<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">俗话说“是药三分毒”是流传于我国民间的俗语，强调预防优先、药物为辅的原则</b>，并警示药物的双刃剑效应，即其既有治疗作用也可能带来副作用。该表述绝不是让大家有病不要吃药治疗，而是提醒人们需谨慎用药，避免过度依赖药物或使用不当造成身体损害。</p><p class="ql-block"> 例如：吃了头痛药，要注意其间接也会对胃部造成轻微损伤。</p> <p class="ql-block"> “药物盗匪“是指能够盗取身体自然储存的重要维生素、矿物质或激素的非处方药、处方药、食物、草药、病情或一种生活方式。</p><p class="ql-block"> 药物对身体营养素的消耗作用现象普遍存在尚未得到广泛传播和普遍关注。</p> <p class="ql-block">🔴服用他汀类药物的人一定要补充辅酶Q10</p><p class="ql-block">🔺因为该类药物会阻断体内辅酶Q10的产生</p><p class="ql-block">🔺身体中每一个细胞产生能量的过程都需要辅酶Q10的参与</p><p class="ql-block">❌体内缺乏辅酶Q10可能会出现以下症状：</p><p class="ql-block">◆腿抽筋，腿部沉重、疼痛</p><p class="ql-block">◆高血糖</p><p class="ql-block">◆气短或疲劳</p><p class="ql-block">◆抑郁症和记忆力减退</p><p class="ql-block">◆肝酶水平异常</p><p class="ql-block">◆心律失常或心悸</p> 营养素缺乏的常见健康问题 <p class="ql-block">🔴镁缺乏（镁参与体内300多种酶反应）</p><p class="ql-block">💦抑郁症</p><p class="ql-block">💦骨质疏松症</p><p class="ql-block">💦味觉、嗅觉丧失</p><p class="ql-block">💦心律不齐</p><p class="ql-block">🔴锌缺乏（锌对免疫系统至关重要）</p><p class="ql-block">💦秃顶</p><p class="ql-block">💦功能性障碍</p><p class="ql-block">💦慢性腹泻</p><p class="ql-block">🔴谷胱甘肽缺乏（身体重要的抗氧化剂）</p><p class="ql-block">💦白内障</p><p class="ql-block">💦黄斑变性</p><p class="ql-block">💦肝脏问题</p><p class="ql-block">💦同型半胱氨酸水平高</p><p class="ql-block">🔴B族维生素缺乏（对能量代谢至关重要）</p><p class="ql-block">💦体重增加</p><p class="ql-block">💦抑郁</p><p class="ql-block">💦疲劳</p><p class="ql-block">💦贫血</p><p class="ql-block">💦神经疼痛、针刺感</p> 你身边的健康营养顾问