好好把自己养一遍

杜莉

人生经历三个阶段：遇己，育己，愈己。18岁之前我们基本上是在不断建立对这个世界的人，对自我的认识，这个建立很大程度上受到原生家庭和学校教育的影响，它让我们有了人生的底色，当然也会因为认知的局限性让我们受到一些创伤，或者说有一些不足的地方。

而进入到18岁到35岁这个阶段，我们的人生会经历诸多变化，人生的角色也比较丰富，我们是儿女，也是夫妻，是父母，还是工作者，各项压力扑面而来，很多时候忘记了自己。可能我们自己很多时候都没有意识到自己把自己当做一台运转的工具在使用，而不是一个人在关怀，很少感知自己的内在情绪。

一个人的觉醒很多时候会在35岁这个节点，因为有了足够多的经历，开始学会回归自己的内心，不再被表象所迷惑，看到了自己的需求，自己的执念，自己心向往的地方。

而人生的三重境界在任何一个阶段都会有：遇己，是看见自己，这个看见是在探索中、在经历事情中搞清楚的，而往往学着去看自己的时候就是我们遇到困境的时候。看清之后，我们会慢慢学着接纳生活的真相，不完美的地方，达成与自己的和解，与家庭的和解。也是在这个过程中疗愈了自己，这时候我们也就明白了往事不可追，但是现在和未来可以改变，我们学着做真正的自己，把自己按照自己热爱的方式养一遍。生命也因此回归本真。

世间所有的疾病归结一下都和内在的纠结、愧疚、焦虑等情绪有关，我们做健康管理的就是要打通一个生命内在的卡点，让情绪流动起来，气血自然就动起来。气血通而且充足，人就是健康的。