玩乐显精彩 晚年沐荣光——宜春市人大老干部举办庆“五一”文体赛

叶梓

2026年4月30日，宜春市老年大学老干部活动中心暖意融融、笑语盈堂。市人大退休老干部欢聚一堂，共庆五一，踊跃参加象棋、扑克、麻将、飞镖、乒乓球等文体比赛，赛场内外气氛热烈、其乐融融。

赛场上，老友相逢、谈笑风生；棋桌前凝神沉思、落子从容；棋牌桌边切磋角逐、趣味盎然；乒乓球台前身姿矫健、挥拍竞技；飞镖区凝神瞄准、一展风采。处处洋溢着老同志们老有所聚、老有所乐的惬意安然，也让人深深感悟：玩，正是老年人晚年生活里最温暖的一束光。

岁月流转，韶华渐逝，谁都难逃老去的脚步。很多人以为退休便是人生精彩落幕，只剩静守晨昏、安度流年。殊不知，下棋、打牌、打乒乓球、投镖这类看似寻常的玩乐，并非虚度时光的消遣，而是老年人养生养心、排解孤寂、联络情感、安放心灵的刚需。它穿透暮年沉寂，点亮生命底色，让退休岁月依旧鲜活温暖、充满生机。

玩，是养护身心、延缓衰老的良方。 乒乓球、飞镖舒展筋骨、强健体魄；象棋、扑克、麻将考验思维、斟酌布局，持续锻炼手眼协调、激活大脑活力。老同志们在轻松竞技与对弈闲谈中，活络关节、舒缓身心，延缓机能衰退，让生命活力在趣味玩乐中持续续航。

玩，是消解孤独、抚慰心灵的暖阳。 告别职场忙碌，生活节奏放缓，难免心生失落与空寂。而文体赛事相聚、老友同台同乐，打破独居的清冷。一桌棋牌、一局对弈、一场球赛，闲话家常、放松心情，所有落寞烦躁都在欢声笑语中悄然消散，心态愈发平和从容。

玩，是维系情谊、融入生活的桥梁。 退休后社交圈日渐收窄，而象棋、乒乓球、棋牌等文体项目，成了老同志们相聚结缘的最好纽带。以爱好会友，以赛事聚情，旧同事重叙情谊，新朋友因趣相识，跳出居家小圈子，融入集体大家庭，收获归属感与幸福感，晚年人情更暖、生活更有温度。

玩，是回归自我、重塑价值的钥匙。 一辈子为工作、为家庭奔波，难得为自己而活。退休后的文体雅趣，让老干部放下世俗身份，沉浸爱好、享受当下。在对弈中涵养心境，在竞技中焕发神采，在相聚中取悦自我，活出暮年的从容风骨与人生价值。

玩，更是丰盈精神、永葆心态年轻的源泉。 有爱好相伴，日子便有盼头；有玩乐可享，生活便不单调。乐于参与文体活动的老人，始终心怀好奇、开朗豁达，远离暮气与固执，以积极姿态笑对流年，心有热爱，岁月不老。

年轻人以奋斗奔赴未来，老年人以玩乐滋养人生。五一文体赛场的一幕幕温情与欢乐印证：玩，是照亮晚年的一束光。它养身体、慰心灵、联情谊、塑价值，让退休生活有声有色、有滋有味。

愿每一位老年朋友，都能爱玩、会玩、懂玩，常相聚、多参与、享雅趣，让玩乐这束暖阳，温柔照亮漫漫暮年路，余生安然恬淡，明媚悠长。