<p class="ql-block">“立夏”节气在二十四节气中排序第七，表示一年一度的夏季开始。气温升高，雷雨增多，万物生长，农业生产进入繁忙季节。</p> <p class="ql-block">立夏节气是自然界生长发育繁殖的高峰期，传统医学认为夏季着眼于一个“长”字，尤其是儿童体内各种器官和细胞的功能非常活跃，体内生长激素增多，生长发育加快。立夏之时，太阳光照还不是很強烈，家长应带孩子到户外晒太阳，以促进儿童的体格生长。要注意小孩饮食，注重早餐，保证小孩有充足的睡眠和愉快的心情。如出现身体肥胖等异常情况应及时到医院检查治疗。夏天人体新陈代谢旺盛，阳气易发泄，要顺气自然，注重养护阳气。科学研究认为，“耐热锻练在初夏”，要抓住有利时机，合理运动，提高机体免疫力，预防夏季传染病发生。</p> <p class="ql-block">中国自古重视立夏节气。周朝时每逢立夏日，帝王亲率文武百官到郊外举行盛大“迎夏”仪式。民间立夏习俗更多的是和饮食有关。有的地方时兴吃用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆做成的“五色饭”，称之为“立夏饭”。民间也有“立夏见三鲜”的尝新习俗。时至立夏，南方多地农作物采摘上市，“地三鲜”、“树三鲜”、“水三鲜”陆续上市，民间素称“立夏得美食”之美称。</p> <p class="ql-block">立夏农历节日有浴佛节。有浴佛、放生、斋会、结缘、行像、求子、占卜、赛神等习俗。</p> <p class="ql-block">立夏诗词歌赋古今流传甚多，典型的有《山亭夏日》唐.高骈“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水精帘动微风起，满架蔷薇陨院香”。这首诗意境清新，构思精巧。读后犹如眼前展现一幅夏日山居图。</p> <p class="ql-block">今日立夏，我们迎来了夏季第一个节气，绿荫初浓，万物并秀，梅子酸甜，荔枝新鲜，这是初夏的味道，麦秀风摇，稻香雨浇，农忙与诗意相融，愿您昂扬向上，尽情绽放！</p>