云南旅游记（附诗歌）

谢东

2026年4月15日11:09分谢东与妻子李惠萍,在张掖康辉旅行社安排下，开启了云南9日游。我们乘D2696次动车，从张掖火车西站出发，途径祁连雪山，15日11点到达兰州西站。下午16：33分由兰州西站乘C607次火车，到达兰州中川机场。傍晚7时乘MU9670航班，于当晚11时到达昆明，入住昆明如家商旅酒店。 　　第二天（4月16日），10：30分，全团33人，在导游阿子的带领下，乘车前往昆明市官渡区滇风寨，品尝了云南正宗过桥米线。洁白的米线，配有虾、鱼、肉蛋的数十种菜品，滚烫金色透明的鸡汤，米线和配倒入菜锅中，瞬间香气扑鼻，品尝味道十分鲜美。 　　中午1点乘车到昆明宜良县九乡，游览天下第一溶洞“九乡溶洞风景区”。九乡溶洞群位于云南省昆明市宜良县九乡彝族、回族乡境内，是滇东地区规模最大的喀斯特洞穴系统。其形成始于震旦纪碳酸盐岩地层，经6亿年地质演化与新生代地壳抬升作用，麦囚河深切形成多层洞穴体系，洞内发育神田、石钟乳、石笋等千姿百态的地质景观。代表性景观荫翠峡以峡谷碧水著称，雄狮大厅跨度达150米，神女宫密集分布着拟人化钟乳石群。晚上住宿金岸瑀珑度假酒店。 　　第三天（4月17日），首先来到云南昆明石林景区。昆明市石林风景区，又称为云南石林，位于云南省昆明市石林彝族自治县境内。石林喀斯特地貌面积达1100多平方千米，保护区面积350平方千米。 　　昆明市石林风景区主要有石林风景区、乃古石林风景区、大叠水风景区、长湖风景区、圭山国家森林公园等。其中，石林风景区为核心景区，由大石林、小石林、万年灵芝、李子园箐、步哨山五个片区组成。石林位于石林县城北面10千米处。整个景区由密集的石峰组成，犹如一片石盆地。这里的石林直立突兀，线条顺畅；并呈淡淡的青灰色，最高大的独立岩柱高度超过40米。其中有“莲花峰”“剑峰池”“千钧一发”“极狭通人”等典型景点，最著名的当数龙云题词“石林”之处的“石林胜境”。石林胜境为石林风景区代表性景点，是通向石林迷宫深处的必由之地，由望峰亭、石林崖刻、草坪、绿树组成。望峰亭下有一片被石峰包围着的开阔平坦地，右侧石峰前有一块面积约数平方米的平地，上面芳草如茵。石峰千姿百态，有许多题词石刻。“石林”二字是民国二十年（1931年）云南省政府主席龙云巡视时所题、周钟岳书写。 　　下午，我们乘车到云南昆明滇池。滇池，亦称昆明湖、昆明池、滇南泽、滇海。在云南省昆明市西南，有盘龙江等河流注入，湖面海拔1886米，面积330平方千米，云南省最大的淡水湖，有高原明珠之称。平均水深5米，最深11米。湖水在西南海口洩出，称螳螂川，为长江上游干流金沙江支流普渡河上源。滇池风光秀丽，为中国国家级旅游度假区。四周有云南民族村、云南民族博物馆、西山华亭寺、太华寺、三清阁、龙门、筇竹寺、大观楼及晋宁盘龙寺、郑和公园等风景区。度假区占地面积18平方公里。滇池为西南第一大湖。流域面积（不包括海口以下河道流域面积）为2920平方公里。滇池湖面南北长40公里（含草海）（一说长约32公里）；东西平均宽7公里，最宽处12.5公里。湖面海拔1886米，湖岸线长约150公里。滇池海鸥观赏期为每年11月至次年3月，我们去时4月份，一只海鸥都不见。昆明睡美人是昆明西山群峰远眺形成的自然景观，因山体轮廓酷似仰卧少女与睡佛而得名，别名卧佛山。我们在此地拍照留影。随后，我们乘车前往楚雄彝族自治州，我们在这里金龙食府，品尝了当地的火锅。当晚在当地住宿。 　　第四日（4月18日），清早乘车到距离179公里的下属的大理市。第一个游乐项目是“玻璃钢游艇游洱海”。从大理港码头出发，前往罗荃半岛游览，然后返回大理港码头。我们乘坐大理五号，游览洱海风光，感受洱海阵阵海风撩拨，感受美丽的洱海清新海风，观苍洱山水自然风光，看“金梭烟云，”赏心悦目流连忘返。街边水果摊，各种水果琳琅满目。 　　尔后，乘车前往“大理古城”，在懿兴园吃中午餐。大理古城位于云南省西部，又名叶榆城、紫城。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城，为其新都。五华楼最早是南诏王的国宾馆，元世祖忽必烈征服大理时，曾经驻兵楼前。明朝初年，五华楼在战乱中被烧毁。明洪武年间，重修大理古城时，在五华楼旧址上修了钟鼓楼，其规模格局已远不如南诏的五华楼。楼上1982年，重修南城门，门头“大理”二字是集郭沫若书法而成。我们登上“五华楼”，环视全城面貌，并拍摄视频保留。 　　下午5五点乘车到全网爆火的打卡点“夫妻树”。“在天愿为比翼鸟，在地愿为连理枝”。喜洲海舌夫妻树，由两棵百年大榕树组成，树根盘根交错，枝叶相互依偎，形如夫妻携手相伴。‌‌‌自然形态‌：两棵树虽各自有根，但枝干紧紧相拥，逐渐二合一，历经风雨仍紧密相连。‌‌‌四季景色‌：春来发芽、夏起遮荫、秋叶金黄、冬显巍峨，一年四季景色各异。文化寓意‌：被视为爱情的象征，相传在树下拍照的夫妻会长长久久，单身者也可能遇到缘分，是情侣打卡许愿的热门地。‌‌‌景点工作人员安排夫妻骑自行车，到洱海边拍摄视频、照片，在绿色草滩唱歌跳舞，大家玩得非常愉快。‌‌‌晚上入住洱源温泉酒店。 　　第五天（4月19日），我们乘车前往“中国银匠第一村”。中国银匠第一村‌通常指的是位于‌云南省大理白族自治州鹤庆县草海镇的新华村‌，该村也被广泛誉为“中国银器第一村”。历史传承‌：新华村的银器加工技艺历史可追溯至‌唐代南诏时期‌，距今已有一千多年历史。‌‌技艺起源‌：白族聚居的新华村（原名石寨子）从南诏时期便开始手工制作银器，技艺代代相承。新华村（被誉为“中国银器第一村”）为核心产区，以纯银为料，历经熔炼、锻打、錾刻等十余道复杂工序，产品涵盖茶具、酒具、饰物等，融合多民族文化元素。代表性传承人包括寸发标、母炳林等工艺美术大师。如今，鹤庆已形成集生产、销售、文旅于一体的银器产业链。通进入银匠村，店铺林立，叮叮当当敲打声不绝于耳，店铺内，银器银光闪闪，珍品无数，我们感觉眼花缭乱，美不胜收。 　　然后，乘车前往“玉龙雪山峡谷公园”游览。‌‌雪山峡谷公园位于丽江市玉龙雪山东南隅的玉龙县白沙镇，北距玉龙雪山国家级风景区14千米。雪山峡谷公园依托于丽江裸美乐大峡谷，是集自然景色观光、民族风情体验、户外娱乐和康体休闲为一体的丽江最具特色的高原康养文旅综合度假区。乘坐景区观光车，路途的雪山、经幡、玛尼石、以及高原花卉、草甸，这一切仿佛让你置身于香格里拉梦境。在雪山祭奠区，这里有青蛙八格图、雪山祭祀体验、东巴祈福演绎，许下美好愿望，带走吉祥祝福！还有玉龙飞瀑、秘境龙潭、马帮许愿灵池等一组组完美的高原峡谷我们身临其境。还有玻璃吊桥，横跨整个裸美乐大峡谷，全长150多米，高200多米，充满刺激和挑战。我们在大桥上拍摄了照片，在刻有“玉龙雪山”的石碑前，留影拍照。 　　尔后，乘车前往丽江千古情景区，观看由黄巧玲导演的丽江大型纳西歌舞盛宴《丽江千古情》。大型歌舞《丽江千古情》是丽江文化的魂，重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《古道今风》、《玉龙第三国》等丽江长达千年的历史与传说，引领观众穿越雪山，在旷远原始的洪荒之域、在泸沽湖畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅，感受一个美丽的时刻。全剧综合了舞蹈、杂技、武打、舞台机械、全景特技、装置艺术等元素，大鹏神鸟救祖、高空撞门杠、水雷、洪水、瀑布、雨帘栈道、大型雪山机械模型等高科技机械与原生态艺术相结合，整台节目恢弘壮观，使用了大量的实景加入，使观众置身于身历其境的感觉。 　　尔后，乘车前往“丽江古城”时，时间是晚上7：30分。丽江古城，位于云南省丽江市古城区，坐落在丽江坝子中，丽江古城狭义指大研古城，世界文化遗产“丽江古城”包括了大研古城（含黑龙潭）、束河古建筑群、白沙古建筑群。丽江古城占地面积7.279平方千米。丽江古城从城市总体布局到工程、建筑融汉族、白族、彝族、藏族、纳西族等各民族精华，城中无规矩的道路网，无森严的城墙。大研古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有万古楼、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、方国瑜故居、普济寺、四方街、科贡坊、雪山书院等景点。 丽江古城的格局是自发性的形成坐西北朝东南的朝向形式，以水为核心的丽江古城因水的活用而呈现特有的水巷空间布局；桥梁密集是丽江古城最大的特色；在外部造型与结构上，古城民居揉合了中原汉族、藏族和白族建筑的技艺，形成了向上收分土石墙、迭落式屋顶、小青瓦、木构架等建筑手法，在建筑布局形式、建筑艺术手法等方面形成了独特的风格。我们只参观了一条街道，直到“四方街”后，拍摄照片留念，便原路返回。当晚住心悦雅阁酒店。 　　第六天（4月20日），乘车到束河古镇游览。束河古镇，位于云南省丽江市丽江古城西北4公里处，是丽江古城周边的一个小集市镇，已有千年的历史。束河古镇总面积5平方千米，总建筑面积40万平方米，绿化面积60%。束河古镇作为丽江古城的一个组成部分，有保存完好的古道、集市，有传统民居近千幢，土著居民以纳西族为主，是纳西族先民在丽江坝子中最早的聚居地之一。古镇坐西朝东、背风向阳，北瞰玉龙、南眺文笔、东临象山。历经岁月沧桑，古貌依然，村落与原野浑然一体，生态优美，形成“古道、泉水、人家”的独特景观。整个古镇在风格上崇尚自然，依托山水，追求人与山水的亲和，靠山筑屋，依山势走向，房屋错落有致，层次丰富，村前清泉汨汨，巷头渠水潺潺，院中溪水流，门前清泉淌，一巷头一桥，一户门一桥，处处小桥流水人家。五花石板路通向五村四街，路旁河边，杨柳依依，蔷薇盖堤。四方街是整个古镇的心脏，我们在此游览，店铺林立，多数是银匠店铺，有一部分是土特产。当晚返回昆明市，住中浩酒店。 　　第七日（4月21日），早晨9点乘动车前往西双版纳。11时，到达西双版纳（景洪市）。乘车前往“野象谷”浏览。西双版纳野象谷景区，位于云南省西双版纳傣族自治州景洪市北部约47千米处的勐养镇三岔河，地处西双版纳国家级自然保护区勐养子保护区内，总面积约370公顷，建筑面积2800多平方米，水域面积8000平方米。该景区是集生态旅游、科普科考教学、休闲度假为一体的综合性生态旅游景区。西双版纳野象谷景区野象谷内约有50群，300~500头亚洲野象生息繁衍，还有野牛、巨蜥、蟒蛇、绿孔雀、犀鸟、豚尾猴、猕猴、黑熊、穿山甲、大灵猫等保护动物以及大量的蝴蝶、鸟类和两栖类动物。我们首先参观了“蝴蝶园”。西双版纳野象谷景区蝴蝶园主要以热带、亚热带蝴蝶为主，有凤蝶、环碟、斑碟、蛱蝶、粉蝶等，现养殖蝴蝶品种48种、年均人工养殖蝴蝶30万余只。进入蝴蝶园，可以近距离观看蝴蝶繁衍过程，也可以伸出双手体验五彩斑斓的蝴蝶伫立在掌间，非常有趣。 　　尔后，参观了大象表演。踏入野象谷，仿佛走进了一个被遗忘的秘境。高大树木遮天蔽日，空气中弥漫着泥土和植物的芬芳。这里不仅是野象的天堂，更是人类与自然和谐共处的见证。大象表演中，它们点头鞠躬、吸水喷向观众，甚至用杠杆原理取下辣椒，展现了惊人的智慧和技艺。大象们有序入场，升国旗、点头致意、转呼啦圈、踢足球，每一个动作都令人惊叹不已。它们的智慧与灵性背后，凝聚着驯象师无数的心血与付出。 　　我们又参观了湄公河水底世界。湄公河水底世界位于西双版纳原始森林公园内（国家AAAA级景区），由西双版纳亚洲热带水族馆有限公司投资超1.4亿元建设，总建筑面积11000余平方米，于2020年1月6日正式开业。场馆与中国水产科学研究院长江水产研究所合作，引进中华鲟、长江鲟等国家一级保护动物开展迁地保护项目。馆内集中展示澜沧江-湄公河流域及长江流域的珍稀淡水鱼类和两栖动物，并设有虚拟全景7D影院、中华鲟水底隧道等特色设施。水下芭蕾表演为常设互动项目，3名演员身着民族服饰在水下完成高难度动作。 　　随后，乘车前往孔雀山庄游览。孔雀山庄是位于云南省西双版纳傣族自治州景洪市西双版纳原始森林公园内的度假景点，1999年5月开业，2018年1月完成装修。山庄以热带雨林景观为特色，每日开展定时孔雀放飞表演，现存3000余只白孔雀、绿孔雀、蓝孔雀进行群体飞翔展示。作为东南亚最大孔雀繁育基地，山庄通过人工驯化实现孔雀与自然和谐共生体验，被列为西双版纳热门亲子游目的地。这里的孔雀从小经人工驯化，用哨声进行条件反射的刺激性训练所以当公园驯养员一声哨响，成百的孔雀就会在哨声的牵引下，从对面的山林中一滑而落，掠过金湖湖面到岸边觅食。 　　晚上，我们前往孔雀公主大剧院，观看大型文旅歌舞秀《新傣秀》。《新傣秀》以西双版纳多民族日常的生活及与自然相处为主题，分为《水·色》、《生生不息》、《爱的海洋》、《象往版纳》、《伞韵乡恋》、《吉祥如意》、《澜沧涛声》、《追寻》、《泼水狂欢》九个篇章，通过木偶、民族舞蹈、杂技、戏剧、激光秀等多种融合艺术的表演形式，不仅表现了勤劳、勇敢、开放、包容的傣族、汉族、哈尼族、瑶族、彝族等多民族的英雄儿女和伟大的中华民族，还把西双版纳各民族相互帮助、相互学习、相互欣赏、相互包容、相互尊重、相互了解、热爱生活、热爱生命、热爱自然的历史、风俗、风情、性格、情怀，形象地带到各位观众的面前。该剧也是采用实景演出，特别是水的设计，千变万化，时而舞台湖水满台，时而消失不见。当晚，在戴斯精选温德姆酒店住宿。 　　第八日（4月22日），早餐后，我们乘车来到傣族曼嘎居民小组。村长把我们接到其家中，热情接待。品尝自家种的茶水和玉米酒，讲述傣族的风俗人情，领我们到村寨游览，还到村里的土特产品商店游览。离开傣族村寨，前往具有民族特色的酒店，品尝了具有民族风味的“孔雀宴”。主要是所有菜品摆的像一个孔雀造型。 　　中午饭后，我们前往曼听御花园景区。曼听公园又被傣族叫做“春欢”，位于云南省西双版纳傣族自治州首府景洪市东南方，距城区约2千米，处于澜沧江与流沙河汇合的三角地带，占地面积400余亩。曼听公园已有1300多年的历史，也是西双版纳最古老的公园，过去是西双版纳傣王的御花园，具有深厚的历史文化底蕴。园内集中体现了“傣王室文化、佛教文化、傣民俗文化”三大主题特色。园内有保存完好的500多株古铁刀木林及植被，园内有山丘和河道，又有民族特色浓郁的人文景观，是个天然的村寨式公园。公园里修建了曼习龙笋塔、和景真八角亭模拟造型以及四角亭、六角亭和傣族萨拉亭等设施。我们在公园内拍照留念，并在周恩来雕像前，全体旅游团队合影留念。下午7时，我们乘动车返回昆明市，入住康铂酒店。 第九天（4月23），早餐吃过后，我们前往昆明国际机场，8：20分乘MU894航班，前往兰州国际机场。中午12：51分，乘动车D2568次，到达兰州西站。17：21分，乘D2751返回张掖西站，结束了云南之行。 云南行诗歌动车过祁连雪山文/谢东祁连皑雪覆冰川，盘踞银龙接九天。云雾琼冠多壮丽，动车驰骋箭离弦。兰州颂文/谢东阳春三月到金城，两岸花开草木荣。白塔巍峨迎远客，黄河奔涌育苍生。铁桥横卧通南北，牛面飘香世出名。锦绣兰州皆胜境，丝绸古道传真情。赞昆明文/谢东宜人气候属昆明，四季花开遍古城。溶洞奇观天下闻，滇池浩淼世间名。青楼阁殿显高雅，碧玉温泉胜华清。街巷卉香盈肺腑，春光满眼尽芳情。聚风寨过桥米线文/谢东土鸡熬煮做金汤，米线珍馐各一方。阿妹过桥来相会，人间美味齿留香。游云南宜良九乡溶洞文/谢东溶洞奇观在九乡，自然发育地中藏。笋林密布遍沟壑，钟石垂悬立殿堂。光怪陆离成画阁，神形各异展长廊。斑斓精致游人醉，魅力宜良美誉扬。游昆明石林感吟文/谢东岩层折叠亿斯年，剑戟冲霄入九天。鹤立巨峰掀翼翅，夫妻对影有姻缘。神工巧绘千姿态，鬼斧精雕万象妍。造化惊奇真妙笔，登高览胜醉迷仙。三月游云南昆明滇池文/谢东百里滇池映碧天，西山美女睡旁边。波涛潋滟无欧鸟，荷绿花红柳似烟。乘玻璃游艇游洱海文/谢东洱海无边好景光，乘风破浪水波扬。轻舟泛起诗情意，两岸青山展画廊。游大理古城文/谢东依靠苍山大理城，五华楼阁最闻名。四街八巷星棋布，商业兴隆文旅荣。赏大理夫妻树文/谢东一盘根厚土相依中，连理双虬并立同。酷暑风霜齐患难，此身长伴到精忠。二身居洱海誓忠贞，缠绕盘根结爱情。傲雪经霜同患难，天荒地老自然生。游大理天下第一银器村文/谢东大理银楼排列行，精湛技艺美名扬。千锤百炼敲珍品，游客争先手中藏。游玉龙雪山峡谷演艺公园文/谢东玉龙盘绕入苍天，积雪常年生紫烟。峡谷高桥通草甸，群崖兀立夹冰川。东巴祈福设坛祭，纳族虔诚结佛缘。探秘公园惊胜景，云开圣境赋诗笺。丽江古城文/谢东丽江城老传佳名，曲水潺流每户行。灰瓦飞檐商铺立，纳西古乐奏和声。观纳西歌舞《丽江千古情》文/谢东丽江儿女结深情，光影欢歌展隽英。茶马精神传历史，纳西民族获华荣。束河古镇文/谢东束河溪水绕城中，石板街衢人涌行。商铺繁荣茶马道，丝绸古镇必称雄。游西双版纳野象谷文/谢东丛林叠嶂似迷宫，古木青藤幽谷中。蝴蝶恋花翩起舞，象群表演客人崇。鲟鱼水下游池道，猴子攀枝荡树空。秘境探寻赢雅趣，歌声美妙震苍穹。西双版纳曼听公园文/谢东御花园中鼓钟鸣，金碧辉煌湖水清。版纳风光收眼底，皇家气派世留名。西双版纳孔雀公园文/谢东澜沧江畔起喷泉，秀丽金湖映碧天。孔雀成群从空降，蓝翎展翼尽争妍。观大型文旅歌舞秀《新傣秀》各族人民和睦生，勤劳勇敢展风情。激光实景傣歌舞，梦幻新奇世出名。云南行文/谢东相聚云南游四方，常春花绽好风光。石林密布列峰阵，洱海无边起浪扬。孔雀成群飞水渚，滇猴家小吊枝翔。人间仙境多嘉丽，傣舞彝歌韵味长。 诗文/谢东音乐/《月光下的凤尾竹》（葫芦丝）图片视频/谢东编辑/谢东