作者：陈剑（耳东教授）<br>美篇号：253932472 现在，有太多家长习惯催促孩子“快点写”“别磨蹭”，却忘了低头看看，那个被作业困住的孩子，早已疲惫不堪。看着孩子被作业压得频频抹泪、情绪崩溃，我的心里满是心疼与无奈。如今，孩子因作业压力过大而情绪失控的现象，早已不是个例，这背后，藏着当前教育环境下孩子们面临的普遍困境，更藏着家长们未曾察觉的孩子的疲惫。其实，面对这种情况，恰当的处理方式不仅能快速缓解孩子的负面情绪，更能对他长期的学习状态、心理成长产生积极的影响。<br>我家有个14岁的孩子，下半年就要踏入初中校园了。每天放学回家，他放下书包就一头扎进作业里，连口气都来不及喘，晚饭匆匆吃完，又马不停蹄地继续奋战，常常熬到深夜。看着他疲惫的身影、布满红血丝的眼睛，我实在心疼不已，忍不住和儿子、儿媳妇谈了我的想法：让孩子适当歇一歇、活动活动，孩子正处在长身体、养心智的关键阶段，别让过重的作业压得他情绪崩溃，万一产生逆反心理，反而得不偿失。我忍不住反问他们：到底是应试教育要紧，还是素质教育更重要？<br>可儿子的话，却让我无力反驳。他说，现在的教育竞争太激烈了，虽然实行九年制义务教育，但初中阶段的成绩直接决定孩子能不能进入重点学校，一步落后，可能步步落后。儿媳妇也在一旁附和，说只要让孩子辛苦这六年——初中三年、高中三年，等考上重点大学，一切就都好了，现在的辛苦都是为了以后的轻松。我试着劝说他们，以后说不定会实行12年义务教育，没必要让孩子现在这么拼、这么累，可他们始终不认同我的观点。其实，到底该以素质教育为主，还是以应试教育为主，这不仅是我家的困惑，更是当下很多家长都在犯难的问题。思来想去，我也只能安慰自己，或许还是顺其自然更好。<br>细细想来，孩子会因为作业产生强烈的负面情绪，往往不是单一原因造成的，而是多种因素叠加的结果，这也是很多家长忽略了的、孩子藏在疲惫背后的困境。比如，能力与作业要求不匹配：低年级的孩子，手部精细动作还没发育完善，却要达到严格的书写规范，反复出错、反复修改，一次次的挫败感，很容易让孩子崩溃大哭；再比如，作业量与时间压力的双重压迫：过量的作业、紧迫的完成时限，再加上孩子本身做事效率不高，很容易让他陷入疲惫与焦虑，甚至连基本的睡眠时间都无法保证；还有情绪环境的传导：家长的焦虑、不停地催促，或是孩子出错后的指责，都会加剧孩子的紧张感，形成“家长焦虑→催促指责→孩子紧张崩溃→家长更焦虑”的恶性循环，让孩子的疲惫雪上加霜。<br>面对孩子因作业崩溃的模样，作为家长，最该做的不是一味训斥、催促，而是停下脚步，看见他的疲惫，掌握正确的应对方法，帮助孩子走出负面情绪。首先，要管控好自身情绪，给孩子足够的情感支持。当孩子情绪崩溃时，先别急着批评、催促，而是先接纳他的情绪，用“妈妈知道，这些作业确实很难，你已经很努力了”“我明白你现在很着急、很委屈，也很累”这样的话共情他，让孩子感受到被理解、被看见。家长自身的平和，才能给孩子创造一个安全、温暖的情感环境，让他慢慢平复下来。<br>其次，要适当赋予孩子选择权，激发他的学习主动性。当孩子因为作业僵持不下、不愿继续时，不妨把决定权暂时交给孩子，问问他“你想现在继续做，还是休息10分钟再做？”，并让他清楚，自己的选择需要承担相应的自然后果——比如休息过久可能无法按时完成作业。这样做，能帮孩子找回自主感，反而更容易让他主动承担起完成作业的责任。<br>最后，要学会分解任务，降低孩子的即时压力，减少他的疲惫感。如果孩子的作业中错误较多，不要一味要求他全部推翻重来，这样只会让他更加抵触、更加疲惫。可以引导他一次只聚焦修改一个具体问题，比如“我们先把这道题的错误改过来”“先把这一段的书写练规范”，让孩子一点点看到自己的进步、看到错误的减少，慢慢获得成就感，从而减少对作业的心理抵触。有时候，适当的等待，少一句催促，反而比不停施压更有力量，也能让孩子在疲惫中缓一缓，更好地前行。