健康生活，从骑行开始

戴尔

今年五十九，明年就要退休了。人到暮年，终于学会了放下所有的执念，学会了把生活的重心放回自己身上，而健康从容的日子，就从一辆单车，一场骑行开始吧。

曾几何时，日子被备课、上课、批改作业填得满满当当，忙到忘了抬头看天，忘了慢下来感受风的温度。如今，一辆山地车，便成了我重新拥抱生活的钥匙。周末清晨，踩着单车穿行在赣县的老巷与江畔，车轮碾过青石板的纹路，也碾去了心头积压的疲惫。木栈道旁的亭台临水而立，风里带着草木与贡江的清润；舒家码头的古樟撑开浓荫，枝桠间漏下的阳光，洒在车把上，也落在我松弛的肩头。

骑行的路上，不必追赶谁，也不必迎合谁。上坡时咬咬牙，感受肌肉的酸胀与呼吸的起伏；下坡时轻轻松开刹车，任风裹着衣角，望山影在身后缓缓退去，看水色在眼前缓缓铺开。那些曾经放不下的得失、解不开的烦恼，都在这一程程的蹬踏里，被风悄悄吹散。

生活最好的保养，不是刻意的滋补，而是让身心都回归自然的节奏。往后的日子，就骑着单车，望山看水，看云卷云舒，看家乡的一草一木，在慢下来的时光里，把健康握在手里，把从容刻进生活，迎接属于我的退休序曲。