三清山——2026江西行(三)

牧童

4月19日，晴天，今天要去爬三清山。三清山位于上饶市玉山县与德兴市交界处，以独特的花岗岩峰林地貌和深厚的道教文化闻名于世‌。三清山因山上的玉京、玉虚、玉华三座山峰宛如道教玉清、上清、太清三位尊神列坐山巅而得名。三清山是世界地质公园、国家5A级旅游景区。

三清山

三清山景区由南清园、三清宫、万寿园、阳光海岸和西海岸等景区组成。南清园是三清山花岗岩峰林的核心景区，有两大标志性景观——“东方女神”和“巨蟒出山”。三清宫是道教古建筑群的“露天博物馆”，集中展现了三清山厚重的人文景观遗存。而阳光海岸(也称东海岸)和西海岸是两条将南清园和三清宫景区连接起来的高空栈道，平均海拔1600米左右。游览三清山有大圈、中圈和小圈之分。大圈就是将南清园、西海岸、三清宫和东海岸全部走遍，步行距离在10公里以上，用时8-9小时；中圈就是游览整个南清园景区，步行距离约6公里，用时5-6小时；小圈就是只游玩南清园北部的“东方女神”和“巨蟒出山”两个景点，步行距离约3公里，用时3小时左右。另外，选择不同索道上下山，还可以组成更多的游览路线。

三清山游览路线图

三清山景区目前有三条索道，第一条是位于东部服务区的金沙索道‌(海拔约1300米)，该索道离三清山核心景点南清园最近，距“东方女神”只有30分钟路程，是三条索道最繁忙的一条；第二条是位于南部服务区的外双溪索道‌(海拔1200米左右)，靠近万寿园景区，由于索道位置偏低，爬山距离较远而乘坐游客较少；第三条是2025年10月新开通的港首索道，位于北部服务区，离三清宫景区最近，是三条索道距离最长，海拔高度最高的一条索道(海拔1400多米)。

我们根据三清山景区三条索道及山上景区分布情况，决定采用港首索道上山，依次游览三清宫、阳光海岸、南清园“巨蟒出山”及“东方女神”景点，最后在金沙索道下山的游览路线。该游览路线步行距离约7公里，用时6小时左右。

早上8点，我们离开婺源县，9点半抵达三清山港首索道地下停车场。停好车，来到游客中心购买门票和索道票。售票窗口排队的人不多，但窗口上面的LED展示屏上滚动显示着一条信息“港首索道上、金沙索道下的票已经售罄，只出售港首索道上、港首索道下的票”。也就是说你从港首索道上山后，先游览三清宫，然后经阳光海岸栈道到南清园，游览“巨蟒出山”和“东方女神”后，还得原路返回，回到港首索道下山。这样少说要多走5公里回头路，多花2-3个小时时间，并且还得多爬近千个台阶。这个信息让我有点不知所措，稍微冷静一下以后，决定去东沙索道站去看看，有没有东沙索道上下的票，如果有，就在山上走个小圈，看看“巨蟒出山”和“东方女神”算了。于是我们立即回到停车场，出港首索道站向东沙索道站驶去。

首港游客中心

上午10点20分，我们来到东沙游客中心。游客中心的广播又给我们当头一棒，说今天东沙索道的票已经全部售馨，要上山的游客可以去港首索道站坐缆车上山，还说东沙服务区有免费的接驳车可以到港首索道。这时我真的非常后悔，昨晚没有在携程网买好港首索道上、东沙索道下的票。现在摆在我们面前的有两条路，一是今天不上山了，休息一天；二是返回港首索道，从那里上山。最后决定选择后者，因为我们不想浪费这好不容易等来的一个晴天。于是立即去金沙湾酒店旁边的接驳车站，刚好有一辆车准备发车，车上还有几个空位，我们上车后车就出发了，约半个小时，车到港首索道站，我在携程网买好了索道票，直接去索道站坐缆车。索道站不要排队，两三个人坐一辆缆车，11点半左右我们到达索道上站。

东沙游客中心

出索道站，迎面看到一块指路牌，研究了半天，终于看懂了。路牌两个方向所指的目的地都是三清宫，往左是爬台阶(699个)，距离近(610米)；往右是走逍遥道(坡道、无台阶)，但距离远(1225米)。我们选择了走坡道，宁可多走点路，也不想爬台阶。走过以后才知道“逍遥道”的坡度不算小，1225米的距离，上升大约100米的高度(699个台阶，差不多就是100米高)，但无论如何比走台阶，还是要轻松很多。

指路牌

逍遥道

走了不到半小时，我们来到“涵星池”。涵星池是三清宫前三大风水池（清华池、净衣池、涵星池）中的一口，面积约340平方米。“涵星”之名源于道教风水理念，“涵”意为包容，“星”指星月。涵星池看起来很不起眼，但在海拔1500多米的高山上，有这样一口水池，也算是不容易的了。‌

涵星池

过了涵星池，往前走不远就到了三清宫。三清宫是‌三清山道教标志性建筑‌，是研究中国道教文化的重要实地资料。三清山道教始创于‌东晋葛洪‌，唐代建老子宫观，明代景泰至天顺年间(1450-1464 年)由王祐、詹碧云重修扩建并定名三清宫。2013 年，三清宫作为三清山古建筑群的一部分，被国务院列为‌第七批全国重点文物保护单位‌。‌‌

三清宫

三清宫东侧有一龙虎殿，是一座明代全花岗岩砌筑的无顶石殿，宽6.3m、深7.2m。因殿前左右天然岩石上雕有青龙和白虎，故名龙虎殿。石殿内为露天庭院，左右廊庑有神龛，原供21尊花岗岩神像，现存多残缺。我们因为在两个索道站来回折腾耽误了太多时间，就没有进入三清宫和龙虎殿详细游览，直奔阳光海岸而去。三清宫和龙虎殿的海拔高度为1500多米，阳光海岸海拔高度约1600米，有近100米高度，约700个台阶要爬。

龙虎殿

过了龙虎殿走10分钟，又有一个石砌建筑，叫“九天应元府”。该建筑始建于明代，采用花岗岩石干砌工艺，顶部为歇山式结构，四面通风，现存刻有“九天应元府”石额及三尊头部残损石像。该建筑按文王八卦离位建造，属三清宫文物群组成部分。

九天应元府

过了“九天应元府”，前面就是阳光海岸了。阳光海岸地处三清山东部‌，故又名‌东海岸‌。阳光海岸以‌高空栈道‌为特色，临崖而建，‌全长约3600米‌，平均海拔‌1600米‌。阳光海岸沿途分布‌乾坤玻璃观景台‌、‌渡仙桥‌、‌玉光亭‌、‌观鸟亭‌等景点，可观赏‌云海‌、和日出‌，还可以多角度观赏花岗岩花岗岩峰林‌——“东方女神”和“巨蟒出山”。‌‌

阳光海岸

三清山上有很多栩栩如生的石头，如巨蟒出山、东方女神、狐狸啃鸡、仙人指路······等等，阳光海岸上首先看到的是“情侣石”。在对面的山坡上，有两个底部相连，上部分离的石柱，如一对紧紧相拥的“情侣”，惟妙惟肖，让人印象深刻。

情侣石

“渡仙桥‌”位于阳光海岸高空栈道中部，是一座悬于两山之间的吊桥，全桥不长，但行走时有晃动感。桥下为深谷，周围常有云雾缭绕，环境险峻而秀美。

渡仙桥

“乾坤台”位于阳光海岸栈道中段，为一钢结构双层钢化玻璃悬挑观景台，从山崖悬挑出去的长度达7米。“乾为天、坤为地”，头顶云天为天，脚下深渊为地，人立其间，故称“乾坤台”。现在乾坤台成了打卡台，拍照队伍排出去10好几米，有的在台端居中拍全身，有的在侧面拍“凌空悬浮”，忙得不亦乐乎。

乾坤台

转过一个弯，抬头往上看去，五座花岗岩山峰底部相连，顶部呈尖锥状，远观如五位行走于朝圣之路上的老人，这就是三清山阳光海岸的著名景点“五老朝圣”(也称五老拜三清)。在道教文化中，“五老”指的是五位先天神明，又称“元始五老”，在道教神仙体系中有崇高的地位。

五老朝圣

再往前走，就可以看到三清山的标志性石峰——“巨蟒出山”和“东方女神”了。

“巨蟒出山”是由风化和重力崩解作用而形成的巨型花岗岩石柱，经过亿万年风雨，依然屹立不倒。“巨蟒出山”垂直高度约128米，峰端略粗形似蟒头，峰腰纤细有若蛇身，最细处直径约7米，形似一硕大蟒蛇破山而出，直欲腾空而去。在海拔约1200米的深山幽谷中，一柱石峰横空出世，令人叹为观止。

巨蟒出山

“东方女神”为三清山标志性花岗岩景观，峰体通高86米，形似端坐少女，与巨蟒出山峰遥相呼应。其形态特征为宽额头、高鼻梁、樱桃口、圆下巴，玉佩饰顶，秀发齐肩。由于我们站在高处，从上往下看，女神的形象不是很清晰。

东方女神

下午2点，我们终于来到海拔1580米的玉皇顶观景平台，原名禹皇顶，传说禹王治水时曾登上此处而得名。此处也是阳光海岸的终点。玉皇顶是一个‌视角绝佳的观景平台‌，四周群峰环抱，形成天然画框，这里是三清山观看‌日出‌和云海的热门地点之一。站在玉皇顶眺望，可见对面三座造型奇绝的花岗岩巨型峰柱，状如巨龙腾跃，周边奇松怪石植被丰茂 。‌‌‌

从玉皇顶再往前就是南清园景区了，全是下山的台阶，下去后可以近距离观赏“巨蟒出山”和“东方女神”。但那里的海拔高度是1300多米，跟玉皇顶有近300米的高差，差不多2000个台阶。并且下去后还有返回，回到港首索道坐缆车下山。对我们可怜的膝盖是一个很大的考验，而且时间也很紧张。想了半天，我们决定不去南清园了，立即返回港首索道站。虽然不能近距离看看“巨蟒出山”和“东方女神”，有些遗憾，但生活中有时就是要放弃一些东西，不可能全部都要，下次有机会我们可以再来。

行走在阳光海岸的栈道上，雄壮的山体，渺小的游人，一路上数不清的奇异景色，让人有一种“身在三界外，不在五行中”的感觉。

幸运的是，在返回港首索道的路上，我们看到了有鸟中大熊猫之称的国家一级保护动物‌——黄腹角雉‌。据说黄腹角雉‌活动高峰在‌上午9点及下午3–4点‌之间，而我们看到黄腹角雉‌的时间正好是下午三点多。

三清山，这座被誉为"天下第一仙山"的道教圣地，千百年来以其独特的地貌和深厚的文化底蕴吸引着无数寻道者。在这里，每一次呼吸都是与自然的对话，每一步行走都是与历史的相逢。

让我们暂且放下尘世的喧嚣，踏上这座仙山，在云海之间寻找那份内心的宁静，在峰林之中触摸那抹永恒的真意。三清山，不仅是一座山，更是一个寻找自我、回归本真的修心之所。

当你怀着虔诚的心走进三清山，自然会感受到那份超然物外的仙境之美。真正的仙境不在山外，而在心中。下午四点半我们回到港首索道站，坐缆车返回山下，然后坐接驳车回到东沙服务区，结束了我们的“三清山”之旅。