<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2026.5.2周六阴天</p><p class="ql-block">今天还是5点起来，然后开始冥想，读书《早起的奇迹》，写笔记，感悟。</p><p class="ql-block">今日读书感悟：对自己的自我设定非常重要，昨天组织完读书会回来以后真的特别特别累，光来回路上就花了4个多小时，但是我没有告诉自己今天不早起，照样还是5点起来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">起来以后才发现晨读会议室不能用了，马上准备新的会议室，让大家进来读书，这就是早起的好处，很从容，不会影响到大家的学习。其他同学也说到了这个问题，早起时间充足，可以有充足的时间做事情，规划一天的安排。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么很多人年初信誓旦旦，年末空手而归呢？因为没有好好把握每一天，我们要做出自己的短期、中期和长期计划，把目标细分化，这也是规划人生的一个好方法。</p><p class="ql-block">《成功源于自我管理》中老师讲到了十大管理，其中就有舒适区管理和时间管理等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知道没有力量，做到才有力量，这是永恒不变的真理，我们不要做语言的巨人，行动的侏儒。</p><p class="ql-block">阶段1：1~10天，难以承受</p><p class="ql-block">阶段2：不舒服，痛苦纠结。</p><p class="ql-block">阶段3，趁热打铁，打破舒适区，从我不能到试试看。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要坚持一个月30天，熬过了最痛苦的那几天，我们就成功了一半，一定要相信别人能做到，我也能做到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">加油！！！</p>