持杖健走迎春光 夕阳风采绽紫薇

顾升康

作者:顾升康

　　2026年4月26日清晨，和煦的晨光洒满启东市紫薇公园，轻柔的春风裹挟着草木清香，中心广场上早已人头攒动、暖意融融，第二十届启东市老年人体育健身节开幕式暨持杖健走推广活动启动仪式，在此隆重拉开帷幕。我和妻子有幸作为东洲新村代表队的一员，亲身参与这场专属于老年朋友的体育盛会，沉浸式感受运动带来的蓬勃活力与满满温情。

　　清晨7点20分，在众人的期盼中，活动正式开启。整场活动流程紧凑有序、氛围热烈，依次分为暖场热身、启动仪式、现场抽奖三大环节，环环相扣，处处洋溢着喜庆欢快的气息。

暖场热身环节堪称整场活动的精彩序曲，现场气氛格外热烈。启东市全民健身协会等十二支老年艺术团队轮番登台亮相，精心编排的12个文艺节目轮番上演，悠扬的民乐、欢快的舞蹈、灵动的表演相得益彰，每一个节目都尽显老年朋友们的多才多艺与精神风貌。欢快的曲调回荡在公园上空，热烈的氛围感染着在场每一个人，让春日的广场愈发暖意浓浓，也让我们对接下来的持杖健走环节充满了无限期待。

　　随后，庄重而热烈的启动仪式正式开始，整场仪式由市老体协秘书长许瑞华主持，流程严谨有序、庄重得体。市老体协会长潘国红、市政府副市长郁丽春、南通市老体协会长单晓鸣等领导依次上台发言，领导们的讲话情真意切，字里行间满是对老年体育事业发展的殷切期许，以及对全市老年朋友身心健康的深切关怀与大力支持，句句都说到了我们老年朋友的心坎里。当启东市委常委、常务副市长秦广荣郑重宣布活动正式开幕，清脆响亮的发令枪声瞬间划破广场的宁静，备受期待的持杖健走活动正式启程。

启东市老体协会长潘国红讲话。

　　来自全市各地的21支代表队、共计210名参赛队员，早已整装待发。大家身着统一的服装，手持专业健走杖，个个精神矍铄、神采奕奕。随着发令枪响，队员们迈着整齐划一、铿锵有力的步伐，沿着紫薇公园规划好的步道有序出发。我们东洲新村代表队作为第十支队伍，十位队员阔步健走、步调一致、精神抖擞，全程展现着饱满的精气神。一支支队伍绵延向前，统一的着装、整齐的步伐、昂扬的姿态，与紫薇公园春日的绿意繁花相映成趣，成为公园里最亮眼、最靓丽的风景线，引得沿途晨练的市民纷纷驻足点赞，用镜头定格这份属于老年朋友的活力风采。行进途中，各队伍响亮的健身口号此起彼伏、振奋人心，一步一行间，充分彰显出新时代老年人热爱生活、乐观向上、健康进取的最美夕阳风貌。

　　全程健走结束后，惊喜满满的抽奖环节将现场氛围推向了又一个高潮，大家围聚在一起，满心期待着这份意外之喜。我和妻子更是运气俱佳，双双抽中幸运奖，手持奖品的我们满心欢喜，这份突如其来的小惊喜，为我们人生中第一次持杖健走之旅，添上了温暖又难忘的注脚，也让这场健身活动更具纪念意义。

此次参与持杖健走活动，让我们夫妻俩收获满满、感触颇深。我们不仅在赛前培训中系统学习了科学规范的持杖健走技巧，掌握了更适合老年人的健身方式，更亲身体验到这项运动远超日常散步的健身效果与运动乐趣。相较于普通散步，持杖健走能更好地锻炼全身、保护关节，是兼具安全性与实效性的老年健身项目。我们由衷下定决心，今后必将这项运动持之以恒地坚持下去，把日常晚间的休闲散步替换为科学持杖健走，牢牢践行“一杖在手，健康拥有；我锻炼，我健康，我快乐”的健身理念。与此同时，我们也会主动化身宣传员，把这份运动的快乐与科学健身的方法分享给身边老友，动员更多老年朋友走出家门、加入队伍，一起畅享运动乐趣。拥抱更有品质、更有活力的幸福退休生活。

在此，我们衷心感谢启东市老体协的全程贴心筹备与暖心关怀。活动前期，主办方为我们开展了细致入微的专业培训，还免费为每一位队员配发专业健走拐杖和统一服装，活动后更是准备了贴心的礼品券，从筹备到开展，每一处细节都尽显对老年朋友的用心与关爱。同时也十分感恩东洲社区居委会的悉心举荐，让我们夫妻能结伴参与这场盛会，真切感受到集体运动的温暖与快乐，又拓展了老年生活的社交圈，结识了诸多志同道合的老年伙伴。