<p class="ql-block">@所有人 亲爱哒老师们🌹🌹🌹</p><p class="ql-block"> 第18期_1组__川妹</p><p class="ql-block">《接纳的力量》作业两项：</p><p class="ql-block">[语音]</p><p class="ql-block">一、语音作业两遍:</p><p class="ql-block">我接纳我自己，同时，我相信我每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">我接纳我的爱人，同时，我相信他（她）每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">我接纳我的孩子，同时，我相信他（她）每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、文字作业（二选一）👇</p><p class="ql-block">1、用“幸亏你（怎么样）,我才可以（怎么样）”造句，表达你对对方的感恩感谢，并把造句的结果分享给对方。</p><p class="ql-block">（这一期我把这份作业写给我的陈先生）</p><p class="ql-block">幸亏有你，我的包才会被缝好，我才可以少花重新买一个的那份钱。</p><p class="ql-block">我平时背的工作包背带断了，这个包大小我背着正合适，用顺手了，还舍不得扔掉。</p><p class="ql-block">我想把它补好。回家去找针线盒，可是我却不知道怎么补呢。</p><p class="ql-block">陈先生是干维修的，他回来看见了，拿过去三下五除二，一会儿给我修的巴巴实实的。</p><p class="ql-block">幸亏有你这么多年的陪伴，让我可以安心的做我自己，从20岁到54岁，风风雨雨在一起34年，我们有过迷茫，有过太多太多的坑坑洼洼，在我心力最憔悴的那些年，是你的踏实靠谱和全力的允许，让我能够在伤痛里慢慢疗愈。</p><p class="ql-block">幸亏有你在那些年里的虽少言少语，在我需要支持的时候，你在能力范围内的全力以赴，让我才能够在一次次迷茫中，重新找回往前走的底气。</p><p class="ql-block">幸亏有你，感恩有你，幸好是你，我才可以如此心静的在此刻写下这些文字🌹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、自己遇到事的时候，会习惯性觉得自己是个“麻烦”，会内疚、自责？</p><p class="ql-block">还是习惯性接纳自己，认为自己是不断成长的，会觉得自己还有充分的“机会”呢？</p><p class="ql-block">你遇到状况，希望家人怎么处理，基</p><p class="ql-block">什么样的帮助，你就已经觉得很贴心了呢～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在的我，在我遇见事情的时候，我不会去责怪自己，不会去攻击自己，也不会内疚，事情发生了就发生了，我会尽快的回到当下，找到我能够抓住的那个点，然后在那个点上找到解决问题最本质的方向。</p><p class="ql-block"> 我给我自己按下确认，我是在成长的，任何环境下我都是有机会的。</p><p class="ql-block"> 在我遇见事情的时候，我的家人都会和我并肩而战。这一点在最近这两年已经通过各类事实得到了印证。</p><p class="ql-block">我继续学习成长，让家的凝聚力更强，让根扎得深些，底盘变得牢靠稳妥</p>