知青杨志勇心语专辑078

大普25863917

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屏中咫尺隔心牆，

放下方知話語長。

真情不在時光久，

專注當前景暖陽。

聚得很齐的时候…但围坐在饭桌上各自刷手机，不管待在一起多长时间都是“低质量陪伴”。

如果都放下手机，互相说一说今天遇到的趣事和烦恼，即使只是交谈了十分钟，也是“高质量陪伴”。这样“高质量陪伴”不在于时长和形式，而在于你是否能将所有的注意力放在对方身上，全情地专注于当下的交流。如果可以做到这一点，那么任何活动形式都可以成为“高质量陪伴”的实质。

先乾起來路自明，

摸爬滾打韌與能。

行穩致遠天地闊，

氣定神閒萬象生。

做好一件事，需要先干起来再说，走好人生的道路，也需要一次次果断的行动。是走着走着才变清晰的。很多时候，我们感到失去了方向，于是焦虑地停在原地，试图找到答案。然而事实是，你永远无法仅凭想象就知道自己擅长什么、热爱什么。那些关于“我是谁”“我能成为谁”的答案，不在无尽的思考里，而在你每一次尝试、每一次调整、每一次再出发的勇气中。或许完成了某个挑战，你发现自己比想象中更有韧性；学习了一项技能，你会发现自己之前没意识到的天赋。只有先上路，你才能看见路上的风景。看准了就开始，然后逐渐找到适合自己的方向，看到自己解决问题与创造价值的能力。走着走着，路就宽了；做着做着，心就定了。

不同意見先靜聽，

換位思考心自明。

不執己見度人非，

破界方得萬象深。

遇到和自己意见相左的人时，真正厉害的人从不会急于反驳，而是先试着理解。因为他们明白，强行说服有时会适得其反，先尝试站在对方的角度考虑问题，反而能打开彼此沟通的大门。不强行灌输自己的观点，不片面衡量别人的对错，不轻易用自己的标准评判他人的是非，带着包容的心态设身处地去体会、去观察，许多矛盾便在无声中化解了，你也能在这个过程中跳出固有认知，看到更多的可能性。

遇事先思而後行，

預判周全穩於心。

謀定後動赴夢想，

步步為營事自成。

人生路上，很多人急于求成，遇事跟着情绪匆匆“拍板”，结果往往事与愿违。真正厉害的人，懂得磨刀不误砍柴工的道理。在做决定之前，他们往往会先给自己一段沉下心来充分思考的时间。他们明白，与其不动脑子做十件半途而废的事，不如下功夫把一件事想清楚、办利索。做事之前，他们会梳理前因后果，预判可能出现的问题，制定周全的计划；遇到突发状况，也不会慌不择路，而是先冷静分析利弊。只有充分思考，做足准备，才能稳扎稳打地走好脚下的每一步路。

不為瑣事而糾結，

修身養性惜己悅。

輕重分明神自定，

從容澄明度歲月。

一个人的心力是有限的，如果总在鸡毛蒜皮的小事上纠结，便很难有充足的精力去做好真正重要的事情。照顾好自己的身体、不断提升自己、珍惜身边人......这些才是值得我们投入大量心力的地方。真正成熟的人，懂得在小事上豁达一些，在大事上认真一些。不因无谓的纠结耗费精力，不因微小的得失扰乱心神。当你学会分清轻重缓急，把精力留给真正重要的事，心情便因此澄澈明朗，生活也会回归它应有的从容。

先乾起來路自明，

摸爬滾打韌與能。

行穩致遠天地闊，

氣定神閒萬象生。

做好一件事，需要先干起来再说，走好人生的道路，也需要一次次果断的行动。是走着走着才变清晰的。很多时候，我们感到失去了方向，于是焦虑地停在原地，试图找到答案。然而事实是，你永远无法仅凭想象就知道自己擅长什么、热爱什么。那些关于“我是谁”“我能成为谁”的答案，不在无尽的思考里，而在你每一次尝试、每一次调整、每一次再出发的勇气中。或许完成了某个挑战，你发现自己比想象中更有韧性；学习了一项技能，你会发现自己之前没意识到的天赋。只有先上路，你才能看见路上的风景。看准了就开始，然后逐渐找到适合自己的方向，看到自己解决问题与创造价值的能力。走着走着，路就宽了；做着做着，心就定了。

跌倒莫責自向前，

自律自信破難關。

挫折是我成長路，

驚喜終在一夢圓。

在这个世界上，没有人是十全十美的，一味责备自己，只会徒增焦虑无法带来真正的改变，不如再多给自己一点时间去摔跤、去发光、去成长。没有人能保证100%成功，但你可以在面对挑战时保持100%、甚至是200%的自信。遇到挫折在所难免，那就把挫折当作成长的机会，不小心跌倒，就努力站起来不责怪自己，而是继续向前。当你200%地相信自己，前方一定会有惊喜等着你。

樹木花期各不同，

深根自有力無窮。

一朝樹人參天綠，

便是人間百鳥鳳。

我们都知道，每一棵树都有不一样的节奏。玉兰春天便缀满洁白的花苞，梧桐夏天会舒展出阔大的枝叶，银杏秋天才沉淀出最美的金黄，而松柏在冬天仍裹着墨绿的枝叶。树…从不盲从，只是顺着自己的节律，静静迎来最美的时刻。你也可以这样，不用慌，不用急，不用追赶别人的脚步。每个人的成长都有自己的花期，每个人的人生都有自己的轨迹，没有所谓的快慢，只有适合自己的节奏。或许，目前你的成长看起来有点缓慢，但那些慢慢来的时光，那些不慌不忙的积累，都是在为自己铺路。像树一样，你也会在属于自己的时光里，长成自己喜欢的模样，绽放属于自己的光芒。

入圈如殼硬且堅，

碾碎方知別有天。

借火燃心驅惰性，

心有陽光奔向前。

圈子…决定了你的高度。待在原地，和同类人抱团取暖，看起来很安全，但实际上是在慢性退化。温水煮青蛙，最后连跳出去的力气都没了。优秀的人，不是单纯有钱有势，而是有你看不懂的思维，有你达不到的专注，有你坚持不了的自律。和他们并肩，并非为了混圈子、去攀附，而是去被碾压，被刺激，被重塑。你的认知会被强行撕裂，你的舒适区会被彻底打碎。这个过程很痛苦，但成长本身就是反人性的。怕痛，你就永远停在原地。很多时候，你以为的优秀，可能只是你的天花板，而在更高层次的人眼里，那只是地板。所以，主动去靠近那些让你觉得自己很弱的人。看他们如何思考，如何解决问题，如何管理时间。这种耳濡目染的学习，比读一百本书都管用。他们的视野会带你看到你看不到的风景，他们的格局会撑大你的心胸。一个人可能走得更快，但和优秀的人一起，你才能走得更远，远到你一个人根本无法抵达的地方。

凡事交代有回音，

相伴互助重於情。

關鍵時刻能頂上，

心安靠譜顯真誠。

在这个社会中，聪明人很多，但靠谱的人稀缺。什么叫靠谱？就是凡事有交代，件件有着落，事事有回音。关键时刻能顶上，承诺的事情能落地。和这样的人在一起，你不用猜疑，不用防备，不用收拾烂摊子。这种确定性，在不确定的世界里，就是最大的安全感。不靠谱的人，消耗的是你的时间、精力和情绪。他们承诺时天花乱坠，执行时漏洞百出，最后留下一地鸡毛让你收拾。一次两次，是经验；三次四次，就是你对自己不负责。所以，人要清醒，别迷信人脉，要筛选伙伴。看一个人，别听他说什么，要看他做了什么，尤其是在无人看见的时候做了什么。靠谱是一种品质，它比能力更重要，因为能力可以培养，而靠谱源于本性。遇事不慌，不是因为问题变小了，而是因为你身后站着让你安心靠谱的人。

行穩致遠對變量，

奔赴所愛往前闖。

努力奮鬥扎根基，

厚積薄發拼夢想。

在这个充满变量的时代，支撑你穿越周期的，不是运气，而是你身上那股无论在任何境遇下都能向上生长的韧性。即便在目前，你还在笨拙地前进，请相信，现在你所付出的每一份努力，终会迎来厚积薄发的一天。只有真正把成长之心刻在骨子里的人，无论是风雨还是彩虹，都将成为他们生命里最明亮的那盏灯。人生没有等出来的辉煌，只有拼出来的精彩，任何时候都不要忘了向上生长的力量。

渡人如舟濟滄海，

渡心似鏡照靈台。

渡己成帆歸自性，

三渡修得彼岸開。

渡人、渡心、渡己，是人生这场摆渡中不可或缺的三个维度。渡人，让我们拥有宽广的格局；渡心，让我们获得内心的安宁；渡己，让我们找到最终的归宿。 愿我们都能在这场漫长的修行中，既能为他人摆渡，传递善意与温暖；也能为自己渡心，挣脱束缚与迷茫；更能学会自渡，收获从容与自在。 心宽一寸，路宽一丈；自渡一程，圆满一生。往后余生，愿我们都能在“三渡”中，活成自己想要的模样，抵达属于自己的星辰大海。

煙火粗茶各自安，

心清自有甜中暖。

莫向繁華尋究竟，

低頭拾得細碎歡。

我们活在这人间，生容易、活容易，难的是把日子过得欢喜。同样的粗茶烟火，心态好的人能品出清甜安稳，心态浊的人纵有山珍海味，也尝不出半分欢喜。说到底，一个人的心态，便是他生活的底色，决定了幸福的深浅，我们总追逐远方繁华，却忘了低头看见身边的美好，唯有心态从容，才能拾起这些细碎温暖，在平凡日子里品出欢喜。我们总追逐远方繁华，却忘了低头看见身边的美好，唯有心态从容，才能拾起这些细碎温暖，在平凡日子里品出愉悦的人生。

杨志勇 男 湖南省常德市人 1968年插队落户于桃源县三汊港公社马鞍大队任知青点，任点长。历时6年中主要从事教师和文艺宣传演出活动，也曾担任过公社供销分社经理。 自74年特招到桃源纺织印染厂以后， 担任桃纺艺术团团长。退休后继续带团各地演出 自己编剧谱曲的作品；经常德市人大发文特聘桃纺艺术团为桃源县人大“民主与法制”艺术团。