<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原文：</p><p class="ql-block"> 夏三月，此谓蕃秀。天地气交，</p><p class="ql-block">万物华实。夜卧早起，不厌于日。使志勿怒，使华英成秀。使气得泄</p><p class="ql-block">若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收则少。</p><p class="ql-block">译文：</p><p class="ql-block"> 夏季的三个月，是草木繁衍秀丽的季节。天气下降，地气上升，天地阴阳之气相交，植物开始开花结实，长势旺盛。在生活方面，人们应该是早睡早起，不要厌恶白天太长，应该意志愉快，不要发怒、使容色秀美。并使腠理宣通夏气疏泄</p><p class="ql-block">如有所爱之物吸引一样使阳气疏泄</p><p class="ql-block">于外。这是适应夏天“调养”的道理</p><p class="ql-block">如果违反了这个道理，就会损伤心气，使提高给秋天的收敛之气的条件不足，到时候就容易发生疟疾，冬天还可能重复。</p> <p class="ql-block">浪漫的夏季</p>