<p class="ql-block">今日是2026年5月3日，天气多云 北风2级 25℃—26℃，恰逢是儿子休息日，早餐过后，儿子提议带我们前往帕尔玛塔（Parramatta River）河畔欣赏沿岸的美丽风光。</p> <p class="ql-block">帕尔玛塔河离我们住的地方不远，穆天开车十分钟就来到了河边，隔水远眺，温特沃斯坡（Wentworth Point）码头清晰可见，对岸的高楼楼宇鳞次栉比，近在眼前，与悠悠河水相映成趣，景致十分迷人。</p> <p class="ql-block">2019年，我们仨人曾经坐帕尔玛塔—悉尼市区环形码头的游轮，从这里经过。前几天我们游览悉尼海湾美景，是从河的对面温特沃斯坡上的船，没有经过这个小区。坐在船上观光的感觉和在岸边欣赏美景还是不一样。</p> <p class="ql-block">凭栏眺望壮阔的帕尔玛塔河，河面面上波光粼粼，观光游轮缓缓穿行而过，两岸草木葱茏，风光如画，满眼皆是温柔美景。</p> <p class="ql-block">这个小区是Ermington ，位于帕尔玛塔（Parramatta）河对岸的Meadowbank区。它就在帕尔玛塔（Parramatta）河畔，和温特沃斯坡（Wentworth Point）的船码头隔河相望。</p> <p class="ql-block">这个小区的建筑是澳洲典型的House(独门别墅) 、Unit(联排低层公寓和Townhouse（联排别墅）。河岸边种满了棕榈树，还设有临河步道和锻炼身体的自行车道，足球场、儿童游乐设施等。</p> <p class="ql-block">途中我看到一种长有豆角的绿色植物，这是双荚决明（也叫双荚槐、腊肠仔树），是城市绿化带里很常见的一种灌木。它和我们吃的豆角同属豆科，但它的荚果和种子是不能吃的，虽然看着像豆角，但它是绿化用的观赏植物，不是蔬菜，误食可能会引起肠胃不适。</p> <p class="ql-block">帕尔玛塔河岸边到处都是一滩滩水塘，用围挡围着，实际上就和北大荒的水泡子一样。帕尔玛塔河就是湿地和水泡子的水汇集到河里的，我们住的地方有一个很大的湿地公园。</p> <p class="ql-block">在悉尼帕尔玛塔河边的公园草坪上，偶遇一群粉红凤头鹦鹉。粉粉的脸蛋、灰扑扑的羽毛，低头吃草籽的样子，软乎乎的太治愈了。草坪上成群的粉红色凤头鹦鹉（Galah），是澳洲独有的浪漫色彩。</p> <p class="ql-block">这个社区是悉尼非常成熟的临水社区，很多人都喜欢来这边散步、遛弯，看河景和日落。</p> <p class="ql-block">我们沿着河畔幽静的步道缓缓漫步，清风拂面，惬意悠然。一路走走停停，沉浸式感受河畔的清新风光，不知不觉已经徜徉了一个多小时。</p> <p class="ql-block">在河边游览的途中，偶遇一家雅致的河畔咖啡馆，这家咖啡店生意还挺好，里里外外坐满了人，我们欣然驻足，坐在舒适的露天阳台上休息一下。</p> <p class="ql-block">儿子点了几种食品和冷热饮：1、卡布奇诺 2、冰美式 3、巴西莓碗（Acai bowl）4、芝士蛋糕。一家人围坐在一起，一边品尝清甜美味，一边静赏帕尔玛塔河上的风光，享受难得的闲暇时光。</p> <p class="ql-block">重点介绍一下Again bowl中文名字巴西莓碗（阿萨伊碗），起源于巴西的健康轻食，也是澳洲咖啡馆超火的网红早餐/甜品，不但颜值高、口感好，它的健康益处也很实在，很适合作为日常轻食选择。</p> <p class="ql-block">巴西莓里的花青素含量很高，是强效抗氧化成分，能帮助身体对抗自由基、延缓细胞老化，对皮肤状态也有一定的辅助改善作用。巴西莓本身就含有维生素A、C、钙、钾和不饱和脂肪酸（类似Omega-3），搭配上水果和坚果，一碗就能吃到多种营养素。</p> <p class="ql-block">岁月安然，时光缓缓，有家人朝夕相伴，有美景一路相随，便是生活最温暖的幸福。</p> <p class="ql-block">离开咖啡店，我们没有走回头路，穿过小区来到我们停车的地方，从另外一条路回到家。今天虽然没有去什么有名的公园，随便到附近的帕尔玛塔河边兜了一圈，我们仨人都觉得非常不错。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 穆以昊</p><p class="ql-block"> 2026年5月3日</p><p class="ql-block"> 写于悉尼</p>