2026年五一自驾游——道润仙谷藏真意 朴心养性启新程

颍川学士马银锋

道润仙谷藏真意 朴心养性启新程

文/马银锋

廿载相逢终如愿，仙谷寻真悟大道。在抱朴谷的烟雨朦胧中，我与剑乐哥再续前缘，踏青石板、赏青山绿，在潺潺溪声里体悟康养真谛，更在这片浸润着道家智慧的土地上，读懂了“道法自然、抱朴求真”这八个字的千钧重量。它从不是挂在景区门楣上的空洞口号，也不是装点景致的文雅噱头，而是像山间的清风、溪中的流水，融入谷中一草一木、一桥一水，渗透在道医诊疗、日常养生的每一个细节里，是古人留给我们的生存智慧，更是当下喧嚣尘世中，我们安放身心、回归本真的一剂良方。古人云：“大道至简，知易行难”，这份古老智慧的传承，离不开抱朴谷的前世今生，离不开这片土地得天独厚的馈赠，更离不开剑乐哥十多年来的坚守——他深耕道医理论、践行康养实践，让道医与康养深深相融，让千年智慧在新时代焕发勃勃生机。 谈及抱朴谷的康养，必先读懂它的前世今生，读懂这片土地流淌的文脉与底蕴。而这份解读，从不是生硬的讲解，而是藏在剑乐哥陪伴我们游览的每一段路程里：他一边引着我们踏过温润的青石板路，一边娓娓道来，语气里有对过往的追忆，有对当下的珍视，更有对道医康养的赤诚，将抱朴谷的过往与今朝、道医的智慧与康养的实践，细细讲给我们听，像老友闲谈，亲切又入味。

剑乐哥说，抱朴谷坐落在豫鄂两省交界处的桐柏山南麓，离随岳高速淮河出口只有2.3公里，如今已是实打实的国家AAAA级景区。可这片仙谷秘境，自古就是道家修身养性的圣地，骨子里就刻着千年道医文化的基因，这便是它的“前世”。相传，东晋道医大家葛洪，曾踏着这片山水的灵气，在此采药炼丹、著书立说，《抱朴子》中诸多养生理念、道医方剂，都藏着这片山水的滋养与馈赠——那时的抱朴谷，没有如今的亭台楼阁、游玩设施，却已是葛洪探寻自然、践行道医的一方净土。他在这里俯身辨识百草，仰头体悟天人合一，将山间草木的灵性，与道医的诊疗智慧紧紧相连，为后世留下了宝贵的康养财富，也让“道法自然、抱朴求真”的种子，深深扎根在这片土地的肌理之中，千年未改。
往后千百年，这片土地始终浸润着道家与道医的温润气息，山间的草木默默生长，野生中药材随处可见，一株株、一丛丛，仿佛都在延续着葛洪当年的康养智慧，却始终藏在深山人未识，像一颗蒙尘的明珠，静待时光的唤醒。直到新时代，人们被喧嚣裹挟、被疲惫困扰，愈发重视养生、渴望回归自然，抱朴谷这才迎来了它的“今生”，迎来了涅槃新生。剑乐哥陪着我们走到景区山门入口内的葛洪塑像前，目光温柔而坚定，语气里满是感慨：“我当初选择栖居于此，就是被这片土地的道医底蕴和自然灵气所吸引，我想把葛洪留下的道医智慧传承下去，让更多人能在这里，借着自然的馈赠，养好身体、安下心来，找回生活本真的模样。” 这些年，剑乐哥一头扎进抱朴谷，扎进这片他挚爱的土地，一边沉下心深耕道医理论，一边打破传统壁垒，将道医智慧与现代康养完美结合。他牵头完善景区设施，亲手培育中草药种植基地，一步一个脚印，把这片曾经的深山秘境，打造成了集道医康养、休闲游玩、研学体验于一体的康养胜地。这份坚守与付出，不是轰轰烈烈的宣言，而是日复一日的践行，是他弘扬道医、践行康养理念最生动、最实在的模样。 沿着康养步道缓缓前行，剑乐哥引着我们走进一片郁郁葱葱的山林，瞬间被满眼的翠绿包裹，连空气都变得清甜湿润——这里便是抱朴谷得天独厚的自然景观核心区，也是道医康养的根基所在。“你看这满山的草木，都是自然的馈赠，更是道医康养的天然宝库。”剑乐哥指着身旁的植被，一一为我们介绍，语气里满是自豪，“抱朴谷的森林覆盖率高达95%以上，负氧离子多到能‘洗肺’，站在这里深吸一口气，每一口都是滋养身心的‘天然氧气’，这就是道医常说的‘自然养身’——人本就是自然的一部分，身心与天地相融，不刻意、不勉强，本身就是最好的养生。” 山间溪水潺潺，清澈见底，叮咚作响，像是大自然在低声吟唱；两岸草木葱茏，不知名的野花肆意绽放，粉的、白的、紫的，点缀在翠绿之间，格外灵动；烟雨过后，叶片上的水珠晶莹剔透，随风滚落，折射出山间的灵秀与温润。这般得天独厚的自然环境，不仅造就了抱朴谷“绿野仙踪”般的诗情画意，更为道医康养提供了天然的条件。道医讲究“取之于自然，用之于养生”，这片山林中的一草一木、一花一叶，皆是道医诊疗、养生调理的天然食材与药材，每一株草木，都藏着滋养身心的智慧。正如庄子所言：“天地与我并生，而万物与我为一”，人与自然本就一体，顺应自然，便是养生的真谛。 我们边走边谈，脚步轻盈，心境也愈发澄澈，剑乐哥又给我们细细讲解了抱朴谷的中草药种植基地。循着淡淡的药香前行，一片整齐有序的药圃映入眼帘，灵芝、黄芪、当归、车前草等上百种中药材，长得郁郁葱葱、长势喜人，空气中弥漫着淡淡的药香，清新而醇厚。剑乐哥笑着说：“这就是我们道医康养的‘源头’，所有用于道医调理、养生茶饮、药浴的药材，大多都来自这里。我们不施化肥、不打农药，就让它们顺着自然节律生长，保持最本真的药性，不掺半点虚假，这就是‘抱朴求真’在道医实践中最直白的体现。” 他告诉我们，为了更好地践行道医“药食同源”的理念，他牵头打造了这片中草药种植基地，不仅为道医诊疗提供了新鲜、地道的药材，还让前来游玩的游人，能亲手采摘、辨识药材，了解道医药理，真正实现“在赏景中识药，在识药中养生”。就连景区日常为游客提供的各种食材，也基本上都是景区自产自用，新鲜、健康，带着山间的清香，让每一位游人，都能在舌尖上感受道医养生的智慧。而这，也是剑乐哥弘扬道医理论的第一个成果——让道医不再是古籍中晦涩难懂的文字，不再是高高在上的理论，而是能让人触摸、感知、体验的生活日常，融入柴米油盐，贴近烟火人间。 随后，我们沿着步道继续前行，先后游览了景区的各类游玩项目，剑乐哥一边陪着我们体验，一边耐心讲解每一项项目与道医康养的关联，让我们在游玩的乐趣中，读懂养生的智慧。“你看前面的‘扑浴神汤’，就是我们结合道医古法打造的养生药浴。”剑乐哥指着不远处依山而建的汤池，笑着说道，“选用的都是基地种植的中药材，按照道医五行相生相克的道理搭配，泡一泡能疏通经络、驱散体内湿气，缓解身体的劳损，这就是道医‘外养其身’的具体实践，简单、实在，却能实实在在滋养身体。” 我们跟着剑乐哥走进扑浴神汤区域，汤池依山而建，周边草木环绕，热气氤氲升腾，药香与草木香交织在一起，格外沁人心脾，让人忍不住想要褪去疲惫，沉浸在这份温润之中。除了扑浴神汤，景区还有两处让人念念不忘的好去处——萤火虫基地和野外烧烤露营基地，每一处都贴合“自然康养”的理念，藏着道医“顺应自然、随心而养”的智慧。 萤火虫基地里，每到夜晚，点点萤光漫天飞舞，宛如星河坠落人间，温柔而浪漫。游人可以在这里缓缓漫步、静静观赏，在静谧的夜晚中，卸下一天的疲惫与浮躁，舒缓心情、滋养心神，感受自然的纯粹与美好。而野外烧烤露营基地，就是我们之前看到的“萤舞林泉露营基地”，这里灯火点点，房车错落停泊，像是山林里的移动家园，温馨而静谧。游人可以在这里露营、烧烤、闲谈，呼吸着山间的新鲜空气，感受着人间烟火气，在自然的怀抱中放松身心、畅叙情谊。这便是道医养生的智慧——养生从不是刻意为之的仪式，而是在自在的时光中，让身心得到自然滋养，让心灵回归安宁。 剑乐哥还告诉我们，如今景区的游玩项目已经日趋完善，除了这些，还有专门适合团建聚会的场地与设施，很多企业、团体都会来这里开展团建活动。大家在青山绿水间放松心情、凝聚团队，既体验了游玩的乐趣，又感受了道医康养的魅力，一举两得。“我们的团建聚会，也会融入道医养生元素，比如安排八段锦教学、中药材辨识、养生茶品鉴等环节，让大家在团建的同时，也能学到实用的养生知识，践行康养理念，把养生融入工作与生活。”剑乐哥说道，语气里满是欣慰。而这，也是他弘扬道医、发展康养的重要成果——让道医康养走出“小众圈层”，融入大众生活，让更多人在游玩、聚会中，就能接触道医、了解道医、践行道医，让千年智慧惠及更多人。 一路走来，剑乐哥陪着我们踏过六渡桥，每一座桥都藏着修身的哲理；赏过桃花瀑布，看水流飞泻、水雾弥漫，感受自然的磅礴与灵动；体验过喊泉的乐趣，把所有的压力与烦忧，都化作呐喊声尽情释放；也感受过长寿山的灵秀，在满目翠绿中，体悟长寿之道。每到一处，剑乐哥都能将当地的景致、道医的理论与康养的实践完美结合，让我们深深体会到，抱朴谷的康养，从来不是单一的“养生”，而是“道医+自然+游玩+居住”的全方位康养，是将道医的“顺势调理、药食同源、天人合一”理念，融入到生活的每一个细节中，润物细无声。 剑乐哥的努力，也换来了实实在在的成果：如今的抱朴谷，早已成为远近闻名的康养胜地，吸引着无数人慕名而来，有的来学习道医知识，有的来体验康养生活，有的来寻觅一份内心的安宁。很多人在这里，通过道医调理，改善了身体状态，摆脱了疲惫与焦虑，学会了静心养性，真正实现了“身心同养”；而道医理论，也在剑乐哥的弘扬与实践中，摆脱了晦涩难懂的标签，变得通俗易懂、贴近生活，让古老的道医智慧，在新时代的抱朴谷，焕发了新的生机与活力。正如古人所言：“功不唐捐，玉汝于成”，所有的坚守与付出，终会开出最美的花。 站在长寿山上，望着眼前的青山绿水、云雾缭绕，听着山间的溪水潺潺、鸟鸣阵阵，听着剑乐哥讲解道医康养的真谛，我忽然豁然开朗：抱朴谷的前世今生，是一部道医智慧的传承史，是一部自然与人文相融的发展史；而剑乐哥的坚守与践行，是将“道法自然、抱朴求真”的理念，从古老的典籍中，带到了现实生活中，带到了每一位游人的身边，让千年智慧有了烟火温度。 这片得天独厚的自然景观，这片长势喜人的中草药种植基地，这些完善贴心的酒店民宿、游玩设施，还有剑乐哥弘扬发展的道医理论与实践成果，共同构成了抱朴谷的康养之道——它以自然为根基，以道医为核心，以情谊为纽带，让每一位来到这里的人，都能在山水间滋养身心，在道医中体悟智慧，在烟火中感受温暖，真正读懂“道法自然、抱朴求真”的深层含义，找到安放身心、回归本真的人生之道。 从康养步道游览归来，剑乐哥又引着我们参观了景区的各类设施，每一处都融入了道医康养的理念，每一项都彰显着“道法自然”的智慧，没有多余的雕琢，却处处透着用心。我们先来到了景区的酒店民宿区，这里的建筑古色古香，青瓦白墙，与周边的青山绿水浑然一体，没有华丽的装潢，却透着朴素舒适的质感，让人一眼就心生欢喜。 “我们的酒店民宿，都是按照道医‘静心养性’的理念打造的。”剑乐哥介绍道，“房间通风采光，每一间都摆放着晒干的中药材香囊，既能驱虫，又能安神，让游人住进来，就能卸下一路的疲惫，安心休憩，在静谧中滋养身心。”如今，景区的酒店民宿已经基本完善，能满足不同游人的需求，无论是家庭出游、朋友相聚，还是独自康养，都能在这里找到归属感，感受到家一般的温暖。而这，也是道医康养“住养”的核心——让居住环境与自然相融，让身心在静谧中得到滋养，让每一次休憩，都是一次养生的修行。 最后向广大关心道医康养的朋友们，发出陶冶情操、心灵深处的呼唤吧： 归来兮
跟我来，抱扑谷
等等您的心﹣---﹣别让脚步迈得太快！
如果您的心累了，如果你的身也倦了，
不妨开启您的慢生活之旅游，
来，跟着我的节奏一起，
走进抱扑谷，走进您心中的桃花源…… 这里有山环水抱的秀色风光；有悬吊九天的龙潭飞瀑；有斑驳苍桑的古城遗迹，有沁人心脾的纯净空气，有曲径通幽的潺潺溪流，有如临仙境的奇花异草，有繁星朗月，飞蛾流萤；有袭袭凉风吹碧荷，点点灯火照长亭的夜色如画……
跟我来，看一看抱扑谷雅石甘泉，瓜园菜地，田泉山寨；听一听抱扑谷的鸟唱虫鸣，涛拍溪奏，清琴古韵；尝一尝抱扑谷的有机膳食，养生荟萃，精点美味；一路走来，漫步碾儿沟、驻足仙女潭、畅想桃花坞、携手情侣谷、探访古村落、谒祖寻踪、问道祈福…… 来抱扑谷，让您领略返朴归真，躬耕田园的释然情怀，这里有悬葫济世手到病除的隐世神医，这里有奉天奇瑞德行天下的传奇人物，这里有儒释道集中华传统文化之大成之能人异士，谈笑有鸿儒，往来无白丁…… 山上华堂千万座，心中陋室三两间，纵横江湖谁是我，归隐林泉我是谁。 心要歇，脚不停，等一等您的心！
因为只有这样，您才可以抱住健康，守住幸福！ 来到抱扑谷，能给到您的也不多，就是那一份简单的心，不负累，不负重，自由的呼吸，自由的畅想； 来到抱扑谷，能给到您的真不多，就是那一份珍贵的健康！
健康是1，其它是零，抱扑谷做的就是帮您实现从零到一的健康梦想！ 您来与不来，我们都在这里……
简洁而不简单，简朴而不简易！
欢迎您，大自然久违的朋友，放下您的烦尘杂务，来抱扑谷，开启您的慢生活之旅吧！

有词曰：

沁园春·道医康养抱朴谷

（词林正韵·第十二部）

文/马银锋

翠锁桐丘,雾绕仙洲,道润荒丘.

忆葛洪旧迹,丹炉遗韵,剑乐古岫,药圃芳柔。

涧漱清弦，峰擎翠盖，百草含灵润客眸。

凭栏处，见烟岚叠翠，溪漾清流。

真源抱朴堪求，引康养玄机逐胜游。

借神汤涤浊，疏通经络，

灵茶润腑，调养天休，六渡修身。

千峰悟道，不负尘缘不负秋。

心归处，悟自然之道，静享清悠。

【注释】1. 桐丘：指桐柏山南麓，代指抱朴谷；2. 葛洪旧迹：指东晋道医葛洪曾在此采药炼丹；3. 剑乐新功：指程剑乐扎根抱朴谷，弘扬道医、打造康养胜地的功绩；4. 药圃：指抱朴谷中草药种植基地；5. 神汤：指扑浴神汤；6. 六渡：指康养步道上的六渡桥，喻指修身进阶之路；7. 天休：指自然的休养之道，契合道医“天人合一”理念。

2026年5月6日