日月同辉，九湖逐梦

高兴

九湖联赛之杞麓阳宗秀山云绕伴凌晨，杞麓踏浪多大神。汗洒阳宗三百里，豪情似火共潮生。晨星寂寞陪征路，苦练终赢捷报声。百里追风何所惧，铿锵飞奔踏征程。 日月同辉，九湖追梦！五月的云南，风暖湖清，我背着跑鞋踏上了一场横跨两城的九湖追梦之旅。从云南省玉溪通海的杞麓湖畔一路追到昆明阳宗海边，短短三天，我用双脚跑过了两片相隔不远却截然不同的高原湖泊，也跑过了自己内心的无数次跌宕。谨以此文献给2026年云南省九大高原湖泊山水联赛杞麓湖站、阳宗海站的勇士们！ 杞麓湖：耕读传家，秀山秀水。2026年5月2日清晨7点，杞麓湖国家湿地公园，发令枪响划破晨雾，数千名跑者宛如一条彩色长龙呼啸而出，沿着环湖生态廊道奔涌向前。那一刻，所有的跑前紧张全都化作了脚下最踏实的轰鸣。为了这一枪，我熬过了多少个早起的凌晨、多少次在雨中独自刷圈的日子。那种把闹钟拨到五点半、天还没亮就摸黑出门的感觉，大约只有跑圈的人最懂。脚掌磨破了一层又一层，膝盖酸痛时咬着牙把跑量一点一点往上加，最难熬的不是比赛的几十分钟，而是日复一日的枯燥重复——同样的路线，同样的配速，同样的挥汗如雨。然而当发令枪响的那一刻，所有训练的苦都变成了一种义无反顾的酣畅淋漓。我告诉自己，今天不是来证明什么的，而是来赴一场与自己青春的约定。 杞麓湖的33.3公里环湖赛道，串联着湿地栈道、湖滨田园、生态观测点和鹭鸟栖息的湿地公园。跑着跑着，脚下木板栈道弹性十足，掠过的水岸边鸢尾摇曳、鹭鸟齐飞，连空气中都弥漫着青草与湖水交织的清甜味道。赛道两旁，热情的村民击鼓助威，锣鼓声与湖面上掠过的动力滑翔伞相映成趣。沿途补给站摆满了通海特色——记忆中一锅铜锅炊锅冒着热气端上桌时，我几乎忘了自己还在比赛中，忍不住停下来大快朵颐。那一刻才真真切切地明白，马拉松不仅仅是体力的较量，更是一场舌尖盛宴和山水之间的无界漫游。完赛以后，我迈着灌了铅的腿走进彩云市集，非遗手作的精美与豆末糖的香甜让我大呼过瘾。攥着那枚沉甸甸的完赛奖牌，杞麓湖的晨光在金属纹路间跳跃，我脑海里浮现的只有一句话——所有的付出都值得。 比赛当天恰逢五四青年节，青春朝气与运动激情在湖畔尽情释放。大学生环湖接力赛冠军队玉溪师范学院队员黄康兴奋地说：“能在五四青年节驰骋赛道夺得冠军，有着特殊的纪念意义。”带队老师赵艳艳表示，作为新时代青年学子，队员们以奔跑致敬青春，用协作凝聚力量，用拼搏诠释担当，收获了青春最美的模样。 　　九湖长老之玉玲，获银发青年组阳宗海战冠军、杞麓湖站季军。 “九湖长老”是活跃于云南跑圈的一个美称，特指那些成功跑完云南九大高原湖泊环湖路线的资深跑者。 早在官方赛事举办之前，云南就已经有一批超马狂人在默默挑战九大高原湖泊的环跑壮举。跑圈里享有盛名的“是风”（圈中称“云南环湖疯人院院长”），正是最早尝试吃螃蟹的人，2016年8月30日成功完成跑环云南九大高原湖泊，此后又一再挑战，好几个湖不止环了一遍。在此之后，跑友们自发挑战环湖的队伍日益壮大——跑团约定、三五好友约环、姐妹同环乃至独自行环……这些散落高原的百公里级路线，硬是被跑者们一步步跑出了清晰的轨迹。他们是这个江湖真正的“长老”。 2024年，云南省体育局正式启动“云南九大高原湖泊山水赛”，将九湖串珠成线，打造顶级户外体育品牌赛事。在联赛启动之际，那些早已完成九湖环跑的资深跑者们受邀登台——组委会从五湖四海将他们汇聚一堂，正式授予“九湖长老”的头衔。“因九湖相聚，为热爱驰骋”，从此这个江湖的雅号，有了官方的印记。 “撼山易，撼云南九湖难”，跑界这句老话道尽九湖的巨大挑战。九大湖分散在五个州市，既有长达161公里的滇池大湖，也有高寒缺氧的泸沽湖，更有尚未完全建成环湖道路的“天涯未成路”。能完成全套环湖的跑者，个个都有难于忘怀的传奇故事！新赛道，新纪元，2024年底，云南高原九湖山水联赛正式启动，自2024赛季程海、泸沽湖、洱海三站打起头阵，2025年完成星云、抚仙、异龙三湖激战，至2026赛季杞麓湖、阳宗海、滇池三站收官，“三年九赛”九大湖将彻底实现全域办赛的闭环。据统计联赛第一年创直接经济效益6517万元，带动周边文旅消费增长15%。 而在每一个湖岸发令枪响的瞬间，那些被汗水浸泡的“长老”，那些还在路上的新人——都将把九湖的故事接着跑完。无论是凭借江湖情怀自发挑战的“荒野长老”，还是获得联赛正式认可的“官方长老”，这群勇敢无畏的跑者值得所有人的敬意。他们穿梭在高海拔的山湖之间，把不可能踩成可能，把一个人的孤独变成一群人的狂欢。云南高原的九大湖泊，因为他们的坚持，比山水画卷更多了一份燃烧的热度。只要赛道还在，长老们的故事就永远在奔跑的路上接续书写。 九湖长老之雪花，红塔山跑团团长，曾经大病一场，以其惊人毅力完成九湖环跑，玉溪跑界一枝花。 三类挑战：热血沸腾的湖山舞台如果说杞麓湖的个人环湖跑是一场与自己的静默对话，那同场竞技中的另外两类项目则让我见识到了九湖联赛真正的璀璨。大学生接力赛上，来自西南大学的冠军团队首次踏足云南，便在这片高原湖泊边书写了青春的飞扬。他们接棒的那一刻，默契的眼神和淋漓尽致的汗水让我想起自己大学时为了体育课加分而拼命冲刺的日子，那种被单纯热爱点燃的神采，真的弥足珍贵。而百团大战接力赛更是分外惊心动魄，Salomon战队以完美的团队分工勇夺桂冠。我看着他们彼此击掌、大声喊加油，似乎突然明白了接力赛的魅力——它让每个为团队而战的个体都变得格外重要，也让“你不是一个人在战斗”这句话变成了赛道上的现实。 酒哥石强，遇强更强，独自一人连续环跑星云湖、抚仙湖130公里，跑界新星。 阳宗海：日落赛道，不负热爱5月4日，我转战昆明阳宗海，迎接一场与时间赛跑、与夕阳争辉鏖战的日落挑战。下午3点，阳宗海站核心环湖挑战赛正式鸣枪。尽管昆明当天突遇降温，天空飘起细雨，但湖畔的热度丝毫不减。马术展演、非遗关索戏和鼓舞展演轮番上阵，紧接着36公里个人环湖挑战赛、大学生环湖接力赛和百团大战接力赛陆续开跑。 日落赛道无疑是本场赛事最大的惊艳。只可惜天公不美，阴雨天气，没有夕阳和云彩，只有汗水和沉重的脚步！下午3点开赛，跑者从午后起跑到夜幕降临，先是迎着午后的柔光奔跑，湖面碧波荡漾，连绵的绿道串连起沙滩、湿地和特色村落，每一步的风景都美不胜收。随着天色渐暗，夕阳余晖洒满湖面，晚风拂面，岸边温馨的灯火与跑者头灯交相辉映，仿佛奔跑在一幅流动的油画中。关门时间设在晚间9点，对耐力和意志力都是极大的考验。冲线那一刻，天空已然完全暗下，而补给点递上来的姜茶热气与“阳光派对”音乐节的旋律交织，彻底治愈了所有的疲惫。我张开双臂，真想将阳宗海的最后一缕阳光连同这块同样设计精美的完赛奖牌一起，塞进口袋。连续两站下来，我的身体已然疲惫不堪，但内心却无比充盈。无论是个人环湖跑中的孤勇坚持，还是大学生们的奔放拼劲，亦或是百团大战中的齐心协作，九湖联赛就像一面棱镜，折射出高原跑步最迷人的光谱。这场跨越两城的奔跑，不仅让我把云南的美景和湖光山色都装进了行囊和回忆，更让我看到了运动能赋予人最纯粹的热情。如果你也想跑进“有一种叫云南的生活”，那就来九湖联赛吧——相信我，你一定会满载而归的！ 美则美之，各美其美，跑马高境界，玩赛！ 九湖长老之微风，当微风拂面，你是否记得九湖的波光映红了人类灵魂工程师的笑颜。 从不服输，山高人为峰战队，奋勇争先，获百团大战组杞麓湖站第九名、阳宗海站第九名。 玉溪师范学院，征战九湖联赛，2025年大学生组星云湖站第一名、异龙湖站第一名，抚仙湖站跑错路，2026年杞麓湖站第二名、阳宗海站第一名，离不开赵老师的无私付出！还有越野大神伞哥曾经师从赵老师。 五湖四海战队，阳宗海站54名。 湖影飞驰战队，获杞麓湖站第六名、阳宗海站第六名。 九湖长老之亦涵，排名十八，人称“亦十八”，五魅一将战队，获杞麓湖站第四名、阳宗海站第四名。 山高人为峰战队之女将妍。 芳杰组合，杞麓湖站88名 红塔环湖玩赛队阳宗海站42名。 阳宗海站连跑第三棒第四棒，听说你超越104人！ 中国地图经典例跑的坡会记得你每一次挥汗如雨，阳宗海的大陡坡记录下你铿锵有力的脚步，平时多流汗，赛时不遗憾！ 原文引用这位3个孩子的母亲的原创:2026云南九大高原湖泊山水联赛（阳宗海站），主打“百团大战·环湖接力赛”，全程36 K m，由4名队员接力完成。我们红塔环湖玩赛队（053号），我是队伍的第一棒（053-1）9.46 K m，是团队里的开路先锋。36km 的接力，我们用脚步跑完了。每一棒都是信任，每一步都是并肩，阳宗海的风景比成绩更让人上头，把汗水留在湖畔，把快乐和奖牌带回家。因九湖相聚，为热爱驰骋！ 红塔山跑团，杞麓湖站60名，阳宗海站35名，不怕有坡，就怕没坡！阳宗海站我跑第四棒，6公里的坡，其中还有几个陡坡，凡是在我前面能看见的选手，全部超越，上坡超，平路超，下坡超，幸福感满满，每超过一人，我都会说“加油，你好厉害”。 九湖长老之千纸鹤，修炼九天不老八荒功，永葆青春不是梦！ 阳宗海站大学生组冠军，玉溪师范学院田径队。正所谓“天生我才必有用”，“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，青春无敌，加油吧同学们！ 银发青年，我们的榜样！ 热烈祝贺九湖联赛阳宗海站取得佳绩的勇士:玉溪师范学院获大学生组冠军，伞哥杞朝海路野双修战队百团大战第三名，慕紫王珊五魅一将战队百团大战第四名，赵应松黄佑建赵泽兴王艳霞团队第五名，王洪湖影飞驰队第六名，李斌杨妍木贵贤山高人为峰战队第九名，李玉玲银发青年女子组第一名！刘瑞昌银发青年男子组第一名，潘文保第二名，侯明勇第五名，王兆云第六名。王兆云江湖人称豹哥，九湖长老排名第三，俗称“豹小三”，如今已不再年青，宝刀不老，依然风采依旧，令人敬佩！ 玉溪市路跑协会参加杞麓湖站个人赛48人，百团大战接力赛21队71人（有的团队是与外地跑友组队）。阳宗海站个人赛22人，百团大战接力赛16队52人（有的团队与外地跑友组队）。组织的跑团包括红塔山跑团、通海跑团、江川跑团、峨山跑团、华宁跑团、易门跑团、元江跑团、嘉酩跑团。 　　湖光伴我归，连续两站下来，勇士们的身体已然疲惫不堪，但内心却无比充盈。无论是个人环湖跑中的孤勇坚持，还是大学生们的奔放拼劲，亦或是百团大战中的齐心协作，九湖联赛就像一面棱镜，折射出高原跑步最迷人的光谱。这场跨越两城的奔跑，不仅把云南的美景和湖光山色都装进了行囊和回忆，更看到了运动能赋予人最纯粹的热情。 如果你也想跑进“有一种叫云南的生活”，那就来九湖联赛吧——相信我，你一定会满载而归的！金秋九月，昆明滇池，九湖收官之战不见不散！