172.中国交谊舞基本知识（一）

王维刚

作者：王维刚，2026.05.04.

昵称：王维刚

美篇号：262423273

中国交谊舞基本知识

前言，编辑创作一本中国交谊舞基本知识，主要目的给外国人学中国交谊舞者使用，国内零基础的舞者使用，因为中国即将是世界经济强国，文化强国，可是中国的交谊舞外国人不认可，主要是中国的交谊舞太多了，太杂了，不知道怎么学习，等等，这才是编辑的此目的，敬请各位老师，舞者批评指正，编辑者：王维刚，2026.05.04.

目录

一，交谊舞慢四。

二，交谊舞慢三。

三，交谊舞伦巴。

四，交谊舞快三。

五，交谊舞并步舞（并四）。

一，交谊舞慢四：

方向：直进直退。

男士左脚先出，三进一退。

女士右脚后退，三退一进。

以上动作循环往复。

二，交谊舞慢三：

方向：交叉。

1.男士，左脚1.右脚2.左脚3与右脚并步。

2.女士，右脚1.左脚2.右脚3与左脚并步。

3.男士，右脚1.左脚2.右脚3与左脚2并步。

4.女士，左脚1.右脚2.左脚3与右脚并步。

以上动作循环往复。

三，交谊舞伦巴：

方向：平行线。

1.男士，左脚1.3.右脚2.4.

2.女士，右脚1.3.左脚2.4.

以上动作循环往复。

舞池，广场，舞者的方向：逆时针方向，跟中国的交通规则，行人靠右侧通行一样。

2026.05.04.今天是五，四青年节，五，四青年运动在中国产生巨大影响力，为了纪念，创造一篇美篇。

中国的交谊舞要向规范化，标准化，专业化方向发展，供全球任何国家的人民，便于学习，很快掌握，这只是基础。

以国标舞为指导，与中国的交谊舞的实际相结合，创造出中国特色的交谊舞为世界人民共享，全世界人民认可的中国特色的交谊舞。

注释：国标舞是国际标准舞的简称，它包括：

摩登舞：华尔兹，探戈，维也纳华尔兹，狐步舞，快步舞五支舞；

拉丁舞：伦巴舞，恰恰恰舞，桑巴舞，牛仔舞，斗牛舞五支舞。

国标舞在全球200多个国家和地区流行。

中国的交谊舞，也叫舞会舞，舞厅舞，社交舞，交流舞等等。

四，交谊舞快三：

方向：左转。

1.男士：左脚1前进.右脚2.左脚3与右脚并步。右脚后退1.左脚后退2.右脚3与左脚并步。

2.女士：右脚1后退，左脚2.右脚3与左脚并步。左脚1前进，右脚2前进，左脚3与右脚并步。

方向：右转。

3.男士：右脚1前进，左脚2.右脚3与左脚并步。左脚1后退，右脚2后退，左脚3与右脚并步。

4.女士：左脚1后退，右脚2.左脚3与右脚并步。右脚1前进，左脚2前进，右脚3与左脚并步。

以上动作循环往复，请看视频。

五，交谊舞并步舞：（并四）

方向：前进。

1.男士：前进左脚1.3.右脚2.4.

2.女士：后退右脚1.3.左脚2.4.

方向：后退。

3.男士：后退左脚1.3.右脚2.4.

4.女士：前进右脚1.3，左脚2.4.

以上动作循环往复。

2026.05.05.补充。

第五个并四舞视频。

2026.05.04.上午发布至2026.05.06.下午13：50分，阅读量突破10000大关，感谢广大读者的支持与厚爱，决心创编中国交谊舞第二集，祝你们身体健康，快乐无边，家庭幸福，事业兴旺。

原文翻译成英文版本：

Basic Knowledge of Chinese Ballroom Dance

Preface

The main purpose of creating this book, Basic Knowledge of Chinese Ballroom Dance, is to serve foreigners who want to learn Chinese ballroom dance as well as domestic dancers with zero prior experience. As China is about to become a world economic and cultural power, yet Chinese ballroom dance is not widely recognized by foreigners — mainly because there are too many styles and they are too mixed, making it hard to know where to start — this book has been compiled to address these issues. We sincerely invite teachers and dancers to offer their critiques and corrections.

Compiler: Wang Weigang, May 4, 2026.

Table of Contents

1. Slow Four

2. Slow Three

3. Rumba

4. Fast Three

5. Closed Step Dance (Closed Four)

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1. Slow Four

Direction: Straight forward and straight back.

· Man: Left foot first, three steps forward, one step back.

· Woman: Right foot back, three steps back, one step forward.

Repeat the above sequence.

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2. Slow Three

Direction: Cross.

1. Man: Left foot (1), right foot (2), left foot closes to right foot (3).

2. Woman: Right foot (1), left foot (2), right foot closes to left foot (3).

3. Man: Right foot (1), left foot (2), right foot closes to left foot (3).

4. Woman: Left foot (1), right foot (2), left foot closes to right foot (3).

Repeat the above sequence.

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3. Rumba

Direction: Parallel lines.

1. Man: Left foot (1,3), right foot (2,4).

2. Woman: Right foot (1,3), left foot (2,4).

Repeat the above sequence.

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4. Fast Three

Direction: Left turn.

1. Man: Left foot forward (1), right foot (2), left foot closes to right foot (3). Right foot back (1), left foot back (2), right foot closes to left foot (3).

2. Woman: Right foot back (1), left foot (2), right foot closes to left foot (3). Left foot forward (1), right foot forward (2), left foot closes to right foot (3).

Direction: Right turn.

1. Man: Right foot forward (1), left foot (2), right foot closes to left foot (3). Left foot back (1), right foot back (2), left foot closes to right foot (3).

2. Woman: Left foot back (1), right foot (2), left foot closes to right foot (3). Right foot forward (1), left foot forward (2), right foot closes to left foot (3).

Repeat the above sequence. See video for demonstration.

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5. Closed Step Dance (Closed Four)

Direction: Forward.

1. Man: Left foot forward (1,3), right foot (2,4).

2. Woman: Right foot back (1,3), left foot (2,4).

Direction: Backward.

1. Man: Left foot back (1,3), right foot (2,4).

2. Woman: Right foot forward (1,3), left foot (2,4).

Repeat the above sequence.