<p class="ql-block"> 今天是“排毒营”的第六天。也就是说我们的“排毒营”训练班快要接近尾声了。</p><p class="ql-block"> 这天我醒得很早。走出我七天独居的小屋，在镜子前仔细端详自己的脸庞，它好像消瘦了些，但我的眼睛是炯炯有神的。五天的“食气”训练，我吸取了天地间的精华之气，让我感到精气神颇佳。</p><p class="ql-block"> 昨晚睡得很香。因为睡前我摸到了腰部右侧的硬块变软了！七年来，这块鸡蛋大的硬块一直是我的心病。因为它常常在折磨我、让我的腰又酸又痛......。对这个病灶，我的针灸医生曾帮我打过“五行针”。治疗时，我咬住了牙关忍住疼痛，任“五行针”重重地扎破这里的皮肤，扎破的皮肤处渗出了很多暗红色的淤血......。可是等皮肤长好以后、肿块还是没有退去。这硬块是我在2017年不慎跌倒，脊柱第一节压缩性骨折留下的后遗症。没有想到，短短的五天练功，这顽固的肿块被攻克了！这可是一件摸得着、看的见的收获啊！我欣喜若狂。</p><p class="ql-block"> 早上6点我照常练功。老师按计划把七天的课程都教完了，剩下的就是复习、让学员自己去消化了！午睡后，我做了点家务，没有感到力不从心。傍晚，我的第二次练功又开始了。傍晚的课除了练功还有文化课。</p><p class="ql-block"> 这节课的练功内容是打坐。因为我的膝盖弯曲不了，我没有及格。老师安慰我说，你的膝盖是几十年的老毛病，要想修复短期内不可能。你就多练练“食气”，打通了经络再说。这几天老师反复在课中重复：“我教你们的功法中，食气最重要，食气最重要！”这句话我听进去了。学员们在打坐，我也在练逆腹式呼吸。练功结束，文化课开始了。</p><p class="ql-block"> 今天老师讲的内容是“为什么要练食气？”。 老师说，中国西汉的时候有一个最早记载人类礼仪的书叫《大载礼记》，它上面说了这么几句话，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而夭，食气者神明而寿，不食者不死而神。它说吃肉的人非常勇敢非常剽悍，这种你们能理解，北方民族经常吃肉的人比较能征善战。脾气比较暴躁。吃五谷杂粮的人、吃素的人比较智慧，但有智慧了之后呢，它就“夭”，“夭”是什么意思呢？那就是生病。这就是我们老百姓经常说的人吃五谷杂粮哪有不得病的。那第三种叫吃《气》，《气》之前啊一直是繁体字。那么51年之后，中国实现了简化字，简化字之后，把这个米给去掉了。那么这里说的吃这个《气》就是带米的这个气。所以这个《气》它是有营养的、是可以吃的。吃这个《气》能达到什么结果呢？叫“神明而寿”。“神明”是说我们的脑子不糊涂。到任何时候你的身心都能合一。不会成为我们现代人所说的“你老糊涂了啊！你老不死啊！阿尔茨海默症啊.......”，这就叫神明。那么这里的《寿》讲的是什么啊？《寿》的真的含义是无疾而终。所以一个人到最后无疾而终是他的结果、那就太好了。食气者能够无疾而终。所以道家人为什么能活得久？那和食气是分不开的。最后一句话是说“不食者不死而神”。这句话是说，你不通过嘴巴来吃东西，而是通过毛孔和自然去交流能量，你就可以一直存在......。</p><p class="ql-block"> 下课的时间到了，老师说，由于时间的关系，今天的课只能上到这里了，同修们，明天见！</p>