<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">《黄帝内经》是中国现存最早的中医医学典籍，被列入《世界记忆名录》。山东大学教授贠汝信根据《黄帝内经》提醒:</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1、在所有抗衰的方法里:提肛是最棒的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2、在所有养胃的方法里:揉腹是最棒的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">3、在所有润肤的方法里:搓脸是最棒的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">4、在所有补气的方法里:咽口水是最棒的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">5、在所有明目的方法里:转眼球是最棒的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">6、在所有补肾的方法里:搓耳朵是最棒的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">7、在所有安神的方法里:深呼吸是最棒的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">8、在所有疏肝的方法里:伸懒腰是最棒的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">9、在所有健腿的方法里:踮脚尖是最棒的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">10、在所有通经络的方法里:拍八虚是最棒的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">这些方法都是自己能进行的，试试吧。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">文字整理：张集</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">编辑制作：松龄</b></p>