<p class="ql-block"> 美国著名医学博士雷.斯丹博士说：“消失的腰线就是胰岛素抵抗的标志。”什么是胰岛素抵抗？胰岛素抵抗是指身体细胞对胰岛素不敏感，关不上门，不听指挥。也就是糖尿病前期，距糖尿病只有一步之遥，如果不注意生活方式，下一步就是糖尿病。</p><p class="ql-block"> 据一项来自国家卫健委的数据显示，截止2024年7月 ，我国糖尿病前期人数已达3.6亿，患病率为35.2%，也就是每三个人当中就有一个人处于糖尿病前期。另一项来自中国疾控中心的数据显示，截止2025年6月，我国糖尿病患者已达2.33亿，患病率高达15.88%，即每6-7个人当中就有一人确诊为糖尿病。我觉得有一句话说的非常好：“人并非死于疾病，而是死于无知。”人类的终极恐惧是面对死亡的恐惧，为什么我们每天都做着大量加速死亡的事情，却义无反顾。抽烟、喝酒、暴饮暴食、垃圾食品、碳酸饮料、反式脂肪酸、焦虑、熬夜……</p><p class="ql-block"> 据2025年的最新数据，我国因慢性病死亡人数占总死亡人数的88%。所谓慢性病就是生活方式病，也就是因不恰当生活方式而导致的疾病。临床医学对慢性病只能缓解症状并不能真正治愈，慢性病康的唯一途径就是改变生活方式，也就是说，生活方式病只有通过改变生活方式才能有效治愈。</p>