得了糖尿病你能说透原因吗？（第1070篇）（中国基因第7篇）

徐老师

“糖尿病”三个字，大家听得太多了。很多人以为，就是糖吃多了惹的祸。 但你想过没有： 如果真是这样，那天天爱吃甜食的江浙人，岂不是个个都得糖尿病？事实显然不是这样。 今天，我们就把糖尿病的来龙去脉讲清楚。看完你就能明白，为什么医生会说糖尿病“治不好”。

一、得糖尿病，不是糖太多，而是“柴火（胰岛素）”太少 ：

咱们身体里的细胞，就像一个个“小人”，它要靠吃饭（糖分）才能活着。 但我们吃进去的米饭、面条里的糖，好比是“生米”，细胞没法直接吃。必须有个“锅”和“柴火”，把生米煮成熟饭，细胞才能吸收。 这个关键的“柴火”，就是胰岛素。而生产柴火的“土地”，就是我们的胰脏。

那么，糖尿病是怎么来的呢？ 问题就出在这块“土地”上！如果土地被厚厚的“水泥”给封住了，它还长得出柴火吗？ 这块“水泥”，就是咱们身体里多余的——油（脂类物质）！ 当油堵住了肝脏，叫脂肪肝；当油堵住了胰腺，胰腺没法正常生产胰岛素，就形成了糖尿病。

二、为啥“三多一少”？道理很简单 糖尿病的典型症状是“三多一少”：吃得多、喝得多、尿得多，体重反而减少。 这太奇怪了，对吧？ 我们用“柴火”理论一讲，你就明白了。 为什么吃得多？ 柴火（胰岛素）不够，饭（大分子糖）煮不熟。细胞吃不上饭，一直喊“饿”！大脑就命令你：快吃！快吃！所以你总是感到饥饿。 为什么体重减少？ 虽然你吃得多，但细胞一直没吃到“熟饭”，始终处于饥饿状态。时间一长，身体只能消耗储存的脂肪和肌肉，人自然就瘦了。所以，糖尿病人是“五脏六腑都缺营养”！ 为什么喝多、尿多？ 血液里堆满了没法利用的“生米”（糖分），身体为了稀释这些糖，就让你感觉口渴，拼命喝水。肾脏在排毒时，也会努力把这些多余的糖分通过尿液排出去，所以尿得多，而且尿是甜的。总结一下：

糖尿病，不是糖太多，而是能用的糖太少！是细胞在“闹饥荒”！

三、为啥吃药打针，却“治不好”？ 现在你去医院，医生通常怎么治？1. 吃药——像“抽鞭子”逼保姆干活 有的降糖药，是刺激本已疲惫的胰腺：“快点，再多生产点胰岛素！”这就像保姆已经累瘫了，你不但不帮忙，还拿鞭子抽她，让她硬撑。长期下去，保姆（胰腺）只会更累、坏得更快。

2. 打胰岛素——像“一辈子借柴火” 打胰岛素，就相当于土地长不出柴火，我们只好从外面借。借一天容易，你能保证借一辈子吗？而且，借来的柴火，量很难掌控： 今天生气吃少了，柴火多了，饭就糊了——导致低血糖（所以糖尿病人要随身带糖）。 今天高兴吃多了，柴火又不够，饭还是生的——导致高血糖。 你永远无法让“吃进去的饭”和“打进来的胰岛素”完美匹配。

四、最可怕的后果：

腿脚溃烂、眼睛失明为什么糖尿病严重了，会出现脚烂、眼瞎？ 一杯水，加一勺糖，糖会沉底，对不对？ 身体里的糖分太高，也一样会“下沉”，堵塞下肢最细微的血管。同时，高血糖的血液就像糖水，非常粘稠，流不动。 你试试用皮筋把手指紧紧绑住，时间一长，手指会不会发紫、坏死？ 糖尿病人的脚烂，就是这个道理。眼睛里的血管比头发丝还细，最先被堵住，从而引发白内障、失明。

五、正确的方向在哪里？既然“借柴火”不是办法，那怎么办？

答案就是：

帮我们把自家的“土地”养好，让它自己能重新长出“柴火”！切断来源：

改变大鱼大肉、油腻高糖的不良饮食习惯，别再把“土地”用水泥封住了。

改善内环境：

打通循环：

让气血活起来，把堵住胰腺的“油”垃圾清理掉。

提升温度：

身体暖和，代谢才能好。

补充营养：

别让细胞再饿着，提供修复身体所需的原材料。调节内分泌：让身体这部精密的机器，重新回到正常的工作轨道。

记住：

糖尿病是生活方式病，它的“根”在生活习惯里。只有从根源上改变，才能真正摆脱它的困扰。其实除了大家熟知的胰岛素，咱们身体里还有个管血糖的“关键人物”——生长激素（HGH）。它要是不够用，糖尿病不仅容易找上门，控起来还特别费劲。

搞明白：

HGH是血糖工厂的“总工程师” 咱们身体管理血糖的过程，就像一个忙碌的“血糖工厂”：

• 胰岛素是车间里的“送货工人”，负责把血液里的葡萄糖（血糖）送到细胞里，让细胞“吃饱”干活；

• 而HGH就是工厂的“总工程师”，不管是维护厂房设备、训练送货工人，还是提高整个工厂的效率，全靠它统筹， 要是“总工程师”HGH不够了，工厂没人管，立马就乱套——这就是为啥HGH缺乏会跟糖尿病扯上关系。

• 而HGH就是工厂的“总工程师”，不管是维护厂房设备、训练送货工人，还是提高整个工厂的效率，全靠它统筹， 要是“总工程师”HGH不够了，工厂没人管，立马就乱套——这就是为啥HGH缺乏会跟糖尿病扯上关系。HGH一缺，糖尿病的“温床”就来了。HGH不够，不是直接让你得糖尿病，而是悄悄给糖尿病铺路。这4条“坑路”最关键：

1. 肚子越来越大内脏脂肪堆成“定时炸弹”这是最直接的影响！

HGH有个重要本事：

帮身体“烧脂肪”。就像工厂里的“垃圾处理工”，专门清脂肪垃圾。一旦HGH不够，“垃圾处理工”就怠工了，脂肪烧不动，就全堆在肚子里——就是咱们常说的“将军肚”“啤酒肚”，医学上叫“向心性肥胖”。这种肚子里的内脏脂肪特别“活跃”，会不停往血液里放“坏东西”：炎症物质和游离脂肪酸。这些“坏东西”会堵在细胞门口，胰岛素这个“送货工人”明明提着血糖去敲门，细胞却听不见、不开门。这就是“胰岛素抵抗”，也是2型糖尿病最主要的病根！

2. 肌肉越来越少，血糖“没地方消耗”HGH还是“肌肉管理员”，能帮咱们长肌肉、保肌肉。

而肌肉可是血糖的“头号消费者”——就像工厂里最大的“客户”，消化掉大部分葡萄糖。HGH一缺，肌肉就慢慢流失，胳膊腿越来越细、越来越没劲儿。“客户”缩水了，就算胰岛素这个“送货工”再卖力，送来的血糖也没人要，只能堆在血液里，血糖能不高吗？

3. 直接拆胰岛素的“台”，双重添乱HGH和胰岛素本来是“搭档”，互相配合调血糖。

但HGH不够了，这个平衡就破了，反而会给胰岛素添乱：

• 肝脏“不听话”：

肝脏本来该听胰岛素的话，少产糖。但HGH不够，肝脏就会偷偷多产糖，还不听胰岛素的劝阻，一个劲往血液里放糖；

• 肌肉“不接货”：

就像前面说的，肌肉对胰岛素的敲门声没反应，不接血糖。一边多产糖，一边不接货，血糖能不飙升吗？

4. 血脂变乱，给血糖问题“火上浇油”HGH不够的人，血脂往往也不正常：甘油三酯（坏脂肪）升高，好胆固醇（帮清理血管的）降低。

这种乱血脂会伤血管，还会让胰岛素抵抗更严重。相当于血糖问题还没解决，又来个“帮凶”，一起把身体搞垮，心血管疾病的风险也跟着翻倍。临床证实：缺HGH的糖友，控糖更难。不是瞎猜，大量研究都证实了：

• 缺HGH的人，得糖尿病和代谢综合征的概率，比正常人高一大截；

• 已经得糖尿病的人，如果同时缺HGH，血糖更难稳住，肚子也更容易变大，血脂也差，心血管出问题的风险也更高。

好消息：

找对方向，能帮身体“拨乱反正” HGH缺乏带来的问题，反过来想就是解决思路。

帮身体“补回总工程师”，起到这些作用：

• 减肚子上的内脏脂肪，改善“将军肚”体质；

• 增加肌肉量，让身体能多“吃”点血糖；

• 提高细胞对胰岛素的敏感性，让“送货工”能进门；

• 调节血脂，减少“帮凶”的干扰。

作者简介：

徐炳坤，陕西省富平县曹村镇南沟村人，退休教师，中共党员，富平县作家协会会员。海阔志愿高级顾问。

专业：化学：

从事中考化学教学四十多年。爱好文学，喜欢写作。多年来撰写的教育教学论文曾多次获得省、市、县、国家级优秀论文奖。

退休之后：

退休后一直从事职业教育，为众多中、高考学子答疑解惑，指导升学路径，为毕业学生规划职业生涯。为广大家长分忧解愁，指点迷津，曾成就众多学生，拯救无数家庭，成为中高考学子和家长的知心人。

疫情之后：

倾心于大健康事业的投入和传播，为身边无数亚健康朋友推荐高科技纳米产品和中国基因HGHV产品，调理、解除百姓痛苦，使身边的朋友获得健康和重生、为人们赠予健康、送去福报、传递机会和财富，始终走在传播健康的路上。