沧县医院庆祝护士节之健康科普大赛（20260507）

沧县医院康玉刚

2026年5月7日下午，沧县医院护理健康科普宣讲大赛在住院楼三楼会议室圆满落下帷幕，评选出参赛作品一等奖2个、二等奖3个、三等奖5个。图中比赛结束后医院党政领导班子与参赛全体选手合影留念。

护理健康科普是护理工作的重要组成部分，旨在向公众普及科学的护理知识和技术，提升健康意识和自我管理能力。

本次护理健康科普宣讲大赛分为两个阶段，第一阶段为初赛，全院各护理单元共选送31个作品参加了初赛，第二阶段为决赛，有10个作品进入今天决赛。

2025年5月12日将迎来第115个国际护士节。今年国际护士节的主题为“我们的护士，我们的未来；赋能护士，守护生命”。

沧县医院护理健康科普宣讲大赛决赛作品展演环节，由沧县医院护理部副主任刘倩倩主持。

今天大赛请到的评委有沧县医院质控办主任刘坤猛、宣传科科长刘丽丽、嘉宾评委沧州市中西医结合医院护理部主任韩亚妹。

大赛评委还有医保科科长、原护理部主任王金莹，人事科科长赫庆珍，防保科科长尹忠英。

大赛特约嘉宾评委沧州市中西医结合医院护理部主任韩亚妹在比赛现场。

沧县医院党委副书记、院长赵彬致辞正式宣布护理科普比赛决赛拉开大幕。赵院长在致辞中热情洋溢地讲到：在这草木葱茏、暖意融融的美好时节，今天我们举办护理科普比赛，首先我代表全体干部职工，向我们所有辛勤耕耘、默默奉献的护理工作者，致以最诚挚的节日问候和最崇高的敬意！向踊跃参与本次科普比赛的各位选手，以及为比赛顺利举办付出辛勤努力的全体工作人员，表示衷心的感谢！在这里要特别感谢沧州市中西医结合医院韩亚妹主任，能够在百忙之中莅临指导，专业解惑，让我们再次用热烈的掌声表示衷心的感谢！

护理工作是守护人民生命健康的崇高事业，广大护士是医疗卫生战线不可或缺的重要力量。一直以来，我院全体护理人员始终秉承“以患者为中心”的服务理念，怀揣医者仁心，坚守护理一线，在门诊病房、手术台前、急诊抢救、健康宣教的每一个岗位上，用专业的技术、耐心的陪伴、无私的奉献，为患者驱散病痛、送去温暖，用责任与担当筑牢人民健康防线。

赵彬院长阐述和强调了健康科普的重要性：健康科普是连接医学专业与群众健康的重要桥梁，是提升全民健康素养、推进健康中国建设的重要抓手。对于护理工作者而言，做好健康科普，既是专业能力的延伸，也是服务患者、服务群众的责任所在。相比于其他医疗岗位，护士与患者接触最密切、沟通最频繁，更懂患者需求、更知健康困惑，开展护理科普，能够用通俗易懂的语言、生动鲜活的形式，把专业的医学知识、科学的护理方法、实用的健康技能传递给广大群众，帮助大家树立健康理念、掌握防病知识、养成健康习惯，真正实现“防治结合”，让健康福祉惠及更多家庭。

对本次大赛，赵彬院长寄予厚望：本次护理科普比赛，既是对我院护理人员专业素养、科普能力的一次集中检阅，也是大家交流科普技巧、展现护理风采、传播健康理念的重要平台。希望各位参赛选手能够以赛促学、以赛促练，紧紧围绕群众关心的常见病预防、慢性病护理、急救知识、居家康复、养生保健等热点内容，用有温度、接地气、易传播的方式，把专业知识讲透彻、把健康道理讲明白，展现出新时代护理人员扎实的专业功底、良好的沟通能力和满满的为民情怀。也希望通过本次比赛，进一步激发全院护理人员开展健康科普的热情，推动护理科普工作常态化、规范化开展，让护理服务从院内延伸到院外，从治疗护理延伸到健康宣教，不断提升护理服务的深度和温度。

第1个科普作品：《舌尖上的急诊——容易被忽视的药食相克》，选送科室—沧县医院急诊科。

参赛选手是来自沧县医院急诊科的韩龙兴。

韩龙兴的科普汇报从五个方面展开：一、急诊室里的意外访客；二、什么是药食相克；三、五大经典案例；四是药食相克速查表；五是参考文献。

急诊室里的意外访客：约15%的急诊药物不良反应与饮食不当相关，是药物问题还是食物的问题？很多时候是搭配出了问题。

什么是药食相克？药物与食物或饮品在体内发生相互作用，影响药效或增加毒副作用，包括影响吸收、影响代谢和影响排泄。

案例一：头孢+酒。

案例二：西柚+他汀/降压药。

案例三：绿色蔬菜+华法林。

案例四：香蕉、橙子/螺内酯+ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂，是广泛用于治疗高血压、心力衰竭及糖尿病肾病的心血管药物）。

案例五：咖啡+感冒药物。

急诊常见药食相克速查表。

药食相克源于中医传统文化，强调药食同源，许多食物兼具药用价值，随着时间发展，古人也意识到食物偏于养生，药物偏于治病。但是食物和药物均有四性（寒热温凉）和五味（酸苦甘辛咸），若搭配不当，可能破坏体内平衡。

今天护理健康科普宣讲大赛，我们邀请了部分在院患者和陪人代表参加观看。

护理健康科普正以以多元化的形式深入社会基层，成为提升全民健康素养，筑牢健康防线的重要力量。

护理健康科普通过深入基层、创新载体、聚焦需求，正在构建起一个多层次、广覆盖的传播网络 不仅成为健康中国战略的生动实践，也成为提升全民健康水平，实现从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”的转变。图中沧县医院宣传科康雨菲正在大赛现场工作中。

第2个科普作品：《等天晴》，选送科室—沧县医院产科。

参赛四位选手来自沧县医院产科徐梦迪、苗艳艳、刘海霞、赵建华。

该作品是一出情景剧。情景剧是以固定场景和单元叙事为特点的轻喜剧，起源于美国。中国情景剧诞生于1993年英达执导的《我爱我家》，标志着本土情景喜剧的开端。

徐梦迪正在为大家讲解围产期抑郁症。

围产期抑郁症是指女性在孕期及至产后一年内出现的持续性情绪障碍，其发生与激素变化、心理压力、社会支持不足等因素相关，及时识别和治疗可显著改善母婴健康。

围产期抑郁症治疗主要包括心理治疗、药物治疗、社会支持干预、生活方式调整、补充替代疗法、预防与早期干预等。

产后抑郁症临床表现为：一是情绪的改变，二是自我评价降低，三是对生活缺乏信心，四是躯体症状。

患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣，经常感到心情压抑郁闷，常因小事大发脾气。

看着苗艳艳表扮演的产妇抑郁的样子，我们都感到心疼和无助。

好在我们请来了专业护士刘海霞为苗艳艳科学指点，帮助她走出困境。

产后抑郁症治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗。辅助康复措施包括社会支持干预、生活方式调整和中医调理。

苗艳艳、刘海霞、赵建华三位护士表演到位，大家一下子都被带入了情境中。

徐梦迪呼吁产妇抑郁患者家人通过情感支持、分担家务、陪伴就医、观察症状、协助社交等方式提供帮助。

当前社会发展迫切需要提高生育率，而提高生育率需要多维度政策与社会环境支持，解决产后抑郁是必选课题之一。

第3个科普作品：《口渴的陷阱》，选送科室—沧县医院透析中心。

两位参赛选手是来自沧县医院透析中心的黄旭、王彦华。

透析患者如何聪明地“管住嘴，喝对水”？一是饮食精准控量，二是盐水少量多次，三是体重定期监测。

透析患者饮水误区：你的渴是真的吗？假性口渴，被骗的口渴感。结论：感到口渴时先别急着喝，警惕假警报！

法则一，精准计量，量入为出。

法则二，量化食物，拒绝水盲。

法则三：科学解渴，巧用物理方法。

透析日决战：两大关键节点与行动指南。节点一：透析前8~12小时，节点二：透析治疗中。

控水不是苦行，是科学的自我管理；每一次克制，都是为了更稳定的透析，更安心的生活；从今天起，做自己健康的第一责任人。

透析患者控水口诀：科学护肾的生活智慧。每日饮水算精准，切忌猛饮伤身体；食物水分要小心，汤粥瓜果要酌量；含水润唇解假渴，小口慢啜（chuo）是关键；按时透析是根本，医患配合疗效好。

第4个科普作品：《大话“膝”游》，选送科室—沧县医院骨二科。

四名参赛选手是来自沧县医院骨二科护理单元王蒙、高腾飞、毕荣荣和卢晓宇。

让我们来一起看一看他们师徒四人的精彩出场。

膝关节治疗核心原则是缓解症状、修复损伤、恢复功能，常见治疗方式包括保守治疗、微创手术、关节置换等。

关膝关节置换是一种通过外科手术切除病变关节组织，并植入人工假体的治疗方式，主要用于重度骨关节炎、类风湿性关节炎或严重创伤导致的关节破坏，能够显著缓解疼痛并恢复行走功能，是终末期膝关节疾病的有效治疗手段。

膝关节置换适用人群包括：一是膝关节严重疼痛，保守治疗效果不佳；二是关节明显畸形，影响正常行走和日常生活；三是X光显示关节间隙严重狭窄或消失，软骨大面积磨损；四是年龄通常在60岁以上。

师徒四人的精彩表演获得大家阵阵掌声。

担任今天赛事统分员的是党群办杨怀艺、质控办郭珍妮、医共体办公室冯志慧。

各位评委用心收看收听，客观公正评分。

沧县医院神经内一科护士长李文新负责今天比赛评分表收集工作。

第5个科普作品：《假如宝宝会说话》，选送科室—沧县医院儿科护理单元。

两名参赛选手来自沧县医院儿科李伟和汪海伦。

宝妈李伟出场很是特别，她带着喜糖来到现场。

宝妈李伟发现孩子牙齿上有白色小颗粒，想着擦拭或挑破，被汪海伦及时制止。

海伦解释说，新生儿马牙常见于出生后数周的新生儿，是牙齿上的白色小颗粒，属于正常生理现象，随着时间推移，会自行脱落。

宝宝出生后因为体内雌激素水平骤降，会出现类似月经的出血现象，假月经现象很常见。

新生儿黄疸是指新生儿时期（出生28天内）胆红素代谢不成熟引起，出现以皮肤、粘膜及虹膜为特征的黄疸，称为生理性黄疸，大多数情况下无需特殊治疗，一般7~10天可以消退。

新生儿生理性体重下降不用担心，根源于新生儿出生后排出胎便，吃奶少导致水分蒸发，体重会暂时下降，随后会慢慢恢复，注意按需喂养。

新生儿出现生理性乳腺肿大不用担心，源于受母体雌激素影响，导致暂时性乳房发育，会触到如黄豆大小硬块，通常2~3周会自行消退，切忌挤压或热敷。

新生儿是指出生后至28天内的婴儿，属于生命最脆弱的阶段，需要特别关注生长发育、健康护理及疾病预防。

李伟和汪海伦用数来宝形式总结了科学养育新生儿注意事项：新手爸妈莫害怕，以下情况要记下——口中马牙别挤它，自然消退不留疤；假月经来别惊吓……

第6个科普作品：《别让辛耕变成心梗》，选送科室—沧县医院心内二科护理单元。

首先出场的是心内二科护理单元刘姝君，面对日益增多因劳累引起的心梗患者，刘姝君颇为心痛。

由袁行和李莹莹扮演的母女二人劳作登场。

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。据统计，农村心梗患者普遍高于城市人口，在一定程度上与劳累有关，因此，本作品开启农村心梗急救科普专题。

接下来是我们熟悉的心梗急救环节，第一步：快速判断，确认状况。轻拍呼唤，观察呼吸。

刘姝君正在为袁行实施现场急救。

第二步：立即呼救，争分夺秒，拨打120。

第三步：摆正体位，保持通畅，让患者就地平躺。

第四步：心肺复苏CPR，黄金4分钟。

在刘姝君的科学及时抢救下，袁行终于转危为安，被送往医院继续治疗。

老年人预防心肌梗塞需从多方面入手：保持健康的生活方式、定期体检、合理用药、避免情绪波动和适当运动。只要科学预防，就一定能够有效降低心肌梗塞的风险。

农村老年人如果进行重体力劳动，有可能导致心脏负荷过大，心肌缺氧缺血，从而引起急性心梗，因此要注意劳逸结合，不可以进行强度过大的活动。

第7个科普作品：《贵妃抗栓记》，选送科室—沧县医院外三科护理单元。

三名参赛选手是来自沧县医院外三护理单元的王如月、赵毅娴和王雪薇。

贵妃扮演者是赵毅娴，宫女扮演者是王雪薇。

服装精美，表演到位，瞧这神态！

这不就是明星剧照吗？

由王如月扮演的太医出场了。

太医王如月为大家科普肺栓塞有关知识。

太医王如月为大家科普DVT：深静脉血栓形成是血液在深静脉腔内异常凝结，导致远端静脉高压和静脉回流障碍的疾病，好发于下肢，表现为肢体肿胀、疼痛及浅静脉扩张，严重时可引发肺栓塞或慢性深静脉功能不全可致残。

太医王如月为贵妃赵毅娴科普医用弹力袜正确穿戴步骤。

近年来，医院高度重视VTE管理。（VTE）静脉血栓栓塞症是指血液在静脉内异常凝结引发的静脉回流障碍性疾病，包含深静脉血栓形成DVT和肺血栓栓塞症PTE两种类型，其中下肢深静脉血栓最为常见。

第8个科普作品：《“石”破惊天》，选送科室—沧县医院耳鼻喉科护理单元。

两名参赛选手是来自沧县医院耳鼻喉科护理单元的张馨月和狄凯玥。

狄凯玥扮演小耳石。耳石位于内耳的椭圆囊和球囊内，是碳酸钙结晶与蛋白质凝胶基质结合形成的微小颗粒，具有感知重力与直线加速度和维持平衡的生理功能。

耳石不是一般的石头，我们来听一听狄凯玥对耳石的描述。

耳石症亦称良性阵发性位置性眩晕，是最常见的外周性前庭病症，具有反复出现的位置性眩晕或头晕为特征。通常症状为患者的头部位置发生变化时会突然出现旋转性眩晕或头晕，可能伴有眼震、恶心及呕吐，发病时持续时间较短。

耳石症最常见的治疗是耳石复位。医生会根据不同眩晕类型选用不同复位手法，可徒手进行，也可以应用仪器，主要目的是让患者的头部有目的地旋转，让耳石复位。

耳石症的预防主要包括：一是调整生活习惯，保持规律作息，注意睡姿，饮食均衡，适度运动；二是避免头部快速运动；三是控制基础疾病；四是预防外伤与过度刺激。

日常生活中，耳石症与脑梗引起的眩晕要区别对待，不能混淆。耳石症由内耳耳石脱落刺激半规管引发，表现为短暂性眩晕，与头位变化相关，常伴恶心，但无其他神经症状。而脑梗眩晕由脑部供血障碍导致，眩晕持续时间长，常伴随肢体无力、言语不清、面瘫等神经系统异常，属于急症，需立即就医。

耳鼻喉科护理单元付朝蕾负责电脑操作，配合助力舞台表演。

第8个科普作品：《多喝水不如会喝水》，选送科室—沧县医院骨一科护理单元。

三名参赛选手是来自沧县医院骨一科护理单元的李琪、孙静和李东霞。

女主人公李东霞因为喝水过多导致不舒服，电话咨询担任医院外一科副主任的丈夫殷万桥。

水中毒是由于身体过度摄入水分或由于身体药理反应引起的水分在细胞内积聚的现象，本质是摄入的水量明显超过了排出的水量，导致多余的水在体内潴留，引起低钠血症。

水中毒（低钠血症）可能造成脑水肿、神经系统异常、心脏和肾脏负担加重，严重时可致命。望着李东霞痛苦的样子，作为老人的孙静心里难受极了，却又不知如何是好。

在殷万桥副主任帮助下，李东霞通过沧县医院护士到家请来了专科护士李琪，李琪帮助李东霞解开了心中的疑惑。在温和气候条件下，成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升，每日总摄入量不宜超过3000毫升，避免水中毒。学会喝水的核心在于遵循足量、主动、少量多次的原则，首选白开水。

缺水判断：不要等到口渴再喝水，口渴时身体已处于轻度缺水状态，可通过尿液颜色判断，正常为清澈淡黄色，颜色越黄说明缺水越严重。关键饮水时机包括：晨起、餐前、睡前、运动前中后。

提供微机操作服务后台助演的是外三科护理单元郑娜。

第10个科普作品：《烫案风云—县太爷巧断烫伤案》，选送科室—沧县医院急诊科。

四名参赛选手是来自沧县医院急诊科苑猛、王硕、刘骥和蒋佳琦。

扮演县官的是来自沧县医院急诊科刘骥，英俊潇洒且颇具表演才能。

扮演店小二的是急诊科王硕，他陪着在饭店吃饭被烫伤的如花小姐姐出场了，小姐姐由急诊科护士蒋佳琦男扮女装，让大家看了忍俊不禁。

故事讲述了一位女顾客在饭店吃饭被烫伤，而店小二采取了一系列不恰当措施，导致烫伤更加严重。最后诉诸公堂，好在县官是一位烧烫伤专家。

县官为大家普及烧烫伤科学处理程序，比如第一步冷水冲洗，第二步剪刀裁衣慢慢脱，第三步覆盖伤口，第四步及时就医。

由急诊科王硕扮演的店小二因为不懂科学处理烧烫伤知识，导致如花小姐姐烫伤病情加重，为此没少挨由急诊科苑猛扮演衙役的杖责。

沧县医院护理部主任王靖主持接下来的专业点评、颁奖及闭幕环节。

近年来，沧县医院护理部一直致力于工作规范创新，以护理工作高质量助推医院高质量健康发展。

嘉宾评委沧州中西医结合医院护理部主任韩亚妹点评，对各参赛作品的内容、表达形式、现场表现力，给出专业指导建议。

韩亚妹主任介绍说，近年来各地医院都高度重视护理科普工作，专门成立了护理科普专委会。护理健康科普大体分为两种：一种是案例宣讲，优点是突出专业性，另一种是情景演绎，防止出现重表演轻教育，另外要关注视频图片版权。

韩亚妹主任是沧州护理界不可多得的管理人才，与沧县医院有着特殊感情，曾经多次来医院指导护理管理工作。

沧县医院党委委员、副院长李润泳正在现场填写获奖荣誉证书。

沧县医院党委副书记康玉刚，副院长李润泳、许峰、宋玲、赵静等医院领导为获得大赛三等奖的选手颁奖。获得三等奖的五部作品分别为：《舌尖上的急诊—容易被忽视的药食相克》、《口渴的陷阱》、《贵妃抗栓记》、《“石”破惊天》、《多喝水不如会喝水》。

沧县医院党委副书记康玉刚、刘万成，副院长李润泳分别为获得大赛二等奖的选手颁奖，获得大赛二等奖的三部作品分别为：《等天晴》、《假如宝宝会说话》、《别让辛耕变成心梗》。

沧县医院党委书记李洪伟、院长赵彬分别为获得本次大赛一等奖的选手颁奖，获得一等奖两部作品分别为：《大话“膝”游》，《烫案风云—县太爷巧段烫伤案》。

颁奖结束后，沧县医院党委书记李洪伟发表热情洋溢的讲话：在这暖意融融、致敬坚守的日子里，我院护理科普比赛圆满落幕。首先，我代表医院领导班子，向每一位默默筹备、悉心服务的工作人员道一声辛苦；向走上赛场、各展风采的每一位参赛选手，送上最温暖的祝贺；更要向长期扎根临床一线、用温柔与坚守守护百姓健康的全体护理人员，致以最诚挚的问候和最崇高的敬意。

刚才的比赛现场，我和在座同志们一样，被每一份真诚与专业深深打动。各位参赛护士立足日常临床护理，精准捕捉百姓的健康需求，没有晦涩的专业术语，没有生硬的理论灌输，而是用温婉的话语、鲜活的案例、新颖的形式，把专业的护理知识、科学的健康理念、实用的防护技巧，变成了群众听得懂、学得会、用得上的“健康指南”。从常见病的日常护理、慢病的科学管理，到急救技能的实操讲解、康复过程的细致指导，每一段讲解都凝聚着你们日积月累的专业沉淀，每一场展示都饱含着护理人独有的医者仁心与人文温度。你们不仅展现了扎实的护理专业素养、清晰的表达能力，更用行动诠释了我院护理团队从“治病救人”向“防治结合”延伸的服务理念，让我们看到了护理科普的温暖力量，更看到了新时代护理人的责任与担当、坚守与热爱。

他对本次比赛给予高度评价：这场科普比赛，为大家搭建了交流学习、展示风采的平台，点燃了大家参与科普、传播健康的热情，更为我院今后护理科普工作的常态化、专业化开展，积累了宝贵经验、奠定了良好基础。这不仅仅是一场简单的比拼，是对我院护理科普能力的一次集中检阅，更是我们推动护理服务提质增效、深化健康科普工作的重要契机。一直以来，我院护理团队始终坚守“以患者为中心”的服务宗旨，在做好临床护理、优化优质服务的同时，主动扛起健康科普的责任，用专业知识为群众健康保驾护航，用暖心服务拉近与患者的距离，用日复一日的坚守，践行着南丁格尔精神的初心与使命，也让更多人看到了护理专业的价值与温度。

他对今后护理工作提出更高要求：护理工作，平凡却不普通，琐碎却有力量——它是守护生命的一道防线，是连接医患的温暖桥梁，更是传递健康的重要纽带。而健康科普，既是护理工作的延伸，更是每一位护理人的使命。在此，我想叮嘱每一位护理兄弟姐妹：请大家以本次比赛为新的起点，把赛场上学到的经验、收获的感悟，慢慢融入日常的每一项护理工作中；把科普意识根植于心、践行于行，融入护理服务的全过程。希望大家始终保持对专业的敬畏与热爱，持续深耕护理业务，锤炼专业本领，提升自身素养，创新科普形式，丰富科普内容，让护理科普不仅走进病房，更要走出病房、走进社区、走进千家万户，用更专业、更贴心、更接地气的服务，让健康之花绽放在每一个角落。

护理工作，日复一日、琐碎繁杂。我们敬爱的护士们默默扛起责任、温暖他人，却尝尝忽视了照顾自己。在此，也请大家记得，医院永远是你们最坚实的后盾，会一直关心、支持每一位护理人员的成长与发展。我们要深入挖掘护理典型经验，大力宣传优秀护士事迹，展示良好精神风貌。希望大家既要坚守医者使命，也要保证自身健康，以更饱满的热情、务实的作风、温柔的力量，在护理岗位上发光发热，在守护健康的道路上坚定前行，不断提升护理服务质量，为保障人民群众身体健康，贡献属于我们护理人的温暖力量和专业力量。最后，衷心祝愿每一位护理兄弟姐妹们节日快乐！

比赛结束，各个获奖科室纷纷邀请领导合影留念。

今天我们采用护理健康科普宣讲大赛形式纪念国际护士节，赋予了护士节更多新的内涵。

2026年国际护士节主题“我们的护士，我们的未来，赋能护士，守护生命”。旨在为了发挥护理队伍在守护生命的全部潜力，希望为护士提供安全、公平的工作环境，确保充分执业权利、职业影响力与领导力。

2026年国际护士节主题聚焦护士蕴含的巨大力量——令医疗服务更安全、高效，惠及所有人。

汪海伦的女儿专程赶来为获奖的妈妈祝贺。本次科普宣讲大赛决赛中，沧县医院儿科汪海伦和同事李伟表演的作品《假如宝宝会说话》荣获二等奖。

沧县医院“5.12”护士节系列活动陆续展开。

祝护理兄弟姐妹护士节快乐！

点歌台：本次护理健康科普宣讲大赛是献给2026年护士节一份特殊的礼物。把一首好听的歌曲《画你》献给与会的全体领导嘉宾、参赛选手和观众朋友，祝愿我院护理健康科普工作越做越好！