<p class="ql-block">昵称：花木琛 美篇号：16512231</p><p class="ql-block">散文诗、后记：花木琛</p><p class="ql-block">作者照片：2025.06月，2026.04月芙蓉、珠珠、冯老师、莲莲拍摄。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">我的青春不是梦，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是脚踏实地的行动。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">任尔东西南北风，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">适合自己皆相融。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">爱蓝天白云，爱走兽飞鸟。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱山川江河，爱红花绿草，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱一切生活中的美好。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱家人，爱父母，不吝付出。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心中有爱的人总有好福气。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">嘉言懿行，善待他人是福。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不计得与失，吃亏也是福。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">善心与孝行，并驾齐驱，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">它是最有效的美颜贴敷，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">它能保你青春永驻。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">腹有诗书气自华，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是我人生的慧语箴言。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">父母遗传的颜值不可改变，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们可以修炼打造丰富的精神内涵。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">饱览群书，习书作画，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">笔耕不辍，诗意盎然…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">优雅的气质不知不觉呈现。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">虽无娇媚的容颜，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">却也有与众不同的美感。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">向老的岁月难免病痛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">调整心态是重中之重。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不怨老来不喊痛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小病小灾切莫放心中。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人吃五谷杂粮哪能无病痛？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人有七情六欲，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">怎可保证情绪不失控？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">偶尔渲泄释放，给自己放松放松。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">切莫满腹牢骚，切莫斤斤计较。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">坏情绪不过夜，何必伤心费脑死细胞？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">拥有良好的心态，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是你永葆青春的法宝。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">岁月无情，容颜衰老不可逆转。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">能否以一己之力让衰老放缓？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可根据经济承受能力量力而行，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">基本的护颜护体持之以恒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">内修外炼双管齐下。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">向老的岁月，吾深感</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">打造自己的第二张脸尤为重要。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">越老越需要自尊自律，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保持良好的体型。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">必须一二三餐饮食有度，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天天坚持锻炼无误。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一定要管住嘴，迈开腿。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你可知道？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">无节制的饮食且不坚持运动，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">极易造成体重超标。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肥胖体型难看不说，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">且容易加重心脏负担。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">近十年来“管住嘴，迈开腿”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一直是我身体力行的箴言。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">当朋友们说</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我比同龄人要年轻十几岁时，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那一刻我很开心。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做一个自律的女人，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心态永年轻，姿态永青春！</p> <p class="ql-block"> 写完本篇最后一段时，突然想起五一以前出游同行的美女朋友说的一段话。当时她提议在发车之前我们姐妹仨在大巴车前留个合影。发给在国外的好姐妹看看，让她与我们同乐。我随口道：我们一起拍张合影，我衬托你们俩美女。美女朋友连忙说：你说反了！你的气质，你的童真童趣是由内而外的，是伪装不出来的，让人看着很舒服…记得她以前也说过类似的话，当时并未在意。这一次却莫名地感动。知我者梅妹也！回想我们相处的时光，她的行事作风，性格脾气并不是那种喜欢说奉承话的人。她心里怎么想就怎么说。前五分钟她还很严肃地批评我不应该在我们闺蜜小群转发别人的作品，转发我个人的可以…以此来看，她是直来直去不喜欢虚伪一套。她的美言也是发自内心的。谢谢美眉美言肯首，人生有几个相知相爱的朋友足矣！</p><p class="ql-block"> 后记——花木琛</p>