<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">作者：岁月如歌</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">高灯河水利风景区座落在湖南省娄底市娄星区杉山镇，是湘中地区农业发展古老治水文化的一个缩影，更是融入现代健身步道的沿河风光带。河曲清澈轻流瀑，畔柳微风悄话闲。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">红树林健身俱乐部队友2025年就提议全程徒步观光，计划在今年四月初成行的，因清明节和娄底马拉松一推再推，终于在今天圆梦。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">四月的阳光，温润又热辣，但不妨碍我们奔赴一场与水、与桥、与时光的约定。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">风景区轧车坝现在还保留的木质大水车最耀眼，且令人迷恋。尤其提水时的吱呀吱呀声，仿佛在述说百年前的风霜岁月和乡土人情。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">有人说，走过的是山水，对旅行而言，何尝不是。尤其对上班族，辛辛苦苦大半生，现在退休了，该好好放飞一下心情，放飞一下双腿。天南海北，有不一样的人文故事。远行有远行的风景，去走走，能给自己的人生积攒一些美好的记忆。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">但远行终究还要回到原位，家乡的一草一木，一河一水，才能给足长情的陪伴。且将旅行放飞作滋补品，到门口转山转水才是家常便饭。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">高灯河是娄底的后花园，一河有高车坝、冠曹坝、西坪坝、杉山坝、轧车坝、花溪坝、李家坝、龙潭坝、青山坝、小碧坝十大著名的农田灌溉大坝，是两岸村民赖以生存的活水口。一河有高车桥、群英桥、冠曹桥、西坪桥、杉山桥、花溪桥、下新桥、永新桥、同福桥、中日桥十大古桥，是两岸茶马古道情感联结纽带。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">高灯河从双江入口到高车出口，全程有22公里，刚好是一个半程马拉松距离。两岸全部都是柏油人行风光步道，全线平坦无陡坡，十分适宜于散步和慢跑。不管春夏秋冬，总能遇见骑友、跑友、徒友。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果常走在高灯河畔，你总能感觉到春天的花香溢满沃野，夏日的晚风沁人心脾，秋夜的月亮又圆又大，冬天的雪花飘满诗意。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">所以啊，无论春夏秋冬，你都得来，跑步来、徒步来、骑车来、钓鱼来，她都会来者不拒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">所以啊，无论白天黑夜，你都想来，只有来走过了，你才会吃得更香，睡得更甜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">所以啊，无论你一个人来，或是陪家人来，或是陪朋友来，你都能找到一种宁静、脱俗的快乐，因为高灯河畔有一群在等风等雨等你的可爱小鹿。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">难怪红树林健身俱乐部的队友们期慕已久，早已按奈不住内心的激动，想在今年春节之前就来走走，来走个半马或者来返一个全马都行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">这份豪情壮志值得钦佩，只是高灯河四季风景，你得选对时间挑对人。与徒友同行得选春夏，沐浴在绿意和花香里。与跑友pB得选晨昏，可以好好拥抱朝阳与晚霞。与酒友摆阵对饮得选中秋，秋风微醉自不愁。与诗友畅游得赶银装素裹，茫茫旷野词万千。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天，我们也是左挑右选的良辰吉日。今年开春以来一直阴雨绵绵，唯见今日，艳阳高照，赤日当空，我们能穿上红树林夏装，人人神清气爽，精神抖擞。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">真是辛苦摄影师隔壁老王，又蹲又躺，拍下山拍下水，拍下一堆堆嵌在脸上笃定的欢喜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">把这次春游定义为"与梦想同行″，确实也是梦想已久的一次远足活动。遗憾的是：【安安】家里有事，脱不开身；【梅子】工务在身，五月五号以后就有时间了，真的想来；【红客】单位组织去常德，自己是主角；【大师兄】一朋友临时找他邦忙办事。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">太多的遗憾，就不是遗憾，没赶上春天，我们还有夏夜、秋月、冬雪在等着我们，只要心中有梦，何愁脚下没有路。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每个人都有自己的梦想，欢迎你在群里说出来，我们一起陪你爬山、游泳、骑行。哪怕是远行，大家合计好，就会创造出一个醉美的故事，向健康出发。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健身活动是红树林健身俱乐部永恒主题，几年来我们坚持日常跑步、骑行打卡，目的只有一个，就是能吃能睡能动能陪伴一种快乐，感受人生不白来一趟，要活出自己的幸福。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">这次活动有两对夫妇参与，是红树林健身俱乐部最受欢迎的一种典范。人生很短，何况到了退休年龄，夫妻更该去珍惜在一起的时光，几十年牵手，走过风雨，必须继续风雨同舟。把健康铁铁心攒在自己手里，攒紧攒牢。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">曾经朋友很广，都是茶友、文友，给你充电，让你风鹏正举。</p><p class="ql-block ql-indent-1">曾经朋友很多，多是牌友、酒友，使你不孤独寂寞，享受快乐。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如今退休，不再为事业打拼，少了应酬正好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如今退休，身体会不胜当年，不熬牌桌正好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如今退体，管好体重最重要，不拼酒桌正好。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">退休是老年生活的起点，生活质量还需健康保驾护航。不妨多与这样的健身之友同行。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【隔壁老王】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美丽猎人</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【春春】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红树林惜春</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【红宝】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">飞马犊子</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【米米】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">聪慧婉儿</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【龙女】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">戏水侠</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【清风盈袖】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">笑工场才女</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【不言】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爽歪歪大师</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【小旋风】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酷神</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【杨哥】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">贴心暖男</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【牛贩子】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二指禅师</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【人生如戏】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">智多星</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【如歌】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">达观摩斯</p> <p class="ql-block ql-indent-1">俱乐部欢迎你：迈开腿，伸直腰，挺起胸，昂起头，为健康出点汗，为生活加点糖，为幸福加加码！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健身路上没有终点，下一站在哪里？问红树林俱乐部的兄弟姐妹，我们期待风雨同舟一路走，走到哪里算哪里！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p>