<p class="ql-block"> 【娘的话】四妹音乐</p><p class="ql-block"> 男 那年我离开家娘叮嘱一句话</p><p class="ql-block"> 外面累了就回咱的家</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 女 家能遮风雨家中还有她</p><p class="ql-block"> 是好是坏都不怕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 男外面的风儿刮儿如今回到家</p><p class="ql-block"> 雨打旧窗棂遮住了娘的话</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 女 尘封的灶台前仿佛还站着她</p><p class="ql-block"> 手捧一碗家乡面脸上乐开花</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🈴如今我已白发也想我的妈</p><p class="ql-block"> 再喊一声娘谁人来回答</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 男 岁月无情啊娘在哪里呀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 女 谁来叮嘱那句话</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🈴如今我回到家不见我的妈</p><p class="ql-block"> 再喊一声娘谁人来回答</p><p class="ql-block"> 时光不能等啊娘在哪里呀</p><p class="ql-block"> 儿还未能好好报答</p> <p class="ql-block"> •人生至味是清淡•</p><p class="ql-block"> 成熟的人不问过去，睿智的人不问现在，豁达的人不问未来。</p><p class="ql-block"> 人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。</p><p class="ql-block"> 带着简单的心情，看复杂的人生，走坎坷的路。</p><p class="ql-block"> 人生，简单就快乐，生活，开心就好！</p> <p class="ql-block"> 写给渐渐变老的自己四十多岁的自己，对着镜子细细端详，夏天没有擦防晒，没有打任何化妆等，脸上好多黑点点，为脸上的斑又多了一点，皱纹又多了一点，而恐慌不已。我特别不想变老，真的，看着镜子里，脸部衰老的变化，特别难过。我要我年轻鲜活的身体，要我永远以少女姿态面对世事，可我早就不是以前那个年纪轻轻的女孩了，越面对这个世界，我越想念从前纯净的我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 年轻多好啊，年轻的时候，脸是嘭的，熬一夜，第二天也是美的，不洗脸不化妆，哪怕脸上都是土，素颜也超美的，那就是年轻啊。可是我真的，不想衰老。就这么样，要告别，永远的告别了，我年轻的眼睛和年轻的脸。时间真的回不去，时间过得好快，时间的下一秒窜一下，世间的人就没有不老的，就这样带着遗憾，珍惜当下，珍惜每一天，现在的每一天，都是我此生最年轻的一天啦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 女人不想变老，就要认真保养哟。别想着偷懒就能保持青春，那是不可能的。通过日常的养护，慢慢恢复到一个健康的保养状态。护肤，认真护肤这件事，只要肯坚持，时间一定会给你反馈，清洁，保湿，防晒。防晒，防晒真的要用，要养成运用优质防晒品的好习气，遵循 “避免暴晒优先，物理遮蔽次之” 的原则。食养，可以试着运用银耳祛斑养颜法，银耳面膜，把银耳掰碎，放入清水中浸泡洗凈，然后放入锅中焖煮，将银耳煮到浓稠时，倒入容器中密封冷藏，过一段时间后取出敷脸，可以起到护肤养颜的作用。也可以在煮开的银耳汤中加入一些冰糖和枸杞，冷却后作为眼膜用，可以温和润泽眼部肌肤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 早睡，不熬夜，睡眠很重要，好好睡觉，就是最划算的养生投资。运动，是最低成本的自爱，可以根据自己的情况选择快走，慢跑等。关注自己的心态，精简生活，远离内耗自己的人和事。要记得对还拥有的东西表示感激，比如一杯好茶，躲过病痛的片刻，还活着等。每天早晨拉开窗帘时，为自己平安健康地活着，由衷感到庆幸。好好享受人生，要拥有驾驭年龄的能力，而不是躲避它。愿自己余生能优雅地慢慢老去。</p>