夏吃糯米防痔疮

落落大方

　　夏季是痔疮的多发季，湿热一重，气血就容易往下坠，肛门周围便悄悄发胀、发痒，甚至隐隐作痛。往年这时候，我总爱喝点冰啤酒、涮几筷子麻辣牛油锅，结果没过几天，椅子都不敢坐实了。后来听老中医讲：“夏气通于心，但脾喜燥恶湿，糯米性温而黏，入脾肺经，能补中益气、收涩固脱——它不泻，反而帮身体‘兜住’那点被暑气耗散的元气。”我才恍然：原来糯米不是主食里的配角，而是暑天里一位沉默的守门人。煮一锅软糯清香的糯米粥，加点莲子、山药、几粒枸杞，温温地喝下去，腹中暖而不燥，便意也稳了、轻了。它不刺激肠道，不加重湿热，反倒像给直肠铺了一层柔韧的“软垫”，让排便更顺，让血管少受一分挤迫。夏天吃糯米，不是贪一口甜软，而是以食为药，在热浪翻涌的时节，悄悄把身体的“底座”扶正、垫稳。