OK][OK]！这就是大家常说的“燃烧”脂肪减肥的过程！ 但问题出来了！脂肪消耗这个过程，会产生大量的酮体！酮体积累过多，对于糖尿病患者来说，就会产生酮症！糖尿病患者朋友们，听到这个词是不是头皮都麻了！ 正因为如此，这种饮食方法称之为“生酮饮食”！正因为能够生酮！所以不推荐用于糖尿病患者！也正因为如此，正规的糖尿病饮食规定，碳水化合物要占到每天饮食的一半以上！大家明白了吗？[耶][耶][耶] 有意思吧！饮食种类有很多，还有更奇葩的，比如说“辟谷”！[机智][机智][机智] 明天再讲吧！ 祝大家健康快乐每一天！🌹 🌹 🌹 20190316