《节气之歌》（七）～立夏

平时看不见

《立夏》

春风今已去，夏雨乃为续，

万物快生长，繁茂正当季。

立夏，是二十四节气中的第7个节气，也是夏季开始的第一个节气（春尽日）。交节时间在每年公历5月5-7日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳到达黄经45°。今年立夏交节时间为5月5日19时48分27秒。

“立”，是建立或者开始的意思。“夏”，在古语里是大的意思。万物至此已经长大，得名立夏。

立夏三候

时至立夏，万物繁茂。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是表示万物进入旺季生长的一个重要节气。其三候为:一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。初夏时节，天气逐渐炎热，青蛙开始聒噪着迎接夏日的到来，蚯蚓也忙着翻松泥土，瓜果藤蔓和各类野菜也都争相出土、日日攀长。这三个物候现象显示出， 进入夏季，气温大幅度升高，动植物进入了旺盛的“夏长”时期。

立夏传统习俗

（一）迎夏仪式。

周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作 。汉代亦沿袭此俗，且君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩， 连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。明代宫廷则有"立夏日启冰，赐文武大臣"的习俗，冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。

（二）立夏称人。

传说立夏“称人”习俗与三国时期诸葛亮、孟获和刘禅（阿斗）有关。据传，诸葛亮临终嘱托归顺蜀国的孟获每年立夏需看望后主刘禅。孟获遵嘱，每年立夏携兵前往，并称量阿斗体重，以验证其是否被亏待，并扬言若阿斗受亏待则起兵。后演变为民间在立夏日称体重的习俗，以祈福健康、消灾避祸。

这一习俗至今仍在许多地方流行。吃过立夏饭后，人们会在村口处挂一杆大秤，大人双手拉住秤钩、双脚悬空称体重；孩童坐在箩筐内称体重。大家轮流称重，看秤人大声报数并添上吉祥话，意在提醒人们注意身体健康。小孩增重父母高兴，老人增重儿孙快乐，寄托的都是祈求健康长寿的美好寓意。

（三）立夏斗蛋。

立夏这天，每家都会给孩子煮上一两只蛋，称为“立夏蛋”。孩子们得到立夏蛋后，并不急着吃，而是装在网兜里，挂在脖子上， 三五成群奔跑于街头巷尾，玩斗蛋游戏。规则是：蛋分两端，尖者为头，圆者为尾 。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾 。一个一个斗过去，破者认输，然后把蛋吃掉，而最后留下的那个斗不破的，被尊为“蛋王”。至于为什么要斗蛋，民间的说法是“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”，寓意祈福消灾。

（四）尝三新。

“三新”通常指新熟的樱桃、青梅、 麦子，用以祭祖后尝食。一些地方还有“尝三鲜”的习俗。三鲜内容因地而异，常见的有：地三鲜（蚕豆、苋菜、黄瓜或蚕豆、蒜苗、苋菜）、树三鲜（樱桃、枇杷、杏子或香椿、梅子、樱桃）、 水三鲜（鲥鱼、刀鱼、河豚或海狮、河豚、黄鱼）。在江苏常熟，尝新食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说 。

（五）吃立夏饭

在我国很多地方，立夏这一天有吃“五色饭”的习俗，是由绿豆、黄豆、黑豆、赤豆、青豆等五色豆再加上白粳米熬成的一种饭，寓意五谷丰登。后来又演变成倭豆肉煮糯米饭，称为“立夏饭”。还有的地方吃乌米饭、野米饭、立夏羹、七家粥、脚骨笋等等，目的大体一样，都是为了祈祷一家人无病无灾，健康平安，以及庄稼丰收。

（六）吃蛋

民间认为“立夏吃个蛋，石头都踩烂”，可增强体质。一般都是用茶叶末或者核桃壳加盐煮，等蛋壳变红，满屋喷香的时候，就可以趁热吃了，色香味俱全。

（七）李会

“李会”，是古代汉族妇女在立夏节气时的一种习俗，主要流行于浙江台州一带地区。每到立夏的时候，妇女们就会聚在一起吃李子来庆祝节日，认为吃李子可以年轻美丽、青春永驻，延缓衰老。

立夏谚语

①立夏不下雨，犁耙高挂起

若立夏当天无雨，预示夏季干旱，农事难行，犁耙只能闲置。这句谚语强调了立夏降雨对全年农耕的重要性。

②立夏日晴，必有旱情

立夏天晴，可能预示后续少雨，需提前防旱。

③立夏无雨三伏热，重阳无雨一冬晴。立夏无雨，三伏天将酷热难耐；重阳无雨，则冬季多晴暖。

④立夏落雨，谷米如雨。立夏下雨，预示丰收在望，粮食如雨般丰盛。

⑤立夏前后种瓜豆

气温回升、雨水增多，正是播种瓜类和豆类作物的最佳时机。

⑥多插立夏秧，谷子收满仓

立夏时节插秧，有利于水稻高产，是早稻种植的关键期。

⑦立夏种姜，夏至收娘

立夏气温稳定在18℃以上，适合种姜；夏至时可取出“姜娘”（母姜）, 实现增收。

⑧一天不锄草，三天锄不了

立夏后杂草生长迅猛，需及时除草， 否则难以控制。

⑨立夏在尾，五月桑拿；立夏在中， 三伏穿袄

若立夏在农历三月底（早立夏），则五月将酷热如蒸桑拿；若在四月中旬（晚立夏），三伏天反而凉爽，需穿袄保暖。

⑩立夏蛇出洞，准备黄鳝笼

蛇类出洞活动，说明气温回升，也是捕捉黄鳝的好时机。

摄影：平时看不见

器材：华为手机

美篇：11653464

2026年5月于长沙