【特价秘境全景色达】八天七晚 色达 郎木寺 扎尕那 拉卜楞寺 莲宝叶则 若尔盖大草原，花湖越野车高端团

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行程线路

全程高配的住宿

阿坝和色达都安排供氧酒店

马尔康安排藏式高端酒店，可穿藏服拍照。

详细行程

D1

兰州集合

兰州是甘肃省省会，古称金城，地处中国陆域几何中心，黄河唯一穿城而过的省会城市，有 2200 多年建城史，是古丝绸之路的重要节点与西北交通枢纽。作为甘南的第一站，可以根据自身航班落地时间自行安排游览。中山桥和白塔山公园都是不错的打卡点，逛一逛富有地域特色的甘肃省博物馆，尝一尝兰州的当地美食，逛累了就去黄河风情线看看串联黄河母亲雕像、水车博览园；或者去距离市区近的丹霞地貌群，山体呈现出层理分明的水墨色纹理，日出日落时分色彩尤为绚丽，适合摄影爱好者。度过第一天的集合时光。

重点推荐：

【中山桥（黄河第一桥）】1909 年建成的百年铁桥，曾是黄河上游第一座永久性钢结构桥梁，如今为步行景观桥。白天看黄河奔涌，夜晚灯光璀璨，是兰州的城市地标。

【白塔山公园】白塔山公园位于兰州市城关区黄河北岸，紧邻中山桥，是国家 AAA 级免费景区，1958 年开园，总面积 101.35 公顷。公园因元代始建、明代重建的七级八面白塔（高约 17 米，为纪念西藏高僧而建）得名，园内有三台建筑群、兰州碑林，登顶可俯瞰兰州全城、中山桥与黄河风光，是兰州登高观景、体验黄河与丝路文化的地标。

D2

兰州一拉卜楞寺一郎木寺镇

清晨从兰州出发，驱车前往【拉卜楞寺】，全程以高速和国道为主。沿途风光从河谷地貌逐渐过渡到高原草原，随手可赏藏地原生景致，出发前建议备好氧气瓶，做好高反初步防范。抵达【拉卜楞寺】—藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”，重点打卡3.2公里长的转经长廊，遍布2000余个转经筒，遵循藏地习俗顺时针转经，沉浸式感受信仰的庄严。建议预留2-3小时游览，可跟随讲解参观核心经堂，欣赏精美壁画与佛教文物，注意衣着得体、殿内禁拍，不随意触碰经筒和佛像。

午餐后稍作休整，驱车前往郎木寺镇，沿途多为草原公路，路况良好，穿越辽阔的【桑科草原】，可欣赏连绵的高原草甸、散落的藏寨和随风飘动的经幡。途中偶遇观景台可短暂驻足，缓解旅途疲惫；傍晚抵达郎木寺镇，办理入住（可选藏式民宿或便捷酒店），休整后漫步小镇、品尝藏式美食。

【拉卜楞寺】是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。这里也是电影《天下无贼》中的凡间净土，有小西藏之称。

沿途库可打卡刘家峡水库

D3 达仓郎木寺一娘玛寺院一途经阿万仓湿地

一莲宝叶则一阿坝

清晨再感受完【达仓郎木寺】金顶日出的震撼后从【郎木寺】前往【娘玛寺院（宁玛寺）】。沿途多草原公路，部分为土路，谨慎驾驶，备好氧气瓶防范高反。寺院为藏传佛教宁玛派，以巨型转经筒闻名：高约 42 米，金饰精美，内藏 11 万册佛经，需十余人合力转动，免费开放。按习俗顺时针转经三圈祈福，游览草原与寺院风光后前往下一站。离开寺院后途经【阿万仓湿地】，黄河支流交汇，河流蜿蜒、草原辽阔，牛羊与黑帐篷点缀其间。可在观景台拍照打卡，欣赏原生态湿地风光，文明游览、爱护环境。

途经湿地后继续前行，驱车抵达【莲宝叶则】景区，藏语意为“尊严的玉石之峰”，是格萨尔王古战场遗迹所在地，奇峰异石林立、湖泊星罗棋布，被誉为“东方的魔幻世界”，重点打卡【扎尕尔措圣湖】，沿栈道徒步赏湖光石峰美景，景区海拔较高，做好高反防护，自带热水和干粮。

在【莲宝叶则】游玩3-4小时后，驱车前往阿坝县，沿途欣赏安多藏寨风貌。抵达后办理入住，阿坝县食宿选择多样，建议优先选择含供氧的住宿缓解疲惫，傍晚可漫步县城、品尝藏式美食，为后续行程养精蓄锐。

D4 阿坝一色达-色达自由活动

清晨从阿坝县出发，驱车前往色达，路况平缓多为高原公路，部分路段偶有起伏，途经壤塘县时可短暂驻足，欣赏藏寨与碉楼交织的原生景致。

午后抵达色达，先前往色达县城办理入住，。简单休整、补充能量后，开启色达自由活动时间，可自行前往【东嘎寺、喇荣五明佛学院、邓登曲登佛塔（降魔塔）】等景点游玩。

D5，色达自由活动一观音桥

上午在色达自由活动，可根据体力和兴趣，自由前往喇荣五明佛学院、坛城、东嘎寺或金马草原漫步，感受红色佛国的宁静与信仰氛围。【五明佛学院】

（色达喇荣五明佛学院，位于四川甘孜色达县喇荣沟，藏传佛教宁玛派圣地，全球规模最大的藏传佛学院之一，海拔约 3900 米。山谷间绛红色木屋依山而建，核心有金顶坛城（顺时针转经祈福）、观景台（日出 / 黄昏 / 夜景绝佳）携程。需乘景区摆渡车进入，禁私家车，尊重宗教禁忌，不随意拍僧人。）

注：进入五明佛学院需要游客提前48小时在小程序实名制预约（每个微信只能预约一个名额），司机可协助游客进行预约；如没有成功预约，则无法进入五明佛学院。

午后适时出发，前往观音桥，沿途欣赏高原河谷与藏地风光，傍晚抵达后入住酒店，休整放松。

观音桥是317线的一段

D6 观音桥一瓦切塔林一九曲黄河第一湾日落一唐克一若尔盖大草原

清晨从观音桥出发，沿高原公路一路向东，沿途经过连绵的山地、河谷与藏寨，风光从峡谷慢慢过渡到草原。

上午抵达【瓦切塔林】，这里是藏区著名的白塔群，数十座白塔整齐排列，四周经幡随风飘动，气势庄严。可以沿着塔林顺时针漫步祈福，感受浓厚的藏传佛教文化与民俗风情。

这一段会遇到很多讨饭的藏弥猴

继续驱车前往【九曲黄河第一湾】，中午在沿途小镇简单用餐。下午抵达景区后，可乘坐 “天边云梯” 直达山顶观景台，轻松俯瞰黄河在草原上蜿蜒回环的壮阔全景。傍晚时分守候黄河日落，夕阳将河面染成金色，河水如丝带缠绕草原，与远处的寺庙、山峦相映，景色极为震撼。

日落后下山，前往唐克镇或若尔盖县城入住，方便次日行程。

D7

唐克/若尔盖一若尔盖大草原一花湖一扎尕那

清晨从唐克镇或若尔盖县城出发，开启当日行程，两地前往【若尔盖大草原】核心路段车程相近，沿途可欣赏辽阔的高原草甸、散落的藏式帐篷与成群的牛羊，感受纯粹的游牧风情。驶入【若尔盖大草原】后，沿途皆是美景，可随时放缓车速，在安全区域驻足打卡。这片中国五大草原之一的辽阔秘境，平均海拔3400米，草原碧绿无垠、天地相连，经幡随风飘动，偶尔能遇见牧民放牧的身影，运气好还能偶遇土拨鼠等小动物。

午饭后从大草原出发，前往抵达【花湖生态旅游区（国家4A 级景区）】。它是热尔大坝草原上的天然海子，也是黄河上游重要水源涵养区，因湖面在阳光下斑斓如花朵得名。沿木栈道深入湿地核心，看湖水澄澈如镜、倒映蓝天白云，湖畔芦苇摇曳、野花烂漫（6-7 月尤盛），黑颈鹤、大天鹅等水鸟游弋，堪称 “草原蓝宝石”。

傍晚前抵达【扎尕那景区】，这里被嶙峋石峰环抱，藏寨错落有致，宛如世外桃源。休整后可漫步藏寨街头，欣赏藏式建筑风貌，品尝牦牛火锅、藏面等特色美食，适应高原气候，为后续扎尕那深度游览养精蓄锐，结束当日行程。

D8 扎尕那一腊子口一兰州

【扎尕那】的清晨如仙境般静谧，晨雾从峡谷漫出，缠绕嶙峋石峰，藏寨在雾中若隐若现，炊烟与雾气交织。第一缕金光穿透云层，洒在青稞梯田与藏式木屋上，经幡轻摇，露珠闪映微光，伴着远处隐约的晨钟，尽是藏地秘境的纯粹与治愈。

继续前行抵达【腊子口景区（国家4A级】，免费全天开放），这里是红军长征腊子口战役遗址，峡谷险峻、河流湍急，素有“一夫当关，万夫莫开”之称。预留1.5-2小时游览，打卡战役纪念碑、遗址和碉堡，感受红色历史，同时漫步栈道欣赏原始森林、腊子河风光，四季景致各异。

游玩结束后，驱车前往兰州，抵达兰州后，本次行程正式解散，可自行前往市区品尝兰州牛肉面等特色美食，或安排后续返程事宜。

活动详情 ：

时间：6月9日--6月16日

费用：成人3500元/人(不含往返大交通，本次行程为甘南高端特价线，对方地接团给了一个优惠价格，到7月份旺季要涨1200元左右，大家抓紧时间报名).报名小窗兔子，老人和军人有优惠票的现场退差价。

领队:兔子手机号[phone]

接待标准费用包含

【交通】全程用车的包车费用（含油费过路费）；具体车型根据人数安排，5座7座9座用车，不接受指定车型。

【景点】所列景点首道大门票：拉卜楞寺，甘肃达仓郎木寺，莲宝叶则，九曲黄河第一湾加扶梯，花湖（门票+景交），扎尕那，其余产生门票或景交的需自理。

【餐费】全程七个早餐。

【随车服务】不含导游，安排中文司机负责行程活动中接待服务。

费用不含【大 交 通】全国各地往返兰州大交通，火车或飞机自理；

部分景区小交通需自理

【用餐餐费】费用包含用餐以外的餐费除外；

关于用餐：1.我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望团员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好千篇一律的团餐，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。

2.部分目的地可以发掘的美食较少，考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下，大家可以一起点菜，也可以分开。

【其 他】因不可抗因素产生的额外费用。【个人消费】当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目。

【单人房差】900元/人；（行程住宿按照双人间安排，单独团友报名按先后顺序安排同性拼房，如携带异性儿童或需要单住，请补交单房差）

【免责声明】

A、户外活动属于自助出行活动，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，其他所有成员不负法律、经济和医疗责任。

B、没有团队精神、没有组织纪律、没有环保意识的谢绝报名。

C、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。

D、团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及法律责任，自己负责。

E 本次活动为自发自愿的活动，请自我做好保护措施，途中出现的任何意外与领队中队收队约伴人无关，不承担任何责任

F、凡报名参加者，视同自愿认同户外公约。

【其它事项】

A：以上行程仅供参考，实际可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动，以领队决定为准；

B：注意环保，爱护环境，尊重当地的风俗习惯；

C：强调团队精神，互帮互助，助人为乐原则；配合领队的安排，包括更改行程和线路等；

D：安全第一，切勿单独行动，因个人自身原因造成的伤害，组织者不负赔偿责任。