<p class="ql-block"> 日子过得真快，今天已经是“排毒营”的第七天了。早上6点不到，我提前来到了“课堂”，老师已经在直播间等候大家了。6点一到，我们准时开课。一个小时的练功排得很满，老师带着学员把一周教过的功法全部复习了一遍。训练结束前，老师对大家说，七天的一路走来，同修们学得很认真，练得很卖力，你们是真正爱自己的人。老师给大家点一个大大的赞。老师说，道德经里说做一件事就没有失败的时候，那就是：”慎终如始，则无败事”。我要说“编筐编篓，全在收口”。所以，你们离开“排毒营”后一定要记得坚持！记住老师说过的话“炼气长生”。你们要知道，我们的九阳功法是“通阳气、排毒气、补真气、固元气”的。你们要珍惜中国老祖先几千年来留下来的、宝贵的道家智慧“炼气之道”。同修们！好好地坚持练功，让自己到老不求人。让自己“精力旺、不疲惫、少生病、年轻态。”。“老师说得真好！”“谢谢老师！”“刘道长，我们记住了！”......同学们的回答声此起彼伏。</p><p class="ql-block"> 傍晚，我们上了最后一堂课。老师先带大家练了“打坐”，再练了“青龙探海”，稍事休息后，我们的文化课开始了。老师说，今天我要把上节课的后半部分讲完。</p><p class="ql-block"> 有人问食气、这个气是西北风吗?老师告诉大家这个气可不是西北风，西北风是吹人的，而我们练的是补人的气。你们知道、为什么道家修炼的时候要到山上去吗？古代的道家名山、仙山上出来的那种气是白色的。这是有能量、有营养的气，这个气里所含的物质中就有负氧离子。我们都知道身体可以自我疗愈的。但自我疗愈需要条件啊！这个条件是你要在负氧离子充足的情况下，而且要让这个负氧离子能进入你的身体。所以我们就会到终南山去开课。终南山的朱雀国家公园负氧离子是27000多，2万7千多是什么概念，是我们在城市里的100倍到200倍，你把它们吸进来之后你的整个身体就会变化。当然气中所含能量里面还有很多。比如咱们从科学的角度来讲，它里面有氮气，越干净的大自然里氮气就越充足。氮气可以把它固化成面包。这理论，德国在二战期间早就研究出来了。而且这个氮气进来之后可以补充人体的真气。我们大家都需要元气，真气和元气是异曲同工之妙。所以道家人为什么能活得久那是和食气是分不开的......。</p><p class="ql-block"> 老师最后说，老子在《道德经》中言：“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”天地间万物之所以能生生不息，靠的正是这股看不见、摸不着，却真实存在的“气”。而人，作为天地之间的生灵，更是承载着这份“天地之气”，得以则康，失之则病。七天来，你们应该明白，练气不是神秘功夫。而是人人都能学得会、听得懂、练得好、行之有效的方法。不怕你身体差，就怕你不肯动。最后我衷心地希望我的学员们与我同行，顺应天地，养好这口“气”，我们不求长生不老，但愿身心如意，自在如风。同修们，再见！</p><p class="ql-block"> 下课的时间到了！我依依不舍地离开了我的“课堂”。也满怀敬意地离开了陪伴我们七天的刘老师。这时候，我的内心深处更在为道家养生文化而泛起波澜呢！</p><p class="ql-block">（我的健身故事讲完了，接下来还有一篇“尾声”。特告！）</p> <p class="ql-block">发这篇文章时正是五一节长假。祝我的亲朋好友们节日快乐！</p>