致我最亲爱的内在小女孩：对不起，我来拥抱你了

🍃严洁

我最亲爱的内在小女孩： 乖，别害怕，我是长大后的你呀！ 现在我慢慢蹲下来，走向那个一直缩在冰冷角落里、浑身发抖、满眼恐惧又满心委屈的你。 我的心特别疼，满满的愧疚和自责，迟到了这么多年，我终于回来了。 这么久以来，小小的你一个人扛下所有童年的伤痛，在没人看见的黑暗里，忍着眼泪、咬牙坚持，默默长大，满身伤痕却从来不说。 现在我就在你身边，紧紧地、用力地抱住你！我想轻轻告诉你：宝贝，你一点都不孤单，我长大了，以后换我陪着你，寸步不离，全世界都值得温柔待你，而我，最爱你。 对不起，我亲爱的小女孩。在你还没来到这个世界的时候，不公的偏见就已经困住了你。因为大家都期盼你是个小男孩，妈妈整日惶恐不安，你还没来得及看看这个世界，就被贴上了不被期待的标签。 小小的你那么弱小，什么都反抗不了，只能默默承受，连哭闹都不敢大声。真的对不起，让最初的你，就活在不安和委屈里。 对不起，我亲爱的小女孩。你出生以后，从来没有得到过婴儿该有的宠爱和拥抱。整整两年，爸爸因为你是女孩子，从来没有抱过你一下，你孤零零躺在床上，没有温柔的抚摸，没有暖心的陪伴，最简单的父爱，对你来说都是奢望。 小时候妈妈要出门干农活，经常把你一个人留在家里，你醒来空荡荡的房间特别安静，恐惧紧紧围着你，你只能小小的身子努力爬动，躲进床底缩成一团，只有那样才有一点安全感。 三岁以前，孤独、黑暗、无助、饥饿，都是你一个人面对，没人回应你的哭声，没人安抚你的害怕。对不起，小小的你，早早就体会到了被忽视、被冷落的滋味，我真的很抱歉。 对不起，我亲爱的小女孩。你的童年从来没有光亮，一直充满阴霾和害怕。小时候你不敢靠近妈妈的房间，记忆里她总是在坐月子，样子憔悴又陌生，让你心里又疏离又恐惧。 你还亲眼见过凋零的小女婴，那些可怕的画面，成了你一辈子的噩梦。你心疼妈妈因为生女被别人欺负，难过弱小生命的离去，可那时候的你太小了，什么都做不了，只能把所有的害怕、难过偷偷藏在心里。对不起，让天真的你，过早看见世间的黑暗，承受了不该有的沉重。 对不起，我亲爱的小女孩。你一直拼命努力、拼命变得更优秀，哪怕是奖状贴满墙壁，乖巧又懂事，只是想换来爸爸妈妈一句夸奖、一点认可，你也没有得到。 那时候的你心里想着：我再优秀一点，他们会不会多爱我一点？可最后等来的永远是那句“要是你是男孩就好了”。 你所有的付出、所有的闪光点，都被轻易否定，一次次满怀期待，又一次次彻底心碎。对不起，我知道你特别委屈，我都懂。 对不起，我亲爱的小女孩。世俗的偏见逼着你不断证明自己，你逼着自己懂事、坚强、无所不能，拼了命想告诉所有人，女孩子一点都不差。 你只是想要一点尊重、一点偏爱，可你越要强越疲惫，越讨好越难过，内心越来越脆弱。 所有的自我怀疑、深夜的悲伤，都是你一个人扛，对不起，我不该让单纯的你，为了一点认可，耗尽了所有的力气。 对不起，我亲爱的小女孩。那个大雨滂沱的日子，你满心绝望离家出走，还不幸被河水冲走，那一刻你一定觉得被全世界抛弃了吧？ 一定觉得没有人爱你、没有地方可以收留你。这件事打碎了你所有的安全感，后来长大的你总是小心翼翼、患得患失，拼命想要弥补童年缺失的爱。对不起，让年幼的你经历这么恐怖的事情，留下了一辈子的伤疤。 对不起，我亲爱的小女孩。长大后的我，沉睡了太多年，经历了好多好多，哪怕是婚姻里的痛苦，孩子的叛逆，生意的失败都没能唤醒我，我一直没有看见角落里伤痕累累的你。 我带着原生的伤痛生活、经营感情，敏感缺爱、自卑脆弱，总在别人身上寻找安全感，我活的特别痛苦，我不断的证明自己，哪怕我取得再多成绩，赚了再多的钱，也得不到妈妈的认可，我的是空洞的，内心还是觉得自己不够好、不配被爱。 我甚至跟着别人一起否定你、责怪你，气愤的时候还打过你的脸，觉得你怎么这么没用，这么不争气，这么失败，让你独自在黑暗里煎熬了一年又一年，真的对不起，是我忽略你太久，亏欠你太多。 同时，我也要真心的谢谢你，我最勇敢的小女孩！ 谢谢你历经这么多冷眼、忽视和苦难，依然没有放弃自己，咬牙熬过所有最难的日子。 谢谢你常常在夜里崩溃的时候，自己擦干眼泪，满身伤痕却依然保持善良和柔软。 谢谢你一直等我、盼我醒来、等我来好好爱你，看见你，守护你。 正是这些磨难，让我学会了向内成长、这些年我从来没有停止学习的脚步，我开始自我疗愈，慢慢活成了温柔有力量的样子，感恩一路坚韧的你，现在的我开始去行走世界、去潜水、去跳伞、去徒步、去助人、成就他人……去跨越一个又一个的高山、去一次次的战胜自己，原来我能行，我活成了很多人期望的样子，用生命影响生命去点亮一个又一个的家庭。 亲爱的小女孩，我深深爱着你、感恩你所有的经历！ 正因为你淋过童年所有的黑暗，懂不被看见、不被珍惜的痛苦，才让我拥有超强的共情力，笃定了我的初心与使命。 所以我选择了家庭教育和心理疗愈行业，我长大了，我有能力了，我想去温暖千千万万和曾经的你一样受伤的人。 你从前没人点亮的心灯，现在由我来点亮更多迷茫的灵魂； 你从前没人守护的脆弱，现在由我去守护无数破碎的内在小孩； 你从前渴望却得不到的爱与偏爱，现在由我尽数传递给每一个缺爱的生命。这些年，我陪着很多家长走出内耗，变得自信绽放；我疗愈无数受伤的心灵，走出童年阴影。 我所有助人的光芒和力量，全部都来自于你！你吃过的苦、受过的伤，如今都变成照亮他人的光，渡人也渡己，这是我们一生最珍贵的使命。 现在，我认真地告诉你：宝贝，我真的长大了！我不再是那个弱小、无助、任人欺负的孩子了，我有底气、有能力、有力量了！ 从今往后，换我来保护你！ 谁都不能再伤害你，谁都不能再否定你，谁都不能再让你委屈难过。 我会把你重新好好养育一遍，弥补童年所有的遗憾：你害怕，我就紧紧陪着你；你难过，我就立刻拥抱你；你委屈，我就全然接纳你所有的情绪。你的敏感、你的脆弱、你的小脾气，我全都包容，我把所有的赞美、偏爱、珍视，全部都给你，只给你。 我会陪着你撕掉所有“不够好、不配被爱”的标签，慢慢走出童年的阴霾，重新建立安全感和自信心。 你不用再讨好任何人，不用逼自己假装懂事，更不用拼命去证明自己。你就是独一无二的你，身为女孩，本身就特别美好，你本自具足，值得世间所有的温柔和深爱。 往后余生，我一辈子去爱你、护你、陪伴你。 你可以大胆欢笑，也可以放肆哭泣，做最真实、最快乐的自己。 我会带着我们的使命，一直在家庭教育和心理疗愈的路上前行，点亮更多家庭，传递爱与温暖，让你曾经受过的风雨，都化作温柔的光，温暖更多人。 我最挚爱的内在小女孩，别害怕、别孤单、别再一个人硬扛了，你现在有我。 快快伸出手，和我紧紧相拥，风雨我来挡，温柔都给你。余生漫漫，我永远爱你、珍视你，不离不弃，一辈子守护你！ 小女孩，我爱你，我真的好爱你，我愿意陪着你，守护你，直到你光芒万丈！ 作者简介* 作者 | 严洁/草儿，像一株生长在悬崖边的跳舞草，看似弱不禁风，却能在蜿蜒峭壁中迎风起舞。 会用咖啡迷惑你的七魂六魄，也能用单反扑捉你的喜怒哀乐，更会用文字拨动你的心弦，她古灵精怪，游离于女神和女神经之间，用真心温暖着身边的每一个人。 遇见她，是你最美丽的意外！