追光而行，温柔生长

一诺千金

我常想，读书人是世间幸福人，除了烟火寻常的现实世界，还能拥有一片更辽阔、更温暖的精神天地。

借着世界读书日的暖意，2026年暖馨说吧春季第2期如期开启。活动伊始，温州少艺校的孩子们带来了深情朗诵与悠扬合唱，清亮的童声、纯粹的笑脸，如点点微光洒满现场，温柔拉开了这场读书分享的序幕。

点亮微光 缘与书来

本期共读《要有光》，作者梁鸿耗时三年多深入北京海淀区，以真实访谈记录青少年的心理困境，反思家庭教育与亲子关系，唤醒父母觉醒，照亮成长之路。

温馨传承 星语心愿

杨主席说起暖馨说吧的创办初心，一直守着1+1+1的简单约定：每半年，每人做一次分享、担一次服务、享有一次请假。

大家各司其职，各尽所能。在这里不用刻意伪装，不用客套拘谨，畅所欲言，随心交流，简简单单，满是踏实自在的活人感。

一语点津

徐幼华老师结合一线心理辅导经历，分享了一段令人揪心的真实故事。一名留守少年刻苦求学，顺利考上985高校，却只因一次与异性同学正常外出，遭到父亲粗暴对待。这一次伤害，让孩子彻底封闭内心，常年闭门不出，与世隔绝。

盛夏时节，徐老师打破咨询边界，主动上门走访。屋内沉闷压抑，寒意弥漫。即便知晓不合职业规范，她依旧选择温柔靠近。所幸孩子没有彻底绝望，为自己留了一道缝隙，才得以让温暖与微光慢慢照进心底。这也让我们深深懂得：温柔接纳与用心陪伴，是治愈孩子心灵伤痛最好的力量。

我以一位母亲的视角，聊聊陪伴女儿一路走来的真实感悟。女儿读高中时，每次来电，我总是满心焦虑，脾气急躁，习惯指责，不愿静下心倾听，常常被情绪困住。

慢慢读书、沉淀、自省，我才看见孩子不轻易外露的脆弱。借助情绪ABC理论幡然明白，境遇从未改变，真正要修正的，是自己的认知与心态。

学着放下急躁，多些包容，用心倾听，与生活温柔和解。养育孩子，亦是自我修行。我坚持记录日常点滴，在女儿十八岁成长礼，送了她一本十一万字的生活手记。

先安顿好自己，慢慢自愈，成为自己的一束光，再温柔照亮身边人。内心柔软了，日子自然暖意绵长。

张陈艳老师结合多年青少年心理工作经验，深度共读《要有光》。她直面当下孩子真实的成长现状：繁重学业、家人过高期待、无处安放的情绪，许多孩子看似平静，内心早已疲惫压抑。

她结合书中一个个真实案例，聊起青春期孩子的敏感、内耗与孤独，拆解亲子沟通里常见的矛盾与误会。温柔提醒我们，比起成绩，孩子的情绪感受、自我认同更为重要。

唯有看见孩子的难处，接纳他们的不完美，好好沟通、温柔共情，才能守护少年的心灵，陪他们稳稳走过迷茫的成长阶段。

李苗苗老师以《要有光》封面为引，展开细腻解读。灰黄暗沉的基调，压抑而厚重，斑驳的墙面隔绝外界，狭小破洞里透出一缕微光。墙内伏案独处的少年，蜷缩在自己的小世界里，隐喻着被学业、期待困住的青春，独自消化迷茫与内耗。

这道夹缝里的光，是困境中的救赎，是自我觉醒，亦是成长的希望。身为心理老师，她借这份视觉意象温柔叩问，让我们看见少年隐秘的情绪困境，读懂沉默背后，那份渴望被看见、被治愈的心声。

娓娓道来

杨静娟主席在长说环节，分享了两段高中生原创视频，瞬间将现场氛围推向高潮。

第一段创意短片里，孩子们用防弹包装起寒假作业，以趣味镜头大胆演绎，上线短短一小时热度破万，却因话题敏感，被校方紧急要求下架。

第二段无声楼道短片，团队协作默契，转场流畅自然，配乐氛围感十足。层层铺垫之后，结尾巧妙反转，露出阳台堆积的作业本，含蓄道出高中生的学业重压，尽显少年独有的脑洞与深层思考。

看完两段鲜活又真实的作品，我深受触动。孩子们看似被学业裹挟，却依然保有灵气、创意与表达自我的勇气。更让人动容的是，这群孩子格外幸福，成长在有涵养、懂滋养的家庭环境中。亲子氛围松弛温暖，家人默默扛下生活焦虑与外界压力，用心护住孩子的纯粹与天性，允许他们自由创作、大胆抒发。

当下沉重的学业现状，值得我们每一个人静下心来，认真反思与审视。

吴西茜老师的分享，满含家国情怀与家庭温度，深深打动了在场每一个人。她从左宗棠抬棺镇守新疆的故事说起，结合当下世界各地的动荡，让我们深刻明白：我们并非生在和平年代，只是生在了和平的国度，有家国安宁，方有小家安稳。

她坚持自我学习、持续成长，更带动全家共同进步。本次分享的整体框架，便由孩子协助梳理完成。两个孩子也现场分享了心中的理想家园，眼眸之中满是对未来的憧憬。她还许下心愿，未来整理家族七代人的相册与文字记录，以阅读滋养家风，以陪伴传递温暖，这份绵长的传承心意，令在场众人深受触动。

心流涌动

现场的老师们纷纷打开心扉，交流感悟、碰撞思考。有人发问：我们该如何拨开迷雾，好好看见光、追寻光？也有人感悟：世界从来不是非黑即白，换个角度看待问题，才能看见更多维度的真实。很多时候，我们困在固有认知里，笃定自己当下的选择最正确、最重要，却忽略了孩子的处境，看不见他们沉默背后的心声。

一位老教师的分享格外戳心：儿媳早早规划，想让四岁孙子学习钢琴，一路朝着顶尖名校奋力内卷。老人坦然反问：“你们自己并非名校毕业，又凭什么强行要求孩子？”于喧嚣的内卷之中，她守住初心，护住了孩子眼里最纯粹的那束光。

整场交流意犹未尽，因时间限制才缓缓落幕。活动虽止，那份彼此理解、双向共鸣的温暖与思考，却久久萦绕在每个人心间。