人生不必硬抗，自洽的人生才顺意——读简媛老师新作《人生自洽》感悟碎片

云淡风轻

卷首浅叙

　　有人说：“人生就是不断说服自己，再好好陪陪自己。”要知道，没有完美的人，更没有完美的人生。要学着接纳自己的缺陷，拥抱真实的自我，享受和解的畅快。如果终日与自己较劲，只会陷入疲惫的追逐中，让幸福一点点被消耗。倒不妨坦然释怀，淡然自洽。卸下心灵的负累，拥抱当下的热忱，如此，便可窥见生活的明媚与通透。

——摘自人民日报

书海概览

　　《人生自洽》是作家简媛的一本生活哲思随笔集。书中不讲高深道理，不灌鸡汤，而是从日常的缝隙里打捞出那些被忽略的安静时刻——独处、读书、饮茶、行走，以及如何与偶尔焦虑、偶尔迷茫的自己和睦相处。简媛以温静的文字，陪伴读者走过一段向内探索的旅程。这本书轻柔如风，却也坚定如锚。适合在午后、在睡前一读再读，让心慢慢沉静下来。

墨香拾珠

　　一本书最动人的地方，往往藏在那几行让人怦然心动的句子里。且将《人生自洽》中叩击我心扉的文字摘抄如下，与爱书人共赏。

　　自洽，不是修成无坚不摧的铠甲，而是在内心留一片旷野，让所有情绪都能穿行；不是固执地死磕一条路，而是允许人生有多种可能，在转弯与停留里，找到最适合自己的方向。

　　一个人真正成熟的标志，不是不再迷茫，而是迷茫时依然愿意往前走，不急着要答案。（退休在即，说不迷茫是假的。但这句让我明白，带着疑问前行，本身就是答案。）

　　不必活成别人期待的样子，也不必活成自己幻想的样子。活成此刻真实的样子，就已经很好。（做了半辈子“老师”，突然明白，我们在做别人的老师时，都该好好想好好怎样做一回自己。）

　　和解不是妥协，是放下那把一直对着自己的刀。（对自己苛刻了半辈子，该放下了心该释怀，学会温柔地善待自己。）

　　读书是门槛最低的高贵，也是喧嚣中最温柔的避难所。（教室很吵，社会很躁，但翻开书的那一刻，世界就静了。这是我这些年里最深的体会。）

　　每个人都有自己的时区。有人快一点，有人慢一些，但都在自己的轨道上。不必追赶别人的脚步，你的路自有你的风景。（看那些同龄人早已“功成名就”，偶尔也会慌。看别人荣华富贵偶尔也会羡慕但仔细想想，我的讲台，我的生活就是我最好的时区。）

　　人生下半场，比的不是速度，是续航的能力。（所以我们要时不时给自己充充电，用书香，用茶香，用音乐……用景东的云和风。）

　　好好吃饭，好好睡觉，便是最朴素的修行。日子是寻常的，但寻常里有光。你若愿意看见，便处处是光。（头顶的天空、校园的花草树木、孩子们一张张可爱的笑脸，都是光。）

　　很多人不幸福，不是因为选错了路，而是心太乱，总在仰望别人的生活，却忘了低头看看自己脚下的路。我们总在追求圆满，却忘了不完美才是生活的常态，那些失去的、遗憾的、痛苦的，终会在时光里沉淀为养分。

　　独处不是孤独，是一个人的丰盛。书房不必大，装得下自己的静便足够。读书，是给灵魂换一次氧气。（有书为伴，何来孤独？家中那间小书房，是我这些年最奢侈的角落，那随处摆放，随手可拿的书早已是我最大的财富。

文心品读

　　手捧简媛老师的《人生自洽》，一字一句细细品读，仿佛在与一位温润的知己谈心，书中关于自我和解、从容生活、坚守本心的文字，轻轻抚平了内心的细碎波澜，也让我这个即将告别讲台的乡村教师，对半生的教育生涯、对平凡的日常生活，有了更深的感悟。

　　我是云南普洱景东县第四小学的一名普通教师，三尺讲台，一站就是数十载。从意气风发的青年到鬓染微霜的临近退休之人，这一路，有桃李满枝的欣喜，也有琐碎工作的疲惫；有因材施教的成就感，也有面对调皮学生时的焦虑与迷茫。年轻时，总想着把每一件事都做到完美，希望每个孩子都能长成自己期待的模样，执着于工作中的点滴得失，偶尔也会陷入自我内耗，在忙碌中忘了关照自己的内心。

　　读罢《人生自洽》才猛然懂得，自洽，是与生活温柔和解，是与自己坦然相处，更是在自己热爱的事业里，守住初心、从容前行。教育本就是一场静待花开的旅程。

　　每个孩子都是独一无二的种子，有着不同的花期与生长节奏。有的孩子聪慧灵动，一点就通；有的孩子憨厚朴实，需要慢慢引导；还有的孩子调皮好动，藏着不为人知的闪光点。从前总急于求成，如今顺着书中的道理幡然醒悟，学会接纳孩子的不完美，尊重他们的差异，用耐心陪伴、用爱心呵护，不苛求、不攀比，顺着孩子的天性因材施教，这便是教育里的自洽。几十年来，我扎根在景东这片热土上，守着校园里的一方天地，看着一届又一届孩子从懵懂孩童成长为翩翩少年，看着他们带着知识与善良奔赴远方，这份简单纯粹的幸福，早已胜过一切功利的追求，这便是我教育人生里最好的自洽状态。

　　于我而言，读书，是抵达人生自洽最好的方式。工作之余，我总爱捧起一本书，在墨香中沉淀自己、丰盈内心。闲暇时光，远离喧嚣与浮躁，沉浸在文字的世界里，或品读人生哲理，或感受文字温情，在阅读中梳理情绪、沉淀心境，让疲惫的心灵得到安放。

　　简媛老师在书中说，人生不必事事圆满，学会与生活妥协，与自己和解，方能活得通透自在。这份通透，正是书香赋予我的力量。在书香的浸润下，我慢慢放下了对工作的执念、对年龄的焦虑，坦然面对即将到来的退休生活，不再纠结于过往的遗憾，也不焦虑未来的未知，只珍惜当下的每一寸时光，用心对待每一个学生，认真过好每一天。

　　数十载教育路，一生书香伴。我始终坚信，人生何处不自洽，最是书香能致远。所谓自洽，从来不是随波逐流、得过且过，而是在自己热爱的岗位上坚守初心，在平凡的生活里守住热爱，接纳生活的不完美，接纳自己的平凡，以从容、淡然、温暖的姿态，面对工作与生活。

　　如今，即将告别热爱一生的讲台，我心中虽有不舍，却也多了几分从容。往后余生，愿我始终带着这份阅读的感悟，守着内心的自洽，以书为伴，以暖为光，不慌不忙，自在从容。在烟火日常里寻一份诗意，在岁月沉淀中守一份初心，活成自己喜欢的模样，让人生在自洽中安然，在书香中远行。

静思悟心

　　读完简媛老师的《人生自洽》，结合自己几十年的教育生涯和日常读书生活，心里多了几分清醒与释然，也有了深深的反思。

　　书中让我明白，人生最好的状态，是学会自洽，与自己和解，与生活和解。教育是静待花开的过程，每个孩子都有自己的节奏，我不该一味追求完美，而应多一份包容与从容；对待工作，尽心尽力就好，不必事事强求圆满；对待自己，也该多一份体谅，接纳平凡，接纳不完美。

　　身为热爱读书的教师，我一直以书香滋养心灵，却偶尔还是会被琐事牵绊。往后，无论是即将到来的退休生活，还是最后的从教时光，我都要守住这份自洽：用心教好每一个学生，坦然面对工作得失，以平和的心态过好每一天。不纠结过往，不焦虑未来，在书香中沉淀自我，在从容中享受生活，做一个通透、温暖、自洽的教育人，不负热爱，不负岁月。

落笔余蕴

　　你不必强求风生水起，不必执着万众瞩目。愿你读完这本书，能在自己的节奏里安静生长，与生活和解，与自己自洽，从此心安自在，从容舒展。

闲笔小记

　　我们终其一生寻找的，应该是自己喜欢的生活方式和想成为的人。如果你赶不上凌晨五点的日出，不妨看看傍晚六点的夕阳，任何时候都不晚。希望你有足够的勇气面对风，面对雪，面对的号角，面对朝阳，希望你永远自由的活着，永远在看花的路上。