醉美恩施州

灰色信鸽

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摄影/文：灰色信鸽

2026恩施州春行

远离都市喧嚣，寻山水秘境。于清风翠色、青山流水中慢赏春色，静享时光。访古迹遗韵，沉浸式品读浓郁土家风情。2026年4月下旬，邂逅藏于武陵山脉深处的恩施。

恩施的全称是恩施土家族苗族自治州，通常简称为“恩施州”。

● 历史曾用名：它最初于1983年成立时，全称为“鄂西土家族苗族自治州”，直到1993年才正式更名为现在的“恩施土家族苗族自治州”。

● 特殊的地位：它是湖北省唯一的少数民族自治州，同时也是中国最年轻的自治州。

● 著名的别称：由于拥有全球唯一的独立硒矿床，这里还被誉为“世界硒都”。

恩施青绿无界，藏峡谷之幽、村寨之韵、茶山之秀、古迹之灵。

恩施的美藏在大峡谷深处，是绝壁间那一抹不愿被打扰的苍翠，静谧而深邃，仿佛在低声诉说着亿万年的光阴故事。

屏山峡谷——位于湖北省恩施土家族苗族自治州鹤峰县，全称为鹤峰屏山峡谷。它被誉为“中国仙本那”和“世外桃源”，拥有罕见的峡谷和地缝风光，四周峭壁悬空倚天，山体形态奇特。是国家AAAA级旅游景区。峡谷全长18公里，形成于第四纪冰川时期。这里集奇、秀、险于一体，最著名的景观是碧绿如翡翠的河水，清澈见底。

屏山峡谷的悬空栈道——罡歩天梯紧贴着陡峭的红岩绝壁修建，脚下就是深邃的峡谷。

行罡步天梯时步履从容不觉险峻，远眺俯瞰却心惊目眩，险势扑面而来。😓

屏山峡谷一线天——是屏山峡谷内最震撼的地质奇观之一。山体撕裂成缝，河流穿谷而过，两岸峭壁高耸，最窄处仅数米。身穿救生衣头戴安全头盔乘船进入狭长的缝隙别有一番体验。

恩施大峡谷——地处神秘的“北纬30度”线上，被誉为“东方科罗拉多”和“喀斯特地貌天然博物馆”。

远观傲立群峰之间的“一炷香”。

峡谷深幽，壁立千仞，新绿漫过崖壁，把春日的恩施，酿成了一谷的清润与壮阔。

恩施大峡谷云龙地缝——被誉为“地球的伤痕”和“地球最美丽的裂缝”。它是一条深邃狭窄的峡谷，展现了极为罕见的“U”字形喀斯特地貌。地缝是亿万年地质变迁的见证。它最早源于地下暗河系统，在地壳抬升和水流的长期冲刷、溶蚀下，顶部岩层坍塌而形成。春季的峡谷放眼望去，连绵山峦皆是深浅交织的绿，处处充满生机。

青苔依附山石而生，细密绵软，深浅叠翠，把冰冷的崖壁晕染成一抹温润诗意。

栈道引导人们一直到达谷底。

瀑布在阳光下形成美丽的彩虹。

链接地缝两边崖壁的浮桥。

恩施大峡谷云龙风雨桥——这座桥始建于清光绪十年（1885年），历史上曾多次重建。我们现在看到的这座宏伟建筑是2009年按侗族风格改建的。它属于典型的侗族风格风雨廊桥，它横跨在狭窄的地缝之上，桥身距离谷底深达200米。

踏入恩施梭布垭石林，仿若闯入远古秘境。满目山石拔地而起，怪石嶙峋，奇峰罗列，千姿百态错落山间。岁月风雨雕琢出满壁沟壑褶皱，一步一景，一石一韵，置身其中，尽感大自然鬼斧神工的雄浑与苍茫。

梭布垭石林——形成于4.6亿年前的奥陶纪，被誉为“戴冠石林”。这里曾是海底世界，因此景区内可见大量的古生物化石。嶙峋石林间，绿树错落点缀，苍石映翠色。

这块化石是中华震旦角石，一种生活在距今约4.6亿年前奥陶纪时期的海洋头足类软体动物化石，是中国特有的古生物化石种类，常被称为“宝塔石”或“竹笋石”。它是重要的地质年代标志化石，常作为“穿越亿年”的地质奇观向游客展示。

陡峭岩壁苍劲冷峻，点点嫩叶绿意盎然，从石缝里悄悄舒展，清新灵动。

人们通过狭窄的岩缝。

阳光斜照时，岩石纹理间光影流转，石面泛着温润幽光，仿佛整块岩石都在呼吸，将四亿年的沧海桑田，凝刻成触手可及的石上繁花。

南门关

雄鹰展翅

钟磬石——这是梭布垭石林中唯一一块能够发出悦耳回声的石头。如果用手掌轻轻击打，它会发出如古代乐器“磬”一般的声音，音色清晰、浑厚而深沉，非常纯正，也就是古人所说的“金石之声”。经过这块石头时不妨轻轻敲一敲，亲自感受一下这来自4.6亿年前奥陶纪海洋的“天然乐器”！

触摸着历经风雨雕琢的嶙峋怪石，叹岁月悠长、天地辽阔，方知众生皆渺小，自然自有磅礴力量，心生敬畏，默然感怀。

龙鳞宫——龙鳞宫俗称“出水洞”，是一个集水洞、迷津洞（旱洞）于一体的庞大洞穴体系，也是国家3A级旅游景区。来到洞口，会看到绿树环缀龙鳞宫洞口，清泉从洞中奔涌喷泻而下，为幽谷添尽灵气。

龙鳞宫底层有水，内部修了浮桥供游客通行。

龙鳞宫洞内钟乳石千姿百态：洞顶悬垂的如冰锥、似玉帘，层层叠叠；石笋如春笋破土，节节拔高；石柱顶天立地，粗壮雄浑……

龙鳞宫仿佛是一座深藏地心的折叠迷宫，上、中、下三层洞体立体交错。抬头是倒挂的钟乳石林，脚下是蜿蜒的暗河与栈道，层层叠叠的岩溶景观在光影中无限延伸，让人分不清究竟身处第几重秘境。

腾龙洞——位于恩施州利川市。2014年1月，“湖北恩施腾龙洞大峡谷地质公园”获批第七批国家地质公园资格；2019年9月，“湖北恩施腾龙洞大峡谷国家地质公园”获国家林业和草原局批复命名。自然公园园区总面积103.8平方公里，以清江河谷为轴线，从西南向北东方向分布共40处珍贵的地质遗迹，其中世界级3处，国家级6处；自然公园园区诸多地质遗迹景观，生动记录了清江岩溶地质地貌和水文地质演化的完整序列，堪称世界上最典型、中国最大的“岩溶学博物馆”之一；腾龙洞洞中有山、山中有洞、石柱峰林、雄伟壮观，属世界一级地质遗迹。

• 洞口：高72米、宽64米，可容直升机进出。

• 规模：已探明总长59.8公里，总面积超200万平方米，容积约3900万立方米。

• 结构：由水洞、旱洞、地下河等组成，分上中下三层，终年恒温14–18℃，夏季避暑极佳。

清江奔涌入洞形成卧龙吞江瀑布奇观。溶洞规模浩大、洞厅辽阔，钟乳奇石遍布，是集雄、奇、险、幽于一体的天然岩溶秘境。

乘洞内景交车可到达各洞中景观。

腾龙洞中的溶洞。

洞内大型情景剧演出

洞穴藏酒区

洞内餐饮店铺

洞内大型灯会展

恩施的美藏于碧水之中，一谷清幽凝翠色，一江灵动润风华。屏山峡谷的水有中国的仙本那之称，在阳光的照射下，光线穿透峡谷缝隙，照射在清澈见底的碧绿水面，光影交错，如入仙境。

恩施大清江景区——是国家4A级旅游景区，被誉为“土家最美的河”。它是清江最美、最深、最具原生态特色的河段。清江是土家族的母亲河，悠悠江水亘古流淌，滋养着这片山水，润泽一方生灵，孕育出如画风光，也世代哺育着淳朴善良的土家儿女。

景阳大桥（彩虹桥）——大桥全长519米，其红色圆弧结构横跨清江，与两岸景色相映成趣，是当地标志性景观之一。

蝴蝶崖——一座巨大的山崖形如蝴蝶展翅，栩栩如生，也是大清江的标志性景观之一，

为祖国大美河山深感自豪！

恩施的美亦藏于城市街巷、楼畔林间，也隐于村寨屋舍、田埂山野。土家人文醇厚，风情浓郁，烟火温润，独具山水韵味。

恩施风雨桥——它是恩施境内唯一一座跨越清江的人行桥。桥体采用传统的土家族、苗族建筑风格，飞檐翘角，雕梁画栋。

风雨桥的夜景也很漂亮。

恩施街景一撇

宣恩贡水河——岸上林木苍翠，河中“游龙”蜿蜒，白天的贡水河，两岸郁郁葱葱，满眼皆是生机；夜晚的“龙游贡水”，则是火树银花的极致浪漫。

龙游贡水——是非遗“打铁花”与实景歌舞的结合。夜色中，铁水腾空溅起金色火花，配合36艘竹筏连成的246米水上“游龙”，场面非常震撼，古风氛围感拉满。

热气球升空观赏夜景

广场音乐会

恩施土司城——是全国规模最大的土家族地区土司文化标志性工程，被誉为“中华土家第一城”。它是一座集中展示土家族历史渊源和古老民风民俗的仿古建筑群。

门神彩色浮雕（福、禄）——属于土司城门楼的重要组成部分。具有镇守门户、驱邪避凶的象征意义。门神不仅是建筑装饰，更承载着土家族对平安、福祉的祈愿。

《施州土司春秋》的大型浮雕墙——浮雕以“施州土司春秋”为题，采用高浮雕技法，内容涵盖土司制度的历史脉络：从元代设立土司、明代鼎盛、清代“改土归流”，到土司王宫、军事防御、民俗生活、宗教祭祀等场景。

土家鼓是历史文化的“活化石”
土家大鼓的制作工艺、鼓点的敲击方式以及伴随的舞蹈，都代代相传，记录了土家族几千年的迁徙、战争和生活历史。它就像一本“有声的史书”，传承着这个民族的集体记忆。

土家族勇士雕塑，起到守护和象征的作用。它们属于“四大护法”或“校场武士”系列，是土司城“九进堂”建筑群的重要组成部分。

白虎在土家族文化中被视为廪君魂灵的化身，是土家族的图腾和族徽。它不仅象征着力量与威严，还承载着土家族人对祖先的崇拜和敬仰。

土司城建筑上的龙，既展示了土司“一人之下，万人之上”的显赫权势，也是少数民族文化与中原皇权文化深度融合的历史实物见证。

香炉——三足鼎立，炉身常有龙纹、云纹或虎纹装饰，象征权力、祥瑞与图腾信仰。

换上精致土家族盛装，游走古城中，沉浸式体验土司城古韵之美。

墨卫楼——是恩施土司城的入口门楼。

九进堂被誉为“土家族的紫禁城”，是恩施土司城的灵魂所在。它不仅是一座气势恢宏的仿古建筑群，更是土家族历史与文化的集中体现。整座建筑沿中轴线依山层层抬升，共九重院落递进，故称九进堂。古时是土司理政议事、生活祭祖的王府重地，融土家木构古建与礼制文化于一体，尽显千年土司气派。

九进堂沿中轴线分九重院落依次排布：一进王府门楼、二进古戏楼、三进议事厅、四进什用殿、五进后院门楼、六进王府仓廪、七进公子书轩与小姐绣楼、八进宾悦中堂、九进惹巴祖堂。由外及内，从前朝理政到后寝居家，层层递进，尽显土司王府的规制与古韵。

廪君祠是土司城内祭祀土家族始祖的完整祠堂院落，古朴静雅、依山而筑。殿内供奉廪君圣像，是土家人寻根祭祖、缅怀先祖文脉的圣地。

廪君名巴务相，是土家族人文始祖、上古巴人首领。他率族人沿清江拓土定居，开创巴土文明，被世代尊崇供奉，是土家文脉的精神源头。

以土家族历史、民俗和信仰为主题的系列情景表演，旨在展现土司时代的宫廷文化与民族风情。

原始粗犷的茅古斯舞——是土家族一种非常古老且极具原始野性美的祭祀舞蹈，被誉为“中国戏剧的活化石”。它主要流传于湖南湘西、湖北恩施等土家族聚居区，是土家人在祭祀祖先、祈求丰收时跳的一种舞蹈。2006年，土家族毛古斯舞被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

在九进堂看演出偶遇土司（游客🤭）应土司“恩准”拍照留念😊

古朴的土司建筑隐落在万顷绿意之间，一步一景，满眼苍翠，古韵与山野生机相融，清幽又静谧。

仙鹤雕塑出现在土司城，既是吉祥长寿的美好祝愿，也是政权稳固的政治象征，更是民族文化交融与建筑艺术精华的集中体现。

土司城的飞檐之上，仙鹤与凤凰以及一些动物雕塑栩栩如生，姿态灵动优美。仙鹤展翅欲飞，凤凰昂首舒尾，造型精巧，猴子古灵精怪......,它们错落分布于层檐翘角，既添建筑玲珑之美，又寓吉祥富贵、福寿绵长之意，尽显土家建筑艺术的匠心与古韵。

土司城城墙——城墙全长约2320米（约2公里），宽1.2米。整体依山取势修造，墙体厚实坚固，采用当地花岗岩石材建造，蜿蜒绵延，宛如一条巨龙将土司城严密地围护起来。这里可以登高望远。

照片中左右对称的建筑是钟楼（左）和鼓楼（右）。它们并排矗立在土司城墙的最高处，不仅气势恢宏，更承载着厚重的土家族历史文化。

土司城内的风雨桥，是土家族传统建筑的经典代表，坐落于古城水系之上，古朴雅致、古韵悠悠。

恩施土家女儿城——是国家4A级旅游景区，被誉为“天下第一女儿会”和“恩施民俗文化荟萃地”。它虽然是人造古镇，但完美融合了仿古建筑与土家族吊脚楼风格。

吊脚楼，隐在浓密的绿荫里，飞檐翘角半露于枝叶间，古朴又灵动。

五峰山位于恩施州城区东侧清江东岸，因由龙首峰、大垭口、小垭口、宝塔槽、红岩狮五座连珠状山峰组成而得名。

连珠塔、玉龙寺就坐落于主峰龙首峰。山顶寺旁立着一只公鸡雕塑，在传统民俗中，寓意着“雄鸡镇龙口”，既能守护住这条“龙脉”的灵气不外泄，又能镇压山中的邪祟，保佑宝塔和山下的恩施城平安稳固。

山辉川媚：从这里拾阶而上可抵达玉龙寺、连珠塔，这儿是经批准的宗教活动场所。

连珠塔——始建于清道光12年（公元1832年），是一座八边砖石塔，共7层，通高34.8米。塔内有螺旋石梯129级，盘旋而上可达塔顶。连珠塔是当地的标志性古建筑，现为湖北省文物保护单位。

恩施，青山环抱整座城池，登上连珠塔，可环顾四周，俯瞰城市全景。

驻足于此，既能领略“雄鸡一唱天下白”的豪迈意境，又能俯瞰恩施城全貌，感受山城风光的壮丽与秀美。

夷水侗乡——是一处将侗族文化与原生态林业文化完美融合的主题景区，位于恩施市芭蕉侗族乡高拱桥村。

夷水侗乡三宝之一的风雨桥（又称花桥）——是侗族建筑艺术的精华。桥身全木结构，不用一钉一铁，长廊两侧设有长凳，可供行人遮风避雨。

夷水侗乡三宝之一的锦屏鼓楼——景区的标志性建筑，高56米，共33层重檐，形似宝塔。它不仅是侗族议事和节日聚会的场所，其内部还设有巴蜀民族民俗博物馆。

绿树成荫遮山野，金丝楠古宅深藏林间。四周草木葱茏，绿荫环抱宅院，古朴木楼静静隐匿在翠色深处。楠木自带温润沉香，与漫山遍野的绿意温柔相融，清风穿林，古宅安然，处处皆是岁月沉淀下来的清幽与古韵。

夷水侗乡金丝楠老屋——恩施金丝楠木老屋是一处极为罕见的珍贵古建筑，被誉为“木中黄金”的全金丝楠木民居。始建于明代万历年间，距今已有400多年历史。整栋建筑采用榫卯结构，未用一根铁钉，梁、柱、枋、椽皆为珍贵的金丝楠木。据说这是从恩施来凤县整体迁移而来，价值连城。

　　拾新绿·望窗

花窗格，框住流年。

古朴楠木老屋，

沉敛着岁月温润的木香。

凭窗拾新绿，

春色漫染山野绵长，

叠叠青痕层层铺展，

从枝头漫向云水远方。

古木静守旧时光，

新绿如约来赴春章。

一窗藏古今，

一脉续生香。

草木年年拾翠，

老屋安然伫立，

把人间新绿，

缓缓岁岁流芳。

恩施的美还藏在茶山的褶皱里。层层叠叠的茶垄，像是被时光梳理过的琴弦，风一吹，便弹奏出属于这个季节最清脆的乐章。

伍家台——是国家4A级旅游景区，素有“中国贡茶第一村”的美誉。这里是清代乾隆皇帝御赐“皇恩宠锡”牌匾的贡茶产地。

满目茶树苍翠繁茂，嫩枝新绿摇曳生姿，沉醉在这山野绿意里，心旷神怡。

途中小憩揽绿，在野寻茶

沉醉于恩施春日的满目青绿，清风入怀，心境悠然舒展。这片秘境山水自带诗意，古迹文脉温润入心，让人深深眷恋、万般不舍，愿将这一程山水与人文的美好，妥帖珍藏于岁月时光里。

@灰色信鸽2026年4月摄于恩施土家族苗族自治州。城市相关文字资料来源于网络，仅供参考。感谢同行老师为我留下珍贵美景纪念照，也感谢您的惠顾来访！文章较长，谢谢您的耐心浏览！

篇中歌曲《伙计歌》，是湖北经典原生态民歌，流传于恩施、荆州等荆楚大地，饱含浓郁乡土气息与土家民俗风情，是荆楚民间传唱不衰的经典小调。