玩转郴州山水

碧海清波

云程发轫‌谷雨启程，自沪上经赣入郴，首赴梯田待耕之约。山含水，田藏春，满心皆是山野温柔。满怀热情奔向郴州莽山，赏雾漫东江，游丹霞秘境，期待一路欢声笑语！ 行程伊始这张团队全家福！恰逢春雨沥沥、待耕待种的谷雨时节。看烟雨漫山、云雾缠峰，层叠田垄盛满春水，没有喧嚣人潮，只剩千年山乡的沉静。小雨不曾扫去游兴，反而更懂了这片梯田的厚重：它从来不是单纯的风景，是一代代人刻在山野里的生存史诗，是客家人迁徙扎根的家国乡愁，更是人与自然相守千年的温柔答案。 上堡梯田坐落于江西赣州崇义县，地处罗霄山脉与南岭交界的群山深处，这里山高坡陡、平地稀少。早在南宋时期，为了在山地开垦耕地、养活族人，南迁而来的客家先民，顺着山体山势、依托山间充沛的山泉溪流，依山就势垒石筑埂、开垦层叠水田，硬生生把陡峭荒山改造成了可耕种的层层梯田。古人顺应自然山势、巧妙引山泉水自流灌溉，既防治了水土流失，又解锁了高山种稻的生机，是人与山水共生的古老杰作。 郴州龙女花园（国际会展）酒店 作为远道而来的旅人，入住酒店的最大感受，便是二字——温馨。一路风尘辗转，踏入酒店的那一刻，所有疲惫都悄然消散。这里有青山环抱、湖景如画的绝佳景致，更有直抵心底的满满温情。没有生疏的距离感，只有恰到好处的贴心照料；没有繁杂喧嚣，只有安静惬意的休憩氛围。于异乡旅途之中，邂逅这样一处温暖舒心的居所，实在是莫大的幸运。这份真切的温馨与踏实，早已远超普通住宿的期待，成为此行最难忘的暖心印记。 莽山多和盘古开天、南海龙女、瑶族始祖盘瓠、闯王李自成有关，还有不少藏在地名与奇石里的爱情传说。一、莽龙化山远古这里是南海，海里有个九头六爪的莽龙，称霸海域、祸害百姓。天帝震怒，派神将降服它。莽龙不降，大战后力竭，身躯化作莽山山脉，鳞片成怪石，血液成溪流，从此这片地叫“莽山” 。二、南海龙女与莽山瑶寨世代相传：莽山是南海龙女修炼地。暴雨之年，她为救山民，龙骨化作二十四道叠瀑镇山洪，龙血染红漫山红枫。月圆之夜，龙脊台会泛青光，似银甲游云；迷路时，云海常化引路白鹿，脱险即散。三、盘瓠助平王上古高辛氏时，高王犯境，平王榜示：斩高王首级者，许配公主。宫中五彩龙犬盘瓠揭榜，渡海七日七夜，趁高王醉酒咬下其首，献给平王。后盘瓠与公主成婚，繁衍瑶族十二姓，莽山是后裔聚居地之一，至今有盘王节祭始祖。四、闯王李自成隐莽山明末李自成兵败，率残部退入莽山，奉天坪、将军寨是当年营盘遗址。他在回龙庙出家，最后葬于京竹坑；山中“永昌”“米脂坳”等地名，都是大顺军留下的印记。五、相思化石莽山对思园有座石峰，叫盼郎峰。传说古时有瑶家少女，与情郎相恋却不得相守，情郎远去后，她日日在崖边等待，相思成疾，最终化作石峰，永远凝望远方。六、南斗落莽山盘古开天前，天地混沌，南斗、北斗七星相对。盘古开天，摘去南斗，只留北斗指北，南斗七星坠落莽山，化为七星崖；又传七仙女下凡，爱这里山水，化身七峰永驻。 湖南郴州宜章县莽山五指峰景区，缆车1000米高差，穿行云海，脚下万丈深渊，五指峰群峰渐显。 祈福神树：这棵矗立在莽山五指峰的680年古祈福神树，是南岭群山里静静守望了近七个世纪的“山林灵脉”。树身遒劲苍古、根深千尺，即便历经数百年风雨，依旧枝繁叶茂、四季常青。满树垂落的红色祈福绶带，每一条都承载着游人写下的心愿“平安顺遂、阖家安康、事业兴旺、福寿绵长”。风一吹，红绸翻飞摇曳，像一团团流动的烟火，把整片山林都衬得暖意盎然。旁边木牌上写着：“莽山神树，松柏一转，你就会富贵”，也是游客间口口相传的吉祥寄语。 绝壁有青松，心中有山海马年，天地有大美而不言，奇峰有傲骨而不屈。这一抹坚韧的绿色，是大自然写给岁月的最长情的告白。愿我们旅郴小团队全体人员如青松般长青不老，如蓝天般澄澈明净。马年吉祥，身体康健，事事顺遂，福寿绵长。 莫道桑榆晚，为霞尚满天见少女勇跃莽山，心生向往，愿活力与勇气长存。莽山滑降台，云雾缭绕间，上演了一场极具张力的“空中芭蕾”。一袭淑女行头，本是温婉之态，却在绑好滑索的那一刻，化作了勇敢的飞人。她轻轻活动手腕，深吸一口气，然后毫不犹豫地一跃而下。身影在蓝天峭壁间划过，那是对自我的挑战，也是对青春的致敬。羡慕她的无所畏惧，羡慕她敢爱敢闯的洒脱。 莽山最高的电梯是摩天岭观光直梯，垂直高度：约 140 米。 心有凌云勇，敢闯莽山巅莽山壁立如削，飞拉达横挂云间。行路至此，方知山之险峻，行之不易。一时的热血易有，长久的坚定难得。真正的「达人」，不靠蛮力逞强，凭的是一往无前的英勇，与百折不退的执念。跨过险关，征服自我，便是此行最大的荣光。 莽山天台下行小电梯：垂直高度约 120 米。 雾锁群峰，如入仙境难得有这样的日子，与山水为伴。想起当年远航，见过的是风浪，如今与老友春游看的是青山。莽山此行，不仅是游山，更是游心。愿我们老友新朋，如这苍松般，根扎深处，岁岁常青。 小东江美在这份若即若离的仙境感。连绵的青山郁郁葱葱，直插天际，将一湾碧水紧紧环抱；江水清澈见底，蓝绿相间，宛如一条流动的翡翠玉带，在峡谷间静静流淌。云雾是这里的灵魂，它们不疾不徐地在江面升腾，时而如轻纱拂面，时而如白练绕山，将远处的峰峦晕染得若隐若现，让人分不清是山在雾里，还是雾在山里。就在这如梦似幻的仙境中，一叶扁舟破雾而来。渔夫静立船头，身姿稳健，随着一个利落的转身，渔网凌空挥洒，在蓝天与青山的映衬下，划出一道完美的白色弧线。这“人在画中游，网在仙境撒”的景象，不仅是劳作的剪影，更是人与自然最和谐的共生。这一刻，时间仿佛静止，所有的喧嚣都被这一汪碧水洗净，只剩满心的宁静与震撼。 东江泛舟 青山巍巍立，绿水碧依依。一舟泛江上，伞美画中移。山青水更秀，舟行画意浓。红颜映碧水，江山皆从容。 美女游东江，伫立竹排上。青山两岸绕，碧波映红装。姐妹同游处，处处是春光。 仰天湖大草原位于湖南郴州北湖区，距市区约30公里，是国家4A级景区，被誉为“离粤港澳最近的高山草原”、“地球上的一滴眼泪”。平均海拔约1314米（寓意“一生一世”），总面积约40平方公里。 古名“鸟天湖”（因禽鸟云集），后因湖面朝天、居于高山之巅，得名“仰天湖”。“仰天湖”并非普通人工湖，而是第四纪冰川期遗留的死火山口。火山喷发后形成的洼地，经长年累月的山泉汇聚，形成了约20余亩的天然湖泊，堪称大自然的地质礼物。 万亩天然草场铺展，绿草期长达9个月，夏季均温约20℃，是天然避暑地。 仰天巨佛，位于金仙寨，为300米高差的绝壁天然形成，呈侧卧状，五官清晰，堪称华夏奇观。 仰天湖畔草青青，羊驼与人共欢腾。伸手轻触软绒暖，笑语相随风里行。人与自然心相近，此间美景最动情。 九龙水寨地处飞天山丹霞腹地，是一处清幽水上秘境。九条峡谷蜿蜒纵横，丹崖赤壁林立，碧水蜿蜒环绕。乘竹筏穿行曲水幽谷，山水相映，风光秀丽。此地兼具自然奇景与古韵传说，风光秀美，静谧悠然，尽显湘南山水独特韵味。 筏行幽谷，入目皆是丹霞碧水。清风拂面，心随波远，此刻只愿沉醉在这湘南的画境里。 神笔以笔为媒，书天地丹青；以景为卷，绘人间绝色。神笔驻留此处，不写人间烟火，只绘山河壮阔。 逍遥州胸藏万顷海，登上逍遥洲。半生浮沉闯天涯，今朝安坐水云间。看丹霞漫染绿意，听碧水轻声诉说。此间乐，何须羡仙。 逍遥之处，必有高人。对坐论道，落子有声。人生如棋，落子无悔，且享此刻从容。 蓝天为幕，丹霞为证。仿若是一场古老的邀约，三位女士在这方“水上茅舍”相聚。扁舟载着绿意，如同载着过往的悠悠岁月。不必急着去哪里，只需坐在一起，聊聊那些逍遥游的故事、走过的锦绣山河。这一卧、一站，便是人间最好的风景，姐妹情深，莫过于此。 高椅岭三桥同框。一桥架南北，一水映长天，人间逍遥，不过此间山水。 汝城温泉当地相传，三月初三春气生发，用天地滋养的热泉水煮蛋，食之可一整年平安顺遂、百病不侵，也祈愿风调雨顺、五谷丰登。数百年来，畲乡百姓都会在这天携鸡蛋、荠菜来到汤河边，温泉煮食，祭拜泉灵，载歌载舞欢度佳节。 一汪暖泉，铭记红色征程。浴革命初心，沐岁月温汤，今朝踏访红军池，清泉依旧，精神长存。 寻幽偶过暖溪旁，结伴嬉游试热汤。才把双足轻点水，惊觉灼痛急忙藏。低头细看方才处，一片微红印脚掌。 暖水温泉希尔顿酒店深山藏暖泉，悠然入住此间。山间漫步舒展身心，温泉药浴调养身心。俗世纷扰、周身困顿尽数消散，浸在温润暖池之中，身心轻盈，恍入人间仙境。 郴州同游留影记 2026.04.28沪团莽山登临观峻岭，东江泛棹赏渔家。九龙幽涧藏佳趣，高椅层峦映碧霞。暖水温泉舒倦意，一程山水乐无涯。此番郴州之旅，老友新朋结伴同行，全程导游贴心照料、暖心相伴，大家一路互敬互助、笑语融融，游山玩水，尽兴览胜。遍览奇峰秀水，浸沐暖汤消乏，今日集体合影定格美好瞬间。纵然已是满意返程，眼底风光、同游情谊，却让人久久回味、意犹未尽，满心皆是不舍与眷恋。