（4—1）2026.05.04至05.28 不负暮年，驰骋西藏圆梦之旅

培君

　　2026.05.04入住山西运城【建国菲缦酒店】

　 西藏:那片高原是我藏了一辈子的神秘梦境，雪山巍峨、圣湖纯净的画面，一直深深的镌刻心底念念不忘。 这份念想藏了半生，萦绕岁岁年年，从未褪色，愈发清澈绵长。

为了这一天，我俩进行了详尽细致的准备，从做攻略到爱车的大保养、从车辆行驶中的必备到食物的准备、从各类的药物到制氧机，到自驾保险，各种物品基本上都备齐了。

岁月虽染白了双鬓，苍老了容颜，却从未磨灭心中的热爱与向往。年轻时为生活奔波，没能实现梦想；如今暮年虽晚，却初心未改。

明天，我俩将开启奔赴心中的圣地之路。不为追风赶景，只为圆深埋心底半生的高原夙愿。让暮年的脚步，去赴一场迟到了一辈子的雪域之约。

　 这一天终于来到了。今天五月四日清晨五点30分，当大地还沉睡在国际劳动节的晨曦薄雾之中，万籁俱寂，而我们相伴一生的两位古稀老人，老伴已满74周岁，而我也即将七十三周岁。褪去尘世喧嚣，悄然整装出发，驱车西行，踏上自驾西藏的漫漫旅途。

车子告别京都的时尚与繁华，一路向西南，驶入我曾无数次踏足的冀、晋大地。窗外熟悉的景致一一掠过，我的思绪也随之肆意翻飞。

耳畔不由得想起临行前，女儿和女婿十分担忧，再三劝阻我们不要远赴西藏，他们满心牵挂，只为我们一路平安。可我骨子里生来倔强，一生性情要强。我早已做好周全详尽的准备，坦然奔赴前路未知的风雨；怀揣一往无前的勇气，去挑战路途遥远的艰险。

思量再三，还是婉言谢绝了孩子们的好心劝阻。今日，终于如愿踏上心心念念的西行漫漫旅途。

车轮滚滚，一路西行。眼底是华北平原辽阔的风光，远山连绵，流云漫卷。年少时奔赴北大荒的热血从未消散，古稀之年，依旧向往远方的山川湖海。

　　经过近900公里，11个小时的行驶，我们下午4.20分到达提前预定的运城【建国菲缦酒店吾悦广场店】。

处于五一假期高速免费中的“五.四青年”节的今天，路上的车并不太多，路况也很好。德华今天特别精神，除了途中在服务区上了几次厕所、休息过一刻钟外，全程就没有让我替换他，他说“我开车更让他害怕😱”，这哪像是已经74周岁的人啊！我为他有这么好的身体高兴😀。健康的身体是晚年快乐生活的保障！

　 稍事休息，我俩决定到位于来回徒步4.4公里外的【石饼村.名菜楼】享用晚餐。

2个人点了一个“涑水铜锅、一份香辣豆腐花干、一份石头饼、一碗菠菜油泼面”。用石头烤熟的饼夹上餐厅特制的小料，怎能是一个香字了得？！别的菜可以不带走，吃剩的小料一定要打包。😝😝。

无论菜肴或主食，样样没有“踩雷”坐在餐厅里，没有嘈杂的喧嚣，却有明厨亮灶的忙碌；没有杂乱无章的桌椅排列，却有相得益彰的时尚典雅。真是一顿简单且舒适的晚餐。

可口的美食与优雅的就餐环境、品质上乘与宽大洁净的酒店是自驾旅行的物质保障。

就此打开了自驾西行中:吃住行美满的开端。

　　2026.05.05入住四川巴中【希尔顿花园酒店】

昨天入住的山西运城【建国菲缦酒店】总体来说还是不错的。只是早餐的品质与高档酒店的匹配逊色了些，但是瑕不掩瑜。这也是旅行中的一些收获吧，会坦然接受一些不足，从不满处寻找优秀的事物。

　　清晨八点，我们便收拾好行囊，从运城【建国菲缦酒店】开启了北京出发以来第二天奔赴川藏的旅途。车轮碾过晨光铺就的高速路，向着西南，向着川藏的方向，稳稳驶去。

最先闯入视野的，是华山山脉。晴蓝如洗的天幕下，西岳的群峰以苍劲的线条勾勒出雄奇轮廓，嶙峋的山尖覆着淡青岚光，像一幅徐徐展开的泼墨山水。

一路向西，绿意愈发浓得化不开，我们便一头扎进了秦岭山脉的怀抱。和华山的雄奇峻峭不同，秦岭的美是温润而磅礴的。层峦叠嶂被深浅不一的绿填满，从眼前的葱郁林木，到远处的黛色山影，像一块被揉碎的翡翠铺展在天地间。盘山公路蜿蜒向前，车子穿行于一个接一个的隧道。

行至秦岭服务区，我们短暂驻足。站在服务区的平台上回望，群山如涛，满目苍翠，才真切感受到这条南北地理分界线的壮阔。

车轮继续向前，身后是华山的雄奇、秦岭的温润，前方是川藏线的未知与辽阔。这一路的初见盛景，早已为我们接下来的旅途，写下了最动人的开篇。

　　今天是节假日高速免费的最后一天，一路整体路况顺畅惬意，唯独西安绕城高速车流较大，个别路段车行缓慢，不过全程有青山连绵相伴，风光一路相随，途中偶遇些许车流拥堵，不过是旅途里小小的插曲，丝毫没有影响一路美好的心情。行车体验十分舒心。

最让我心生敬佩的是老伴，他稳稳掌控着方向盘，行驶于崇山峻岭中蜿蜒曲折的668公里的路程，中途只在服务区稍作短暂休整。历经九个半小时的驾驶，于傍晚五点三十分，我们一路平安顺利，稳稳抵达今日目的地——四川巴中希尔顿花园酒店。

进入富丽堂皇的希尔顿花园酒店，坐在房间的沙发🛋️上，看着窗外静静流淌着的巴河，前一路奔波的疲惫瞬间烟消云散，满心都是轻松惬意，幸福感满满。

　　晚上考虑到老伴有些累了。我俩就在酒店附近一家干净的小店吃了两份饺子。结束了美好的一天。

　　2026.05.06入住成都【怡程太古里春熙路店】第一天。

早餐的品质，种类还能与五星级酒店匹配吧！也有巴中的特色:油茶与酱肉包。好的早餐是一天能量供给的基础。尤其是在旅途中我更重视早餐的品质，她是我游好玩好的后勤保障。

　 从巴中到成都只有300多公里4个小时的车程，想想就非常轻松。

参观中途经过的【恩阳古镇】就是不二的选择。

恩阳古镇是国家4A级景区、中国历史文化名镇， 公元525年（南北朝梁武帝）始设义阳郡/义阳县，公元598年（隋）改名恩阳县，因恩阳河得名，距今约有1500年的历史，素有“米仓古道第一镇”“川北小江南”之称 。

历史上是米仓古道水陆码头，上通南江、下达重庆，明清时商号云集，有“小武汉”“小上海”的美誉 。

　　恩阳古镇不仅是承载千年商埠记忆的历史文化古镇，更是一座镌刻着红色基因的革命古镇。

红四方面军曾在此驻扎，留下了众多苏维埃政权旧址与珍贵的革命标语，如今，这里的红色讲堂、红军遗迹与陈列馆，依然在静静讲述着那段峥嵘岁月，石板路上回响着军民同心的动人故事。让每一位到访者都能触摸到滚烫的红色历史，感受永不褪色的革命精神。

　　恩阳古镇的魅力，不止有红色历史和明清建筑，更有鲜活的市井烟火气。青石板路串起了恩阳古镇的老街，也串起了它千年未改的烟火日常。

这里没有过度商业化的喧嚣，只有最真实的市井生活：“张氏箱包”“日化百货”的招牌还带着上世纪的味道，街边的摊位摆着帽子、衣物、日用百货，像极了当年米仓古道上商埠的缩影。街角的小吃摊飘着热气，行人慢悠悠地逛着街，三轮车也慢悠悠地穿过街巷。老茶馆、杂货铺里都是古镇人最熟悉的生活节奏。

写着“千年米仓道 早晚恩阳河”的遮阳棚下，依旧是当年的老街模样。老房子、老招牌、老街坊，让古镇的历史不是冰冷的陈列，而是活在烟火里的日常。

　　昔日的胡家大院如今已是客栈。高高的门槛还在，斯人已逝。如今的服务员提醒着到访的客人“小心脚下的台阶”。

　　青瓦木楼枕着一江碧水，一个个老茶馆撑开一方闲适天地。小镇原住民三三两两围坐茶桌，一杯清茶，说说笑笑聊着家常。我满心羡慕这般烟火松弛的岁月，不禁上前笑着与她们攀谈。

恩阳人好客，她们蛮有兴致的问我从哪里来，给我讲恩阳是个人杰地灵的好地方，聊街巷朝夕不变的日常。

这也是人间最好的风景，可以放弃奔赴远方，而是守着烟火寻常，岁岁安然，闲度清欢。

　　恩阳古镇的层层石阶，饱经岁月风霜的老木石墙，红灯笼缀满千年街巷，古桥老屋藏着悠悠时光。一砖一瓦皆是岁月沉淀，一街一巷满是古韵悠长。

不用追赶匆忙步履，只管沉醉在这烟火古意里，慢慢品味古镇独有的温柔与沧桑，静享远离喧嚣的人间清欢。

　　我俩漫步在恩阳古镇的青石板街巷，走着看着，越来越被这里古朴典雅、大气厚重，又烟火温柔、岁月安然的烟火人间深深感染。

如果不急于赶路，我真想在古镇闲住几日，慢慢感受古镇青砖黛瓦的千年古韵、老街烟火的市井温柔、慢下来的时光岁月，还有藏在一茶一饭、一巷一屋里，不急不躁的人间清欢。

　　下午三点半钟，我俩轻轻松松到达了成都，入住在繁华的市中心处于“美食与新潮、时尚窝”里但又闹中取静的【怡程酒店太古里春熙路店】。

　　兴致盎然，稍作休息便出门逛街去。走出酒店，便踏入烟火浓郁的总府路，满街老字号美食、特色商铺林立，是本地人日常最爱闲逛打卡的宝藏街巷。

与它纵横交错的，便是大名鼎鼎的成都地标——春熙路。璀璨繁华的市井烟火与琳琅新潮的人间百味在此交织，满眼热闹缤纷，让人眼花缭乱，舌尖的馋意也瞬间被勾起。

只可惜胃口有限，实在装不下这般遍地美味，只好暂且克制口腹之欲，留着肚子，去奔赴一场地道的成都正餐✨。

　　【饕林餐厅】是成都市美食必吃榜之一，有着成都市美食评价第一的美誉。与我俩入住的酒店咫尺之隔。

逛累了、肚空了，举着菜单，道道菜品让我欲罢不能，无奈肚量有限，只好点了店里的招牌菜也是店里的非遗菜品【活渡鱼】，果然鲜嫩无比。还有我想吃😋的鸡丝凉面、玉米粑。

　　2026.05.07入住成都市【怡程酒店太古里春熙路店】第二天

实践证明，成都怡程酒店，是我又一次选对的住宿选择。酒店无论是住宿还是早餐的品质都符合我的选择。对于早餐而言，种类已经不再是需求，关键看质量。酒店的豆浆也是红枣、花生🥜与黄豆一起搭配磨制。

成都，不仅是进入西藏前最稳妥的休整补给站，更是我们为高原之行蓄满能量的“加油站”。在这里住得舒心、吃得踏实，才能卸下旅途疲惫，养足精神、储备体力，以饱满的精神状态和强健的体魄，从容应对接下来的高原挑战，为西藏之行筑牢第一道健康防线，确保进藏之路的安全与底气。

　　在成都今天不做太多的事情，只安排了参观成都博物馆。

走出酒店，悠然漫步，径直踏入声名远扬的天府广场。满眼都市风华尽收眼底，天府蓉城的大气与温婉，扑面而来。

博物馆就在距离酒店只要步行15分钟位于天府广场侧面的地方。

　　素有天府之国美誉的成都，一直是令我心驰神往的城市。这里有勾魂的烟火美食，有沉淀千年的巴蜀文脉，更有兼容古今的蓬勃生机。刚一落脚，便有了奔赴成都博物馆的冲动，想在一砖一瓦、一器一物里，读懂这座城的前世今生。

　　走进这座建筑，仿佛推开了时光的大门。一下子就把我拉进了古蜀文明的浪漫叙事里。顺着“成都历史文化陈列”的指引，一步步走近那些沉睡千年的文物。

这一刻，美食的香气、街巷的喧嚣都暂时隐去，只剩下历史的厚重与文明的震撼，在心底慢慢铺开。原来，这座城的迷人，不止于舌尖上的滋味，更藏在这些跨越千年的故事里，等着我们一一探寻。

　　我俩在博物馆里走进一个个展厅，顿足于一框框展柜，展柜里大量的珍贵文物，述说着这座城跨越数千年的文明史诗：从旧石器到新石器的文明初萌，从巴蜀先民的开拓，到唐宋盛世的繁华流转，那些器物上的纹路，正是古蜀先民的智慧与天府之国生生不息的见证。我最终在一件件文物里，读懂了古蜀先民的智慧，读懂了天府之国为何能穿越时光，依旧风华不减。

原来这座城的繁华，早已在时光里写满了千年，成为永恒的天府之国。

　　博物馆的一楼正在举办意大利骑士文物展，没想到在成都博物馆，还能遇见这样一场特别的相遇。

虽然已经在博物馆参观了很久，看完了古蜀文明的厚重，仍然忍不住对西方骑士文化的好奇，我俩转身便走进了意大利骑士的世界。

“钢铁与荣耀”骑士文物展静静讲述着遥远欧洲的铁血与浪漫。从骑士的资格养成，到战场上的铠甲与武器，每一件展品都在诉说着中世纪的荣光与传奇。

古蜀的青铜与骑士的铁甲，隔着数千年时光在此对话，也让我对“文明”二字，有了更广阔的理解。

　　逛完博物馆，我们直奔昨天就相中了的餐厅，赴一场和成都美食的约定。招牌夫妻肺片红油鲜亮，麻香与辣意恰到好处；德华特意给我点的肉汁锅巴，裹满了浓郁的肉汁。再配上满满一托盘的天府小吃拼盘，麻香、酥脆、鲜香在口中交织，这一刻，我彻底被成都美食的魅力征服了。美食吃进嘴里，也刻进了心底，装进了旅途的温柔记忆里。

　　美美的睡了三个小时的午觉，一觉醒来，困意全消，馋虫却被勾了出来。转头看见德华正坐在窗边，悠然地刷着手机，手边放着一杯冰饮，好不惬意。

肚子里还留着几分饱胀，可一想到明天就要和这座热辣鲜香的美食之都说再见，心里的馋虫再也按捺不住。于是德华陪着我，再一次扎进了烟火缭绕的美食街。

这里，高档时尚的酒楼与烟火升腾的街边食摊，在同一条街上交织着。金黄灯光下的大酒楼气派十足，转角的小摊却冒着热气，一碗蹄花、一份卤味，就把成都的味道揉得清清楚楚。

　　美食街上评价极好的【兵哥豌豆面】留住了我俩的脚步。去寻一碗热气腾腾的担担面与口蘑面，把成都的滋味再多留一口吧。

　　2026.05.08入住康定新都桥【圣峰行舍摄影小镇店】

8点钟我俩从酒店出发，离开了成都驶入318国道川藏南线的入口。

我爱上了成都这座城。这座城是文物里的千年故事，也是舌尖上的烟火人间，让我读懂了天府之国的根与魂，也读懂了它历经岁月依旧风华不减的底气。

一路上我俩驱车穿山越桥，雨丝在车窗上划出细碎的水痕，把窗外的青山染得更浓了。二郎山的隧道灯光连成流动的星河，表明我俩已从温润的天府，一步步跨进了云雾缭绕的川西，路还在向前延伸，我俩的故事，也跟着一起奔向新都桥的晨光。

　 进入川西，途中经过两座大桥，这两座桥，横跨同一条大渡河，却隔着300多年的时光，像一场跨越时空的对话。

第一座兴康特大桥:是雅康高速的咽喉工程。它是一座现代化的红色悬索桥，全长1411米，桥面距离水面高达239米，主跨1100米，是目前川藏线上跨度最大的桥梁之一。

​ 这座桥让曾经翻山越岭的艰难蜀道，变成了平坦畅通的高速公路，也是从成都去往康定、新都桥的必经之路。

第二座桥也就是课本里“飞夺泸定桥”的那座桥，就在兴康特大桥下游约7公里处。

这座桥始建于清康熙年间，距今已有300多年历史，由13根铁索组成，桥长100余米。1935年红军长征时，22名勇士冒着枪林弹雨，踩着光秃秃的铁索夺下泸定桥，让它成为了载入史册的红色地标。

这次我俩舍弃了曾在2023年10月与松林夫妇、焕宝夫妇在去川西的路上走过的泸定桥，而是直奔新都桥。

　　车轮驶入康定，驶入了心心念念的318国道。刚一进山，就撞上了传说中的“大堵车”——狭窄的盘山公路像一条缠绕在山腰的丝带，负重的大货车、各式轿车首尾相接，有时只能像蜗牛一样缓缓爬行。

山路弯多、视线受限，每一次超车都需要十足的谨慎与果断。而最让我安心的，是身边手握方向盘的德华——三十多年驾龄沉淀的从容与稳妥，让他总能在最安全的时机果断超车。就这样，我们以平均三十多公里的时速，在群山之间稳稳向前，每一公里，都走的安心。

　 随着海拔的升高，气温也在一路走低，路边的草甸和石块都披上了一层薄冰花，像极了高原的白色童话。大雾把整个山口都藏了起来，而德华握着方向盘，不慌不忙，每一次跟车、每一次减速都稳得让人安心，就这样，我们在冰花与雾里，一步步向着高原深处驶去。

在茫茫的车队里，我正为只有我俩一辆北京车牌的车而暗自自豪时，忽被路边徒步318的勇士深深折服。大雾锁山，前路茫茫，他却手推一辆带着篷布的小车，在湿滑的路边，一步一步向着远方走去。原来318的风景，不止在路的途中，更在每一个用脚步丈量信仰的身影里。

　　8点钟从成都怡程酒店出发，3点钟到达康定新都桥圣峰行舍酒店，340公里的路程整整开了7个小时。

川西的魅力，从来都不是一蹴而就的抵达，而是路上那些不期而遇的挑战与惊喜。我们在盘山道上跟着车流慢慢挪，看大雾把前路藏成朦胧的诗；也在海拔四千多米的山口，凭着记忆认出了2023年10月与松林夫妇、焕宝夫妇合影的位置（雾🌫️太大我俩没有下车），仿佛又听见了那年和朋友们的笑声。

新都桥的风，还是记忆里的味道。刚推开酒店的门，藏式建筑的暖木色和酥油的淡淡香气扑面而来。大堂里身着藏装的姑娘笑着迎上来，一句“扎西德勒”、一条敬献的哈达、一杯递来的酥油茶，瞬间就消解了路上所有的疲惫。

24小时供氧的房间，窗户正对着青山，阳光透过玻璃洒进来，落在桌上的可乐罐上，亮得晃眼。放下行李，往沙发里一坐，看着窗外缓缓流淌的河水，忽然觉得，这一路的颠簸和等待，都值了。

　　在房间稍作休整，我们便移步酒店藏式茶餐厅。藏族贴心的服务员，为我们细细调好地道糌粑，就着凉润清甜的高原酸奶入口，软糯香醇，别有一番雪域风味。

抿一口刚熬煮出锅、奶香醇厚的酥油奶茶，伴着绵密香浓的酥油入喉，暖意瞬间漫遍全身，满口都是高原独有的醇香。

舌尖裹满地道藏地美味:耳旁低吟藏族姑娘的轻声细语:身旁伴有温柔周到的贴心照料，我俩对坐桌旁，望着窗外连绵舒展的山川河谷，在海拔3400米的高原竟然没有一点不适的感觉。满心皆是安稳与欢喜，旅途所有疲惫都在这一刻慢慢消散，只有满目的清宁与治愈，心间漾满了无尽的幸福与惬意。

　　茶餐小憩过后，身心舒畅，我俩即刻启程奔赴新都桥十里长廊。

驱车驶向距离酒店🏨几公里远的新都桥著名打卡地【十里长廊】，窗外连绵群山层峦起伏，草原绿意缓缓铺展，藏居、老树沿着公路静静延伸。

倚坐车中，慢悠悠饱览沿途风光，风掠过山野，云漫过山峦，一路皆是川西独有的苍茫辽阔，目之所及，皆是治愈人心的高原画卷。

　　车子沿着新都桥十里长廊蜿蜒前行，足足前行了近20公里。连绵起伏的高原群山层峦叠嶂，苍茫辽阔的山野一望无际，古朴别致的藏式民居错落山间，清澈河谷顺着公路静静流淌。一路风光如画，一步一景皆是川西独有的雄浑辽阔，目光所及，满心都是被高原美景深深的震撼与治愈。

我俩折返回到温暖舒适宽大洁净的酒店，细细回味十里长廊的山野温柔与高原浪漫，一路奔波驾车旅途的疲惫，都被这绝美风光温柔治愈。

　 新都桥的风依旧在吹。而我们的川藏故事，才刚刚翻开新的一页。

　　2026.05.09入住巴塘迎宾楼大酒店

酒店虽然是24小时不间断的弥漫式供氧，但我们在3400米高原海拔的房间，就连平时一贯睡眠不错的我俩，也没有睡踏实，开水只能烧到89°，水温就不再上升了。高原上的第一夜就让我初识了高海拔的可怕。

第一顿高原酒店的早餐，没有想象中的好。是那种非常简单的套餐，有鸡蛋、牛奶、酸奶、水果、包子、馒头、红薯、玉米🌽、汤米粉，小咸菜，但是管饱。

这顿早餐相对于酒店的硬件与软件来说还是瑕不掩瑜吧！

　　八点钟，我们从新都桥圣峰行舍出发，

车轮刚碾过清晨的薄雾，便一头扎进了蜿蜒的山路。车子开始缓缓爬坡，窗外的世界，也跟着一寸寸拔高。

云雾缠上了山尖，道路像银带般在林间缠绕，每一次转弯，都撞进一幅流动的画里。

前路漫漫，却有朝圣者的身影同行，原来最美的风景，永远都在路上。

我依坐在车窗旁静静欣赏着只有川藏线才有的风情，如痴如醉。

　　车子在盘山公路上盘旋，灰蒙蒙的雾气、黄褐色的草原，还有路边的白塔和经幡，完美成就了高尔寺神山的苍茫与神秘。

　　告别了高尔寺神山的神秘与苍茫，我们一头扎进了天路十八弯的怀抱。车子在盘山公路上一圈圈盘旋，海拔一点点攀升，窗外的风景也从枯黄的草原，变成了幽深的林海。

站在观景台望去，那层层叠叠的弯道，像刻在大地上的音符，写满了川藏线的浪漫与险峻。

这还只是开始，前方，还有怒江72拐在等着我们。

　　从剪子弯山的云海里穿行而过，天路十八弯的余韵还在心头萦绕，转眼又一头扎进了卡子拉山的辽阔。路，像一条银色的哈达，铺向望不到边的天际，海拔一路攀升，窗外的风景也从幽深林海，慢慢变成了高原草甸的壮阔。

　　驶过毛垭大草原，风里都带着草原的味道，远处的雪山在云里若隐若现，经幡在风中猎猎作响，像是在和每一个经过的旅人打招呼。

　　途中经过的姐妹湖像两颗遗落在人间的蓝宝石，依偎在雪山脚下，用清澈的眼眸，映照着我们一路风尘仆仆的身影。

　　经过8个小时的长途行驶，我们终于在下午四点抵达了巴塘迎宾楼大酒店。酒店暖融融的大堂、整洁明亮的房间，还有小花园里的一汪清池，瞬间就把我们一路的风尘和疲惫，都轻轻揉碎在了高原温柔的晚风里。

　　在房间里稍作休息，我们便走上巴塘的街头，一头扎进了这家热气腾腾的牦牛肉山珍汤锅馆。菌汤在锅里咕嘟冒泡，牦牛肉鲜嫩弹牙，配上清脆的木耳、绵密的土豆和水灵的青菜，一口下去，从胃里暖到心里。

一路翻山越岭的疲惫、海拔带来的不适，都在这锅烟火气里，被温柔地熨帖抚平了。

夜色渐深，我们养足精神，期待着明天将开启正式踏入西藏之路；期待着继续奔赴西藏段的山河与远方。

退休生活在继续；西藏圆梦之旅在继续；我的跟拍美篇在继续……！