遇见 第十一期——遇见读书会主办

遇见

栏目介绍

阅读是独自的远行，也是众人的共舞。栏名曰“且”，意在从容品读、自在言说。这里不追求高深的理论，只珍视真诚的感悟：一本书、一篇文章，带给你的心动、沉思或争辩，皆可落笔成文。每期一篇原创文章，一篇或几篇悦读微评，可以是个人的深度解读，也可以是向原作的致敬与质疑。我们相信：每一次真诚的表达，都是思想的微光；每一次开放的议论，都是智慧的碰撞

一辈子只读了一本书的人，教会我什么叫“读过”

高天宏

听纳贡毕力格老师在阿吉泰慢病健康管理五一大课上讲起自己的童年，我原本以为自己会感到同情，但听到最后，我发现需要被同情的人，是我自己。

他说，他生在牧区，小时候物资极度匮乏。想读书、想看书，是根本实现不了的愿望。漫长的童年时光里，他认认真真读过的小说，只有一本——《闪闪的红星》。潘东子的故事，是他年少时唯一的精神光亮。

一辈子只读了一本小说。这句话从一位德高望重的老师嘴里说出来，平淡得像在说今天天气不错。但我隔着屏幕，却像被什么东西猛地击中了。

我从小到大，读过的书少说也有几百本。家里的书架上、手机上的阅读软件里，书从来不是稀缺品。可我认真想了一下：这几百本书里，有多少本我“读过”？

纳老师说“认认真真读过”。这四个字，让我心虚极了。

我的“读过”，大多是翻完、刷完、听完。很多书我是用碎片时间“对付”完的——做事之余翻几页，吃饭时听一段，睡前再划拉两下。情节记得个大概，道理懂了个皮毛，就心安理得地标记“已读”。然后继续寻找下一本，好像读书是一场赛跑，谁读得多谁就赢了。

可纳老师只读过一本小说，却把那个故事刻进了骨头里。

《闪闪的红星》里的潘东子，在那个物资匮乏的牧区，是纳老师童年唯一的精神光亮。那本书没有被他“刷”过去，而是被他反复咀嚼、消化、反刍，最终长成了他自己的血肉。他讲课时那种朴素的力量，那种不需要华丽辞藻就能打动人的真诚，不正是来自于这种“深读”吗？

他从不避讳自己的遗憾：“如果小时候能多读几本书，现在讲课就不会词穷，也不会说话南腔北调，这是我这辈子最遗憾的事。”

说实话，听到这句话时，我差点掉眼泪。不是因为他惨，而是因为他的坦诚。一个功成名就的人，愿意把自己最笨拙的一面亮出来，不是示弱，而是把遗憾变成了一种温柔的提醒——提醒像我这样手里攥着大把资源却不珍惜的人，别再把“读过”当成“翻过”了。

他接着说，读书是最好的疗愈。从蒙医心身医学的角度看，读书能平复情绪、开阔眼界、治愈焦虑。心里舒坦了，身体自然会少生病，这是最省钱、最有效的养生方式。

而蒙医心身互动疗法，其实就是另一种“读书”——听别人的故事，疗愈自己的内心。

我忽然理解了什么叫“读过”。真正读过一本书，不是记住了多少知识点，而是那个故事在你心里住了下来，在你遇到困境时跳出来拉你一把，在你迷茫时给你一个方向。潘东子的勇敢和坚韧，一定在无数个艰难时刻支撑过纳老师。而他后来创办的心身互动课堂，让无数人讲述自己的故事、聆听别人的故事——这不就是在教更多人“深读”人生这本大书吗？

最让我震撼的，还是他关于资助女童的那番话。

很多家庭遇到困难，总会优先让男孩读书、女孩辍学。这种重男轻女的老观念，耽误了无数女孩。而今天的女童，就是明天的妈妈。母亲的教养，直接影响三代人，决定一个家庭的温度。

他坚定地说：“宁可男孩失学，也绝不能让女孩辍学。”

这句话我很早就听过类似的观点，但从纳老师嘴里说出来，分量完全不同。因为说这话的人，自己一辈子只读过一本小说。他不是在说漂亮话，而是在用自己的遗憾，为别人撑一把伞。他没有让“我缺过书”变成怨气，而是变成了“我不能让别的孩子也缺书”的行动。他曾一次性资助过50名贫困小学生，还和妻子一起成立了“爱心妈妈团”。

一个一辈子只读了一本书的人，用这本书教会了自己善良、坚韧和悲悯，然后用这些品质去改变更多孩子的命运。他“读过”那本书，那本书就真的“活”了。

我呢？我读过几百本书，可有多少本真正改变了我？我有没有因为读了某本书，变得更善良一些、更勇敢一些、更愿意为别人做点什么？

想到这里，我羞愧极了。

从今天起，我应该怎样读书？

我不该再往读书软件里盲目地添加“想读”了。我应该把手边那本已经翻了一半的书，重新从头读起，并且做眉批。每一个段落都慢慢看，遇到打动我的句子就停下来想一想：这句话跟我有什么关系？我能用它来做什么？

我不该再跟别人比阅读量。因为我知道，真正读过一本书的人，不需要炫耀数量。他的谈吐、他的选择、他对世界的善意，就是他最好的“已读书单”。

纳贡毕力格老师只读过一本小说，却是我见过最会“读书”的人。

今天，我听懂了他的话。我也想从他身上，学会什么叫真正的“读过”。

《一辈子只读一本书的人，教会我什么叫读过》带来的几点启示

常戈文

高天宏老师的这篇听课笔记，兼具文字温度与思想锐度。以一人的读书经历为缩影，折射出当下普遍的阅读现状；以一书的深耕细品，厘清了阅读数量与阅读质量的辩证关系。文章并非倡导少读书，而是恳切提醒世人：读书贵在走心，重在认真读懂、读透。真正的“读过”，是让书中的思想、精神与哲理融入血脉、沉淀于心，最终化为人生路上直面风雨的底气、走出迷茫的智慧，支撑自我成长的持久力量。品读全文，带给我诸多深刻的人生启示。

一、深耕细读，阅读深度远胜阅读数量

泛读百本、浅尝辄止，终究不及深耕一本、入心入骨。真正的阅读，是反复咀嚼、静心消化、不断反刍。让书中的精神内核，在低谷困境时给予支撑，在迷茫彷徨时指引方向。纳贡毕力格老师便是最好的例证。他深耕《闪闪的红星》一书，从中习得坚韧意志与悲悯情怀，更将这份书中感悟付诸行动，主动资助困境女童、组建爱心团队，用善意温暖他人。他用心品读书中每一段情节、体悟每一句箴言，持续汲取生命养分，让书本真正融入骨血，成为滋养心灵的精神“加油站”与能量“蓄电池”。

高天宏老师文中提到：他的“读过” ，只是情节记得个大概，道理懂了个皮毛，就心安理得地标记“已读”。读到此处，我的内心在颤抖，也开始深刻自我反思。往日里我口中的读书、自诩的“读过”，远不及高天宏老师的“读过”，说到底不过是简单的翻翻而已。碎片化的时间、碎片化的读物，再加上流于表面的碎片化理解，根本无法构建完整的认知体系。读书囫囵吞枣、浮光掠影，往往知其然不知其所以然，合上书页便转瞬遗忘。坦诚而言，我过往很多所谓的阅读，夹杂着敷衍应付、功利求速，甚至带有几分刻意表演的成分。今天面对“读过”二字，借用高天宏老师质朴的话语形容，真是“羞愧极了”。

善读书者，从不盲目追求读书的数量与篇幅，而是执着于把书读深、读透，读懂文字背后的深意，读出书本之外的人生。从简单的翻过，到走心的读过、通透的读懂、彻底的读透，中间相隔的不过是“认真”二字。只要把“认真”二字这座桥筑牢，秉持认真之心潜心研读，方能品味文字真意、汲取书中精髓，让文字触动心灵、学以致用，这才是阅读的初心与终极目的。纳贡毕力格老师，正是深谙此道的读书人。

不止读书，聆听他人人生故事，亦是一场深度阅读。纳贡毕力格老师创立的蒙医心身互动疗法，倡导人们倾听真实人生经历，以此疗愈内心焦虑、化解内心郁结，本质上便是将人生视作一本厚重的好书细细品读。真正有价值的阅读与聆听，从来不是机械堆砌零散知识点，而是让内容扎根心底，与自身人生阅历相融相生，产生正向的精神共情，这便是深度阅读的至高境界。

二、知行合一，读书终极在于生命正向改变

评判一次阅读是否真正有所收获，核心标准始终在于：读过的文字，是否让你变得更加善良、更加勇敢，是否让你心怀善意、愿意主动行善助人。若只是单纯接收零散信息，心性与言行毫无改变，那便算不上真正意义上的“读过”。

文中多次写到，纳贡毕力格老师因一本《闪闪的红星》改写人生轨迹。书中潘冬子坚毅果敢、心怀正义的人物形象，深深镌刻在他心底，融入骨血、刻入灵魂，时刻鞭策他立志成为心怀担当、回馈社会、造福他人的人。自此，他潜心求学、刻苦钻研，系统研习蒙医专业理论，独创蒙医心身互动疗法，并且不断传承推广、精益求精，用心服务病患、回馈社会。从普通的牧民子弟，一步步成长为医疗行业的优秀人才，完成了人生的蜕变与升华。

想要让读书经受住生命改变这一终极检验，最简单有效的方法便是：读书不求贪多求快，学会少读、慢读、精读，反复品读一本能够触动内心、引发共鸣的好书。阅读中勤做笔记、细写批注，时常自我叩问：读完这本书前后，面对同一件事，我的想法、心态、处事方式是否有所不同？日常的言行举止，是否生出了更多包容、善良与从容？当我们发现，自己面对世事的本能心态、处事格局都在悄然向好转变时，便说明这本书真正走进了生命深处，完成了阅读赋予成长的全部意义。

三、文贵情真，质朴文字最富温度与感染力

这篇随笔以听课感悟为主线，自然穿插纳贡毕力格老师的成长历程、心身医学理念，以及他助学行善的暖心事迹，素材丰富立体、行文层次清晰有序。其中不让女孩辍学这一暖心细节，既彰显出人物宽广的胸襟与高尚的品格，也为一书成就本心的人生底色，提供了最真实动人的佐证。全文叙事朴实无华，情感层层递进、娓娓道来，缓缓牵动读者心绪，让人沉浸式读懂阅读的真谛。

文中各类比喻贴切生动、恰到好处：“读书是一场赛跑”“已读书单是最好的名片”，没有华丽雕琢的辞藻，却浅显易懂、耐人深思。尤其是那本书没有被他“刷”过去，而是被反复咀嚼、消化、反刍，最终长成了自己的血肉一句，精准道出了深度阅读的本质内核。

文章多用生活化的口语短句，搭配自然的自问自答句式，诸如“我认真想了一下”“这句话让我心虚极了”，语言朴实接地气，读来如同促膝长谈，亲切又暖心。文字拥有亲和力的根本，在于让读者感受到被看见、被理解、被接纳，搭建起作者与读者平等真诚的心灵沟通桥梁。褪去不必要的修饰，文字便拥有了温度、拥有了情感、拥有了直抵人心的力量。整篇文章的语言风格，内涵与烟火兼具，诚恳与智慧相融。平淡文字中藏着通透道理，轻松叙述里含着深刻思考，读之时不觉枯燥，品之后余味悠长，越读越有感悟，越品越有收获。

总而言之，文章以一辈子只读一本书为切入点，由小事见大理，展开了一场关于阅读本质、读书初心的深度思考与自我审视。全文情感真挚饱满，逻辑严谨流畅，文字温润有力、感染力极强。读完这篇随笔，不仅让人警醒自省，更让我们重新审视阅读的意义。摒弃浮躁浅读，坚持深耕精读，让书本滋养心性、改变言行，真正做到读书入心、读书践行，在文字中沉淀自我，在成长中遇见更好的自己。